都说一天喝八杯水好，八杯水大概是多少毫升？

一天八杯水大概是多少毫升啊？~

一般正常运动，一天大概需要1500毫升左右。
8杯的话大概就是一杯大约200毫升。
一般运动量的话，推荐每日饮水量（即不包括其他食物里的水成分）是1500-1700毫升，大概相当于3瓶普通瓶装水（550ml一瓶）
如果吃的比较咸、体力活动、环境很热、有疾病等原因，可能需要增加饮水量。

一般正常运动，一天大概需要1500毫升左右。
8杯的话大概就是一杯大约200毫升。
一般运动量的话，推荐每日饮水量（即不包括其他食物里的水成分）是1500-1700毫升，大概相当于3瓶普通瓶装水（550ml一瓶）
如果吃的比较咸、体力活动、环境很热、有疾病等原因，可能需要增加饮水量。

八杯水约为1600毫升，一杯水通常约为200毫升。

人体对水的需要量受年龄、身体活动、环境温度等多因素影响，故其变化很大。通常情况下，建议在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日饮水1500毫升～1700毫升（约7杯～8杯）。

在高温环境下劳动或运动的人，身体活动水平较高，出汗量较大。根据个人的体力负荷和热应激状态，每日的水需要量需适当增加。

扩展资料：

合理喝水的方法

一，少量多次：每次200mL左右（1杯）。体内水分达到平衡时，就可以保证进餐时消化液的充足分泌，增进食欲，帮助消化。一次性大量饮水会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会妨碍对食物的消化。

二，及时补充：饮水时间应分配在一天中任何时刻，随时喝，切莫感到口渴时再喝水。早晨起床后可空腹喝一杯水，饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。

睡觉前也可喝一杯水，有利于预防夜间血液黏稠度增加。运动时体内水丢失加快，如果不及时补充会引起水不足。在运动强度较大时，要注意运动中水和矿物质的同时补充，运动后，应根据需要及时补充足量的饮水。

三，选择白开水：廉价、安全、卫生是白开水最大的优点，而且比起甜饮料，白开水还能避免能量带来的肥胖风险，以及糖过量带来的龋齿、糖尿病等风险。

参考资料来源：人民健康网－科学喝水，不只“八杯”那么简单

一般指的总量是2000ml，因为我们大多数买到的杯子都是250的，所以就说喝8杯水了。
但近几年，国外有些报道提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。
一天的喝水行程表 真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用。
喝水和摄取热量一样（需要多少，就补充多少），目前根本没有学证据可以说，多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有电解质不平衡（钠、钾离子大量流失）、水溶性维生素（如B群及C）容易流失等问题。
科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约1800~2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。 但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去。其实我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300~400ml的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000~1200ml水分，我们每天只要再喝1000~1200ml开水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。不过，水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。
一天不能少于500CC，但也不要超过3000CC，有医生如此建议。

八杯水差不多是2000毫升。

咱们平常喝的矿泉水是550到600的 也就是差不多要喝4瓶！

平常所说的8杯水约是1.5L，每杯接近200ml.

但是还要注意一些正确的喝水方式
量要根据个人的活动量和食物中水分的摄入为依据，

一般指的总量是2000cc，因为大多数买到的杯子都是250cc的，所以就说喝8杯水了。
水不仅是构成身体的主要成分，而且还有许多生理功能，主要分为两种自由水和结合水。水的溶解力很强，许多物质都能溶于水，并解离为离子状态，发挥重要的作用。
不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液，便于消化、吸收和利用;水在人体内直接参加氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行;没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泻等生理活动，体内新陈代谢也无法进行;水的比热大，可以调节体温，保持恒定。
当外界温度高或体内产热多时，水的蒸发及出汗可帮助散热。天气冷时、由于水储备热量的潜力非常大，人体不致因外界寒冷而使体温降低，水的流动性大。
一方面可以运送氧气、营养物质、激素等，一方而又可通过大便、小便、出汗把代谢产物及有毒物质排泄掉。水还是体内自备的润滑剂，如皮肤的滋润及眼泪、唾液，关节囊和浆膜腔液都是相应器官的润滑剂。

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虎林市18726415527： 八杯水是多少 - ？
鬱盼盐酸： 每天八杯水其实是指人一天饮水量大约1.5~2升左右.娃哈哈的六百毫升一瓶的约三瓶就差不多的.另外建议你喝些矿泉水,每周至少一次,补充矿物质,也可以加些果珍之类的固体饮料,好喝还能补充vc,呢,最后祝你健康快乐每一天!!!

虎林市18726415527： 每天要喝八杯水,那八杯水到底是多少容量? - ？
鬱盼盐酸： 书上、报上说的很多东西是伪科学,不能听信.比如每天喝8杯水,就严重违反生理科学.我们先分析杯子的大小:如果是装“二两酒”的小杯子,每天应该喝12杯=1200ml;而我们通常装水的杯子在200~300ml,以300ml计,每天应该喝四杯...

虎林市18726415527： 请问每天喝八杯水有益处,那么八杯水是多少毫升呢?大神们帮帮忙 - ？
鬱盼盐酸： 所谓8杯水,即2000毫升左右.这2000ml的水,有着特殊的含义与作用. 医学研究指出,人每天至少要消耗2500毫升的水,而每天我们吃的食物中已含有大量的水分,像蔬菜90%是水分,水果中80%是水分,肉类和鱼也含有70%的水分,扣除...

虎林市18726415527： 每天饮8杯水是正确的?大约多少毫升 - ？
鬱盼盐酸： 不正确!水是生命的能源之一,所以对水八杯的限制是错误的.喝水可以分为这几个时段:起床,吃好早饭,去上班的路上,在工作前,在工作的间隙,在午饭前,在中午的空闲时间,在下午上班前,在下午上班的空闲时间,晚上吃饭前,在睡前(少量)反正注意一点就是时常饮水,不要到了渴了才去喝,这时候的身体已经处于少量脱水的状态了.

虎林市18726415527： 一天要喝的八杯水到底是多大杯的八杯水? - ？
鬱盼盐酸： 一天要喝八杯水,大概指的是说 人体每天至少应从饮食中补充2200毫升的水.但水分不是只有喝水才可以补偿的,平时吃的饭菜里面也含有水分,所以也不一定要算得那么精确.具体的话,一个250毫升的杯子是8杯,你的水杯要是大的话三四杯就好了吧,其实只要平时注意补充水分就好啦~

虎林市18726415527： 都说一天要喝8杯水,那8杯水到底是多少毫升?？
鬱盼盐酸： 正常人每天所需水分大约为一点五公升左右也就是1500ml,若以多少杯来计算的话,大约等于八杯二百毫升左右的水.差不多隔20至30分钟喝一杯

虎林市18726415527： 一天要喝八杯水,具体是多少毫升? - ？
鬱盼盐酸： 我们都知道每人一日必要喝7至8杯水,但是一杯是多少毫升呢?我们常听到每天至少饮8杯水,为什么不是6杯或10杯呢?原来,人的身体机能代谢是须要有足够的水分,使身体机能运行正常及帮助清除新陈代谢之废物.若急性缺水可有生命危...

虎林市18726415527： 人一天真的要喝八杯水么?八杯水大概是多少毫升？
鬱盼盐酸：8杯水是2000毫升,一个成年人每天需水3000毫升,从食物中得到1000毫升,要真接喝2000毫升,也就是8杯水.但每个人的体质不同、环境不同、工作种类不同、体重不同、习惯不同……,一天喝水多少是有很大差异的.总得原则就是不尿黄尿就行,尿黄尿就是缺水.

虎林市18726415527： 每天至少喝八杯水,按毫升来说八杯水是多少毫升,. - ？
鬱盼盐酸： 一般指的总量是2000cc,因为我们大多数买到的杯子都是250的,所以就说喝8杯水了. 但近几年,国外有些报道提出不同意见.有专家指出,不一定每天必须喝足8杯水,喝太多水也会为身体带来麻烦. 喝水和摄取热量一样(需要多少,就补...

虎林市18726415527： 都说每天要喝足8杯水,那8杯水应该是多少毫升?？
鬱盼盐酸： 250ML,一斤.每天2000ML.8斤.