三千米国家一二三级运动员标准
3000米项目的运动员123级标准根据性别不同而有所不同。
男子3000米标准：男子3千米一级运动员成绩至少要达到8分35秒，二级运动员的成绩至少要达到9分10秒，三级运动员的成绩至少要达到9分25.9秒。
女子3千米标准：女子3千米一级运动员的成绩至少要达到9分50秒，二级运动员的成绩至少要达到11秒，三级运动员的成绩至少要达到12分03秒，运动健将级的标准要达到9分20秒，国际级运动健将的标准要达到8分55秒。
男子3000米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异，时间有别，专业的田径运动员标准如下：29岁（含）一级运动员3000标准时间为12分钟，二级运动员标准时间为13分钟，三级运动员标准时间为14分钟05秒。
3000米练习技巧
提高有氧耐力的最好办法就是高强度的间歇训练。间歇训练中必须考虑运动时间、运动强度、运动频率和间歇时长。通常有两种设定运动时长和间歇时长的方式。
第一种方式是运动时长和间歇时长相同。比如800米耗时3分钟跑完，间歇时间也控制在3分钟，然后再进行下一组训练。
第二种方法是跑步强度更高，耗时更短，间歇时长多于跑步时长。比如400米全力跑耗时1分30秒，间歇3分钟。间歇训练一般要重复3至5组。4×2000米、4×1000米、6×800米、8×400米等都是常用的间歇训练方法。
三千米国家一二三级运动员标准
3000米项目的运动员123级标准根据性别不同而有所不同。男子3000米标准：男子3千米一级运动员成绩至少要达到8分35秒，二级运动员的成绩至少要达到9分10秒，三级运动员的成绩至少要达到9分25.9秒。女子3千米标准：女子3千米一级运动员的成绩至少要达到9分50秒，二级运动员的成绩至少要达到11秒，三级...
一千米跑多少算国家三级运动员?
国家三级运动员是一个相对较高的荣誉称号，获得该称号通常需要经过长时间和大量的专业训练和比赛，以及在比赛中取得优异的成绩和表现。对于不同的项目而言，国家三级运动员的要求标准也是不一样的。对于一千米的赛跑项目而言，一般来说，以下成绩可以作为国家三级运动员的参考标准：男子：3分20秒左右 女子：...
一二三级运动员标准
运动员在中国一般分为运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年级运动员五个技术等级。2004年国际十佳运动员在五个运动技术等级中，运动健将是最高称号，由国家体委授予。一级运动员由省、自治区、直辖市体委、国家体育总局直属体育院校、各系统的中央体协授予。二级、三级、少年级运动员由地...
三千米国家一二三级运动员标准
3000米一二三级运动员标准如下：一级运动员标准男子8分35秒；女子9分50秒。二级运动员男的标准是9分10秒，女的标准是11分钟。三级运动员女子的标准是12分00秒。男子的标准是10分05秒。一、3000米练习技巧：提高有氧耐力的最好办法就是高强度的间歇训练。间歇训练中必须考虑运动时间、运动强度、运动...
十公里国家一二三级运动员标准
一级30分50秒，二级34分，三级36分12秒40。根据长度换算单位可知，1公里=1千米，10公里也就是10000米。根据国家体育总局发布的田径运动员技术等级标准可知，10000米对应的一级运动员是30分50秒，对应的二级运动员时间是34分，对应的三级运动员标准是36分12秒40。
一二三级运动员标准
国家三级运动员标准：男子：1、100米手计：11.5，电计：11.74。200米手计：23.6，电计：23.84。400米手计：53.0，电计：53.14。800米2:03.00。1500米4:15.00。3000米9:10.00。5000米16:10.00。10000米34:00.00。2、110米栏手计：16.0，电计：16.24。200米栏手计：26.0，电...
五千米国家一二三级运动员标准
五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35，国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35，国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。1、国家一二三级运动员标准 五千米国家一级运动员的标准是指在比赛中，运动员在五千米跑道上，以最短的时间完成比赛，并且成绩达到国家规定的最低标准。根据中国田径协会的...
三公里国家一二三级运动员标准
三公里国家一二三级运动员标准如下：1、一级运动员：男子3千米跑的标准时间要达到8分35秒以下；女子3千米跑的标准时间要达到8分36秒以下。2、二级运动员：男子3千米跑的标准时间要达到9分10秒以下；女子3千米跑的标准时间要达到9分1秒以下。3、三级运动员：男子3千米跑的标准时间要达到9分25秒以下；...
3千米国家一二三级运动员标准
3000米：一级运动员8分35秒;二级运动员9分10秒;三级运动员成绩10分5秒。对男运动员来说，3000米的国家一级运动员成绩标准是快于8分35秒00;对女运动员来说，3000米的国家一级运动员成绩标准是9分50秒00至9分20秒00之间。并非任意一项比赛都具备认定一级运动员的资格，除了在可授予国际级运动健将...
国家一二三级运动员标准
国家一二三级运动员标准如下：1.国家一级运动员标准：400米：49.60。2.国家二级运动员标准：400米：手动53.00，电动53.14。3.国家三级运动员标准：400米：手动56.50，电动56.64。凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员、二级运动员称号：1、在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准。...
鄣黄色嘎： 国家三千米体能测试标准如下:男子3000米:1. 一级运动员的标准是8分35秒.2. 二级运动员的标准是9分10秒.3. 三级运动员的标准是10分5秒.女子3000米:1. 一级运动员的标准是9分50秒.2. 二级运动员的标准是11分.3. 三级运动员的标准是12分.以上内容仅供参考,各个单位和学校可能会有不同的要求和标准,具体要求请参考相关文件或咨询专业人士.
阳原县18237458975： 三公里国家一级运动员标准 ？
鄣黄色嘎： 需要8~10分钟左右.如果是一级运动员,那么3公里跑步标准时间是8分35秒,如果是二级运动员,那么三公里跑步标准时间是9分10秒,如果是三级运动员,那么3公里跑步标准时间是10分05秒.如果是业余跑步,每个人情况不同标准也不一样,量力而行,同时随着训练时间等的推移,标准也可以发生相应的变化.
阳原县18237458975： 3公里国家三级运动员标准 ？
鄣黄色嘎： 男子三公里国家三级运动员级别的标准水平是跑到十分钟零五秒及以内女子三公里国家三级运动员级别的标准水平是跑到十二分钟二十五秒及以内.想要达到国家三级运动员级别的水平并不容易,需要有顶级的身体素质以及刻苦训练.
阳原县18237458975： 3公里跑多长时间及格? - ？
鄣黄色嘎： 男子3公里长跑的标准时间约为15~20分钟.由于年龄和个人体能的差异,专业田径运动员标准如下:29岁(含)一级运动员3公里标准时间为12分钟,二级运动员标准时间为13分钟,三级运动员标准时间为14: 05分钟;30-44岁(含)一级运动...
阳原县18237458975： 国家三级运动员三千米标准? - ？
鄣黄色嘎： 国家三级运动员3千米的标准是:男子9分10秒00;女子11分00秒.符合上述标准,可以申请三级运动员称号.
阳原县18237458975： 5km国家一二三级运动员标准 - 百度问一问？
鄣黄色嘎： 5公里国家一级运动员标准为**14分10秒**;二级运动员标准为**16分10秒**;三级运动员枣稿简标准为**17分40秒**.需要注意的是,这些凳裤标准是参考值,具体评定标准可能会敬消因地区和机构而有所不同.
