我上课一被叫起来回答问题就紧张 回答的不好就很难过 严重影响上课效率 怎么办啊

我上课一被叫起来回答问题就紧张 回答的不好就很难过 严重影响上课效率 怎么办啊~

不用太在意。你很难过，其中也有担心别人对你的看
去称赞你法吧。其实知道就知道，不知道就不知道。回答好了，别人会去称赞你吗？说你好厉害吗？不会。你回答不好了，别人会去取笑你吗？不会。
有些东西，你会的别人也有会的，你不会也有人跟你一样不会

我想你是个比较内向的人。你可以去找老师谈谈心，你的心态可能还没有摆好，把你的心态摆好就好了，其实你答错了没人会笑你的，这是很正常的事情，可能自尊心太强了吧。以后多试着做一些丢脸的事情，以后会好的。

这是心理障碍
你必须克服的
其实我以前也是这样的，其实不一定我们不会，有时太想给老师留下一个好印象了，就会紧张，反而会出错，在回答问题之前不妨先深呼吸一下，调整好自己，告诉自己回答错也没有关系，老师提问的目地就在于检验我们的学习程度。尽量放轻松。
也不要在乎同学的想法，都是一个班的，没人能保证自己不出错，自己感觉很丢脸，其实事情过去了，根本就没人会记得，有一次，老师在黑板上讲题，说到一个词的时候，就感觉是喊我的名字，我就站起来了，当时尴尬死了，后来我问同学这件事的时候，根本就没有人记得了。
所以有些事情，别人或许根本不在乎，只是自己跟自己过不去！

这样的状态，是自己对不肯定，不自信。多做有意义的事，对生活充满活力。尤其是在朋友面前多说话，但是，不要害怕，最重要的是培养自己的幽默感。多看些笑话之类的，和朋友说说，一次可能紧张，二次也会，如果说多了，你就会觉得，自己在朋友面前是一个开心果。

记得我第一次上台朗诵，我上去腿都软了，索性还是背下来了。很小的时候的事情了。这种事情要主动频繁尝试才行的。没有谁不怎么联系就很上手的。而且不用背，说大概意思就好了，背反倒影响你的思路，一点断了就会特紧张。
总之，主动出击，多尝试，连一个星期都不用，你就能完全克服恐惧了

不用太在意。你很难过，其中也有担心别人对你的看 去称赞你法吧。其实知道就知道，不知道就不知道。回答好了，别人会去称赞你吗？说你好厉害吗？不会。你回答不好了，别人会去取笑你吗？不会。
有些东西，你会的别人也有会的，你不会也有人跟你一样不会

亲爱的，或许你是属于性格内敛。
或许你多回答问题就可以习惯成自然了，你可以多参加一些人多一点的活动 从各方面锻炼自己紧张的缺点啊 加油哦

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榆林市18582249017： 每次上课被老师点到回答问题我就脸红,紧张,你会这样吗 - ？
鲁往多潘： 这个分情况,如果会的问题就不会这么紧张.如果不会的问题就会紧张.也是正常的.慢慢调整.增加自信.在自己会的问题时,就主动举手.慢慢的就不紧张了.祝你学习进步.学业有成.

榆林市18582249017： 老师一叫我回答问题,我就紧张,回答的吞吞吐吐,怎样才能不紧张啊? - ？
鲁往多潘： 提高自己的心理素质,完善自己的语言表达能力,注重和别人的沟通,不要害羞,不要在乎别人怎么样,自己要加强心理素质.

榆林市18582249017： 上课被老师点起来回答问题就会脸红紧张,,哪位女生和我一样啊. - ？
鲁往多潘： 青春期,很多女生都会这样,部分男生也会这样.其实没关系的,勇敢一些就好.别紧张.过上几年,长大了也就好了.这是生理和心里的双重问题.放松就好

榆林市18582249017： 上课被老师点起来回答问题就会紧张,哪位女生和我一样. - ？
鲁往多潘： 不仅仅是女生,像本人这样的男生有时也会紧张.平时可能会的问题也都忘了.主要是因为上课被叫起来太突然导致的.本人建议您上课认真一些,一般就不会紧张了.希望我的回答能够帮到您.

榆林市18582249017： 我上课被叫到站起来回答问题就脸红紧张,,哪位女同学也这样? - ？
鲁往多潘： 我经常这样,因为我感觉有点紧张,就算那道题我会,也会很紧张,脸会很红

榆林市18582249017： 上课被老师点起来回答问题就会脸红紧张 哪位女生也会 - ？
鲁往多潘： 我会,而且比你严重,因为就连平时如果有同学一直盯着我看我也会脸红无论男女同学…反正就是很容易很容易脸红的那种

榆林市18582249017： 被老师上课时叫起来回答问题时感到紧张是怎么回事?还有,有时候上去讲话时也会紧张,这又是怎么回事?请大 - ？
鲁往多潘： 这是每个人都会遇到的问题,在以后的过程中多余同学交流,变的活泼开朗一点这样你就会慢慢的不会感到紧张了

榆林市18582249017： 我上课被老师叫到站起来回答问题就脸很红,紧张,哪位同学也这样? - ？
鲁往多潘： 我以前也这样,后来我就主动举手回答问题,慢慢的就没什么了,回答的时候不要担心对错,这样既知道了你的问题又锻炼了你

榆林市18582249017： 上课被老师抽到回答问题站起来就会脸红紧张 哪位女生和我一样啊 - ？
鲁往多潘： 正常现象,不用太在意.当着大家的面说话难免紧张,平时多练练就好了.你就安心的回答老师的问题,对错都没关系的,把老师当成空气好了.祝你成功

榆林市18582249017： 为什么在课堂上被老师叫起来回答问题时,我会非常紧张?该怎么办?有时要读课文紧张得声音都是颤抖的. - ？
鲁往多潘： 你为什么会紧张,是因为你还没有做好心理准备回答.你心中一定会想:糟了,该怎么办?你应该快速地想这个问题的答案,不要让老师同学久等.至于你的声音......那是因为你怕读错字,被老师骂而引起的.你读之前,只要想想:我自己在哪里读都一样,在家里读,在班里读,都一样.你一定要记住我就是我.你要想不要让老师同学失望,老师请你读是一种光荣,你要无限度地表现自己的阅读能力,获得阵阵掌声......或者想我要读的其实很短,时间很快就过去,只是读读而已,又不是去打战.你在平时,一定要练好自己的口才,在别人读书时,多注意别人,他是不是不紧张呢?为什么同样都是人,为什么我就不行呢?!在课间时,多和老师交流,其实老师都是慈祥的,只要用心表达,就OK!