每次上课叫到我发言的时候总会很紧张，心跳得特别快，可以讲遇到大场面都会很紧张的，我想知道应怎样解决
你这是心理素质低的很啊！加强身体锻炼，增加心理素质。
你好，找找原因，不行就要请假到医院检查一下了。好排除不是身体的原因，毕竟健康才是最重要的！
你的紧张是由于你的压力所造成的，还有就是你很在乎你自己，很要强，上进心比较强造成的，建议你凡事都是一步步来的，不要太急，放轻松点，做事，学习都要在自己的能力范围内，你可以想想如果太急了的话也不得其所，给自己太大压力的话也是得不到好的效果的，所以找适合自己的方法去学习，多给自己增加一些兴趣爱好，都是可以培养自己的，之后你会发现不光你的发言紧张没有了，而且你也会更加自信和成功。相信你！因为我曾今也是和你一样上课发言紧张，而且紧张程度很严重，发言声音颤抖，心跳很快，我是男生，那时还是在上大学。
祝福你！
首先我想知道你为什么就能知道要让你回答问题呢。如果你抛开这个心理，就会少很多的紧张，只要自己在脑子里准备好答案就行。如果老师叫到了你，在起身前应该先深呼吸，这是很必要的，可以缓解你大部分的紧张。如果在回答问题的时候还是害怕紧张，那就不要看着老师，让你的目光放在比较舒服的位置。这样也是很好的。试试看吧。
主动回答啊！不要害怕说错，最主要的是你能说出来！
积极参加各种发言的活动，或者在班会的时候，主动要求发言，或者做些演讲什么的....
有这些问题，要主动去面对，不要逃避....
等到你习惯发言这种感觉的时候就好了！
上课时，发言时不要看老师。在大场面前不妨先吃一只香蕉可以让你放松，记住发言的时候，把人都当住水果，眼睛盯住其他地方。想着可以放松的，I can do it！try your best！
其实，朋友，只要用个软木塞子，你的菊花就不会紧张了。
下午老师让我班会视频会议上5分钟演讲我该怎么办?
就拿出你平时和同学唠嗑的态度了，不要紧张，都是你同学，该怎么说就怎么说，平常和同学怎么说的，比如你都是怎么听课，怎么复习的等等，就五分钟，我估计都不够你说的。
...老班让我在“学习经验交流会”上发言,各位帮忙啊~
2 善于想到就做,读文章或其他的时候,有不知道或不懂的字词,要马上就去查字典,然后把查到的东西标注在旁边 3 上课认真听讲,要记好笔记,学会总结,不要...2010-11-17 明天我要作为班级代表在学校这次期中考试总结大会上发言,请大家... 46 2016-12-03 初中第一次英语考试在学年得了第一名,英语班老师让在...
以我的老师为题的小练笔
刚上课时,我很羞怯,不敢举手,直到老师叫我发言,我才慢慢悠悠的站起来,低着头,不说话,她让我抬头,她一直看着我,眼光中充满了鼓励,在打了好多心上的内战后,终于鼓起勇气,说了下去,多精彩啊,这是我第一次发言,从此,我每天都积极举手发言,获得同学们羡慕的眼光…… 在一次偶然的机会,我写了一篇《四好少年》...
开学典礼学生发言稿
从旧的学期到新的学期,从新生成为老生,那第一次的结识始终难忘;那演讲时的情形历历在目;那专题研讨会上的发言言犹在耳;青春的记忆依然鲜明。而今,面前...其次,我们必须要紧跟各科老师,把每科都认真学好,让成绩在原有的基础上节节升高,老师40分钟课上所讲的资料都是精华,如果你上课认真听讲了,会胜过你课后盲目...
老师要让我一个人在全年级学生面前演讲,讨论学习方法,可我非常...
”她说的我自己也清楚 刚上初一的时候 我的人缘很好 盖过了班长、大队委，可是随着时间的推移，我的人气越来越低，一方面是我不太擅长人际交往，另一方面是因为我工作不负责的缘故吧```更主要的是随着时间的推移，我的缺点可能暴露的太多了``作为学习委员，我上课不积极发言，起不到带头作用，还抄过...
上课发言描写作文
“上课讲话,违反纪律”这句话是每一个教师在开学之前必须对学生说过的。 上课为什么不能讲话了? 我认为,上课讲话是一个对学习有害无益的坏习惯。它既是对老师的不尊敬,也是对学生学习的一种危害。 老师在讲台上卖苦卖力地为同学讲课。而学生了?有的趁老师不注意时,和其他的同学窃窃私语;有的在老师写板书时,...
举手发言写作文
回到家我和爸爸讲了这件事,爸爸非常认真地给我讲了他小时候第一次举手发言的经历。爸爸说:“张老师讲得很对!上课积极举手发言,还能提高你的口头表达能力。口才在当今社会中是必不可少的本领,上课发言,在极短的时间内思考、组织语言,然后再把它说出来,经过这样的锻炼,语言表达能力就会很快提高。如果你在课堂上...
我上课一被叫起来回答问题就紧张 回答的不好就很难过 严重影响上课效率...
也不要在乎同学的想法，都是一个班的，没人能保证自己不出错，自己感觉很丢脸，其实事情过去了，根本就没人会记得，有一次，老师在黑板上讲题，说到一个词的时候，就感觉是喊我的名字，我就站起来了，当时尴尬死了，后来我问同学这件事的时候，根本就没有人记得了。所以有些事情，别人或许根本不...
...我在我们班进步最大,明天家长会老师叫我发言,写一篇怎样学习方法...
因为，只有合理安排时间、充分利用时间，才能全身心的投入到学习中。时间不会因为我们的懒惰而放慢脚步，我们必须自己去追赶时间。当然，我们也不能一味的学习，适当的休息也是十分必要的。其次，就是要多看书。书本是知识的来源，我们的学习离不开书本。上课之前，把书上的内容预习一遍，了解大致的知识点...
上课不敢发言的我800字作文
成功，这是一个有人拥有，有人幻想的字眼，而在那一刻，我真真切切的感到了成功的喜悦。三年级的我很害怕举手发言，每每上课都不敢举手，担心自己讲不好，因为这样，所以老师上课总是叫我起来回答问题，而我也总是支支吾吾说不出来，终于有一天 我被叫去了办公室，老师对我说：“你要大胆发言，说...
成差小儿： 你的紧张是由于你的压力所造成的,还有就是你很在乎你自己,很要强,上进心比较强造成的,建议你凡事都是一步步来的,不要太急,放轻松点,做事,学习都要在自己的能力范围内,你可以想想如果太急了的话也不得其所,给自己太大压力的话也是得不到好的效果的,所以找适合自己的方法去学习,多给自己增加一些兴趣爱好,都是可以培养自己的,之后你会发现不光你的发言紧张没有了,而且你也会更加自信和成功. 相信你!因为我曾今也是和你一样上课发言紧张,而且紧张程度很严重,发言声音颤抖,心跳很快,我是男生,那时还是在上大学. 祝福你!
太康县14730896404： 被老师上课时叫起来回答问题时感到紧张是怎么回事?还有,有时候上去讲话时也会紧张,这又是怎么回事?请大 - ？
成差小儿： 这是每个人都会遇到的问题,在以后的过程中多余同学交流,变的活泼开朗一点这样你就会慢慢的不会感到紧张了
太康县14730896404： 上课老师叫我回答或什么我都会紧张,并不敢举手发言.怎么办???？
成差小儿： 首先先多练习自己提问自己回答,然后再让家人提问. 锻炼一个礼拜之后,不管结果如何,在上课的时候勇敢的举起你的手,知道老师叫你,回答完问题. 如果紧张不要紧,你就每天依次增加一次举手,时间久了你自然不会再紧张了.
太康县14730896404： 上课被老师叫到回答问题的时候紧张怎么办? - ？
成差小儿： 这个你就不要紧张了,会答就答,不会答就想一个你认为是对的回答就可以了.就算答错了,老师也不会怪你的.只要你上课认认真真的在上就可以了.相信自己,要有自信.加油!!!!!
太康县14730896404： 我上课一被叫起来回答问题就紧张 回答的不好就很难过 严重影响上课效率 怎么办啊 - ？
成差小儿： 这是心理障碍 你必须克服的 其实我以前也是这样的,其实不一定我们不会,有时太想给老师留下一个好印象了,就会紧张,反而会出错,在回答问题之前不妨先深呼吸一下,调整好自己,告诉自己回答错也没有关系,老师提问的目地就在于检验我们的学习程度.尽量放轻松. 也不要在乎同学的想法,都是一个班的,没人能保证自己不出错,自己感觉很丢脸,其实事情过去了,根本就没人会记得,有一次,老师在黑板上讲题,说到一个词的时候,就感觉是喊我的名字,我就站起来了,当时尴尬死了,后来我问同学这件事的时候,根本就没有人记得了. 所以有些事情,别人或许根本不在乎,只是自己跟自己过不去!
太康县14730896404： 我害怕在课堂上大胆的发言,发言时很紧张,我该怎么办? ？
成差小儿： 这种事情很多人都会怕.有一种土办法,那就是每天在心里默念着“有什么好害怕的,就当底下没有人,空荡荡的”“我一定行的,我是最棒的”当你有信心的时候,底气就十足了,走上讲台的时候就不会再害怕了.慢慢来,对自己要有信心.
太康县14730896404： 上课被叫到回答问题就紧张,脸非常红,,,哪位女生和我一样? - ？
成差小儿： 我以前也那样的,主要是比较内向,但初中时因为学习挺好,然后班主任带领的特别好,我慢慢的变外向了,就不紧张了.主要你要突破自己,尝试一次自己主动点,然后每次你就心里提醒自己,没什么淡定点更不会出丑,那样就没什么了.而且我以前也是有个同学,班上成绩最好的,但只要回答问脸超级红.
太康县14730896404： 为什么我上课发言或演讲就非常紧张,有什么方法吗 - ？
成差小儿： 多回答就好.对自己要有自信,相信这些问题对我来说只不过是小菜一碟,这样想就不会紧张,而且要每次回答,多尝试,别管别人怎么想你,我回答我的.
太康县14730896404： 我一在课堂上发言的时候就会很紧张,怎么办啊 - ？
成差小儿： 把台下的老师同学都当成是家人或者是空气,要是实在不行...戴个帽子或者是墨镜,总之把眼睛蒙上,让自己感觉不到是在台上,应该就不会紧张了吧. 但是这写都只是暂时的办法,最好还是建议你多多练习,有机会就上,不要害怕讲错,毕竟失败杀成功之母,要有经验就不会紧张害怕拉,等到习惯成自然后,就会觉得这些都很平常,不会紧张了.
太康县14730896404： 在学校上课的时候,老师叫我们拿着演讲稿上讲台读,可以每次我轮到我的时候我都特别紧张,手总是不听使唤 - ？
成差小儿： 正常的心理现象,我第一次上讲台一个字都没说,站上去头部空白,然后傻傻站了几分钟再傻傻地下来.这是一个过程,多了有经验就行.你可以给自己打打气,深呼吸,然后想象台下的那些家伙都欠你钱,这样你说话就有底气了.
