是腹式呼吸好还是胸腹式呼吸好

腹式呼吸和胸式呼吸哪个肺活量大
腹式呼吸的肺活量更大。腹式呼吸依靠腹部肌肉运动，能够增加膈肌的活动范围，进行深度呼吸，使胸廓得到最大限度的扩张，更多的氧气进入肺，从而改善心肺功能。而胸式呼吸时受胸廓骨骼影响，以肋间肌的运动为主，膈肌活动较弱，呼吸时胸廓扩张较明显，通过胸式呼吸来增加肺活量具有一定难度。

游泳换气应用胸式呼吸还是腹式呼吸
呼吸方法都可以，腹式呼吸比较好，腹式呼吸扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者，吸气时双肩上抬，...

腹式呼吸法和胸式呼吸法哪个好
一般自然呼吸分为了三种，有胸式呼吸、腹式呼吸以及胸腹混合式，而每个人的呼吸习惯是不同的。呼吸会直接影响我们生命的活力，所以我们应该选择一套适合自己的呼吸方式，那么腹式呼吸法和胸式呼吸法哪个好呢？腹式呼吸法和胸式呼吸法哪个好 胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径...

假期练歌学会正确呼吸
运用这种呼吸法的人,因将气息压迫的过深,腹部膨胀,使胸腔肋骨受到压缩,失去胸腔肋间肌肉控制呼吸的能力,气息容量不大,并不能积极的对声带形成应有的压力,声音滞重不灵活、空洞、无力、高音尤为困难。 3.胸腹式呼吸 这是目前声乐界大多数人认为最可取的歌唱呼吸方法。它是一种运用胸腔横隔膜和腹部肌肉共同控制气息...

呼吸时,用腹部吸气和用胸部吸气各对身体有什么影响?
（1）腹式呼吸：仰卧，手轻轻放在肚脐上；吸气时，把空气直吸向腹部；吸气正确，手随腹部抬起；吸气越深，腹部升起越高，随着腹部扩张，横膈膜就向下降。接着呼气，腹部向内朝脊柱方向收；凭着尽量收缩腹部的动作，把所有废气从肺部全部呼出来，这样做时，横膈膜就自然而然地升起。（2）胸式呼吸：仰卧...

男人用腹式呼吸,女人用胸式呼吸。这种说法对么?
然而一般的人大都只用浅呼吸过活(胸式呼吸)，因此只使用到1\/3的肺，另外2\/3的肺都沉积著旧空气。如果运用腹式呼吸法(呼吸意识化)进行呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。所谓好的呼吸是在意识...

测肺活量的时候用胸式呼吸还是腹式呼吸好
腹式呼吸，但是吸气要沉到腹部

唱歌是用腹式呼吸还是用胸腹式呼吸啊??
2、急吸急呼：（胸腹式呼吸）急吸如同缓吸一样，只是吸气时的过程要短暂，就像对某一件事情表现出“很惊讶”的状态和剧烈运动时的吸气状态。也就是人们通常所说的“狗哈气”的动作，在快速吸气的时候不能够耸肩，也不能有吸气的声音，而切尽量将气吸满。肩部、胸部、颈部都不能紧张，自然放松就...

科学的呼吸方法
采用胸腹式呼吸时。当整个呼吸肌肉组织联合工作时，呼吸肌肉所承担的负荷分布得非常均匀，这样，呼吸肌肉不易感到疲乏。综上所述，初学者首先应学会腹式呼吸，熟练后再加上胸部扩展动作，就是胸腹式联合呼吸。练习时先用鼻子将气慢慢吸入，这时就能体会到腹部自然向外扩张，腰部也有向外扩张的感觉，这就...

感觉腹式呼吸不如胸式呼吸空气多,但是网上说腹式呼吸呼吸更彻底?
个人意见，还是保持自然呼吸。腹式呼吸是逆呼吸，就是吸气时小腹鼓起，呼气时小腹放松。这是首家提倡的一种呼吸法，可以打开心肾 之间的一个窍门，对于身体和修行有极大的好处。