7月必吃的食物，不放水不放油，不炒也不炖，香甜软糯，健脾益胃
7月必吃的食物，不放水不放油，不炒也不炖，香甜软糯，健脾益胃！
是的，小厨说的这个食材，就是山药，山药可是个好东西呀，营养丰富，老少皆宜，尤其是脾胃不好的人更加要经常吃山药，中医认为，山药健脾胃，因为山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，而这两种物质有很好的健脾胃作用。 大热天的，人们为了解暑，免不了会吃一些冰镇的饮料和水果，这是非常伤脾胃的，适时吃些山药能达到很好滋补的作用。
今天小厨给大带来的做法，不炒也不炖 ，不用加水也不用加油，把山药蒸一蒸，再加些红豆拌一拌，原汁原味的保留山药的营养，做出来的山药，香甜软糯， 非常的适合用来当早餐，或者当小点心吃，可以说这是山药最好吃的做法了。孩子一口气吃了一盘，直说美味，眼下暑假，孩子每天都在家里，趁次机会，大家不妨经常做一些给孩子当小食吃也是很不错的哟。
【山药红豆糕】
食材：山药，蜜红豆，
做法：
1、首先准备好食材，山药要选铁棍山药，口感粉糯好吃，红豆我买的是成品的蜜红豆。
2、把山药刮皮清洗干净，上锅蒸熟 ，山药刮皮时戴上手套，避免手部过敏。
3、把蒸熟的山药用勺子或饭勺给碾成山药泥。
4、倒入蜜红豆一起搅拌均匀。搅拌好之后就和面团一样，软软的。
5、用保鲜膜包起来，压扁，用模具压出形状，摆盘就可以了。没有模具也无所谓的，可以直接装盘开吃。用来当早餐，晚餐，下午小点心都特别的棒。
【再说几句】
1、 用保鲜膜包起来，可以起到很好的防粘的效果。
2、模具上面不用抹油，轻轻一碰就会脱落的。
3、可以用各种模具压出造型，这样对孩子来说更有吸引力。
7月必吃的食物,不放水不放油,不炒也不炖,香甜软糯,健脾益胃
是的，小厨说的这个食材，就是山药，山药可是个好东西呀，营养丰富，老少皆宜，尤其是脾胃不好的人更加要经常吃山药，中医认为，山药健脾胃，因为山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，而这两种物质有很好的健脾胃作用。 大热天的，人们为了解暑，免不了会吃一些冰镇的饮料和水果，这是非常伤脾胃的，...
中秋节必吃的10种食物是什么?
三、柚子 柚子是圆的，象征着团圆。柚子谐音“游子”，中秋团圆，游子归乡。而且柚子酸甜可口，具有食疗效果，深受人们的喜爱。当天人手一个柚子，想想就好玩。四、芋头 芋头可以拿来做芋头饼，也可以做成芋头泥，或者让他与扣肉相连，不管怎样组合，它都是一道不可多得的美食。而且百吃不厌，更有饱腹...
中秋节必吃的美食是什么
4、柚子柚子是中秋节的必备品之一，因为“柚”与“佑”谐音，也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼，再吃点甜酸的柚子，
中秋节必吃的10种食物
中秋节必吃的10种食物中，大闸蟹是不可或缺的一道菜。螃蟹在古时候是中秋节宴俗最重要的食物之一，而明代宫廷中秋讲究吃螃蟹。大闸蟹不仅营养丰富，而且能最大限度的保持原汁原味，更能突出大闸蟹的色、香、味。
中秋节必吃的10种食物是什么?
中秋节,又称祭月节、月亮节、团圆节、拜月节、秋节等等,是中国民间传统节日。起源于上古时代,定型于唐朝初年,盛行于宋朝以后。这一天,人们会进行赏月,吃月饼,看花灯,赏桂花等习俗活动。会品尝各种各样的美食,接下来,我将介绍十种必不可少的美食: 一、月饼 中秋赏月,怎么可能少了月饼这一美食呢。月饼在古时候是...
中秋节必吃的10种食物
中秋节有吃月饼，喝桂花酒，吃田螺，吃鸭子的习俗中秋节是我国的传统佳节，月饼是中秋必不可少的食物，深受大众喜爱在中秋节时，许多人家都会用桂花做桂花糕或者浸桂花酒在广东，中秋节还有吃田螺的习俗在江浙一带。二是潮地中秋节季，天高气爽正是水果成熟之时，柚柿杨桃菠萝石榴橄榄香蕉等也是潮人...
冬至必吃十大食物
冬至必吃十大食物有：饺子、汤圆、鸡蛋挂面、羊肉汤、擂圆、麻糍、冬酿酒、赤豆糯米饭、九层糕、番薯汤果。1、饺子 每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念医圣张仲景冬至舍药留下的。2、汤圆 冬至吃汤圆，在江南尤为...
广东中秋节必吃十大食物广东中秋节必吃的食物推荐
7、芋头。广东人比较喜欢吃一些粉粉糯糯的食物，所以芋头到了中秋节的时候，也是成为广东人桌上的美食。把芋头制作成芋圆，或者是直接蒸着吃，都非常的美味，而且中秋时节吃芋头，其实对身体也非常不错，所以在中秋节的时候，芋头就成为了必吃的传统美食之一。8、叶仔糍。更多是在恩平这边，广东恩平...
立春必吃的传统食物
又叫“鞭春牛”“鞭土牛”，起源较早，这种方式体现了人们对五谷丰登的美好期盼。因为，春牛在塑制时，往往要在肚子里塞上五谷，当牛被打烂时，五谷就流了出来。人们欢笑着拾起谷粒放回自己的仓中，预示仓满粮足。一些农村仍有“鞭春牛”的风俗。立春必吃的传统食物2 立春时值阳历2月上半月，农历...
端午节必吃的20种食物
端午节必吃的20种食物：1.粽子端午节吃粽子这是妇孺皆知的事，并且小的时候我们都在老师和亲人嘴里得知屈原的故事，吃粽子也是为了纪念屈原。爱国诗人屈原不满当时政治的黑暗，投入汨罗江，人们为了不让他的身体被鱼虾吃掉，就把鸡蛋和糯米投入江中，后来渐渐发展成为每逢端午节就要吃粽子的习俗。香糯的...
晋昆乳酸： 七个月宝宝辅食食谱 蒸蛋黄羹材料: 鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量 做法: 1.蛋黄打散,与适量水混合,调稀. 2.放入蒸笼中,用略小的中火蒸5分钟左右. 3.把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末,放在蛋黄羹上即可. 营养提示: 鸡蛋黄中...
三穗县18553306258： 七个月幼儿应该吃什么辅食 - ？
晋昆乳酸： 喂养方法:5-6个月 添加辅食不要影响母乳喂养 不爱吃就更换辅食品种 辅食莫以米面为主 本月喂养10点注意 5-6月龄婴儿,可以添加两种以上的辅食了.蛋,肉,蔬菜,水果,粮食可搭配着制成婴儿辅食,也可购买有些现成的婴儿辅食品,并遵...
三穗县18553306258： 六七月份做什么凉菜好 - ？
晋昆乳酸： 一、凉拌金针菇 金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝 两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝,然后油锅烧热,先下姜丝、辣椒丝爆炒,淋一点老酒然后是红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟,最后把金针菇下去炒,加...
三穗县18553306258： 七个月婴儿能吃什么食物? - ？
晋昆乳酸： 宝宝长到7个月时,已开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显出了个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求. 7-8个月的婴儿,可开始喂些粥或烂面,内放荤菜(肉末、蒸蛋、清蒸鱼、肝泥等)...
三穗县18553306258： 7个月宝宝食谱, - ？
晋昆乳酸： 7个月的宝宝除了每天供给一定量的母乳或奶粉外,还应该添加四类辅食:第一类是稀粥、烂饭、饼干、面包、馒头类食物,以补充能量和锻炼其咀嚼能力.第二类是无刺鱼、全蛋、肝泥(每周一次,每次25克左右,且鸡肝优于猪肝)、动物血、碎肉末、大豆制品以补充蛋白质、铁、锌、钙、等矿物质和B族维生素.第三类是蔬菜泥和水果泥以补充维生素C、矿物质和纤维素.第四类是鱼肝油,以补充维生素A,维生素D.
三穗县18553306258： 7个月的孩子都应该吃什么? - ？
晋昆乳酸： 七-九个月简易辅食食谱 1、可以开始添加含蛋白质的食物了,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等.切记:此时不能喂蛋白,以免造成宝宝过敏. 2、食物的形态可从汤汁或糊状,渐渐转变为泥状或固体. 3、五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭、面条...
三穗县18553306258： 七个月宝宝吃什么营养的好!？
晋昆乳酸： 一般4个月后6个月前的宝宝有了流口水的情况证明宝宝口腔已经具备了一定的消化酶可以开始帮助消化了,这时就可以在两顿奶之间添加汁体类的辅食了(如蔬菜汁,果汁)在这样喂养一段时间宝宝没有出现消化与过敏现象时就可以在白天用流质类的辅食(米糊,搅和成糊的蛋黄,蔬菜,水果泥等
三穗县18553306258： 七个月婴儿应该吃些什么 - ？
晋昆乳酸： 7个月婴儿喂养食谱 不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子,在7个月时每天的奶量仍不变,分3-4次喂进.辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外,还可添加一些豆制品,仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等.鸡蛋可以蒸或煮,仍然只吃蛋黄. 在小儿出...
