鸡腿的肉有多少克?
60克左右。
一个鸡腿含蛋白质60克左右。每100克鸡腿(带骨头),含蛋白质26.8克,而一个鸡腿的重量大概是200-250克(带骨头),所以一个鸡腿所含蛋白质含量是53.6-67克。
鸡腿是鸡从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁含量最多的一部分。
鸡腿注意事项
鸡腿确实很营养也很美味,但是对于比较肥胖的人来说是不适合吃鸡腿的,因为肥胖的人吃鸡腿的话,会摄入很多的脂肪和热量,鸡腿中的脂肪和热量都是比较多的,如果自己本身就是一个胖子,在平时不忌口,吃太多的鸡腿那么会让自己变得更胖,所以肥胖的人不适合吃鸡腿,健康的人吃鸡腿也要注意适可而止,不宜过多。
鸡腿中虽然含有的各种营养很充分,但是鸡腿中也含有一定量的嘌呤成分,大家应该都知道嘌呤成分对于痛风的病人是不利的,所以出现了痛风的话,那么在平时也是不能吃鸡腿的,否则的话会使自己的尿酸增多,让痛风的病症加剧,对自己的健康而言是非常不利的,因此痛风的病人平时不宜食用鸡腿。
这取决于您需要多少鸡腿肉。一般来说,一只鸡腿肉约重80-100克左右。
怎样腌制猪腿肉
原料:猪腿肉 2500克。调味料:酱油 300克,白糖 200克,白酒 3汤匙,精制盐 2汤匙,花椒30粒,桂皮 1块,茴香 5颗,八角3瓣,水1杯。做法:1、将调料中除白酒外调匀烧开,放凉后倒入白酒。2、带皮猪后腿肉顺切成2.5厘米宽的长条。入放凉的调料汁中浸泡,可以是砂锅、钵,或者陶瓷、不锈钢...
猪腿肉有哪些做法
做法一:◆ 菜谱配料:猪腿肉250克,嫩笋丝100克,鸡蛋1个,糖15克,醋15克,生油200克,麻油10克,味精2.5克,酱油10克,精盐5克,四川郫县豆瓣酱10克,黄酒5克,水淀粉15克,胡椒粉适量,葱花、姜末各少许。 ◆ 制作过程:1. 把猪腿肉切成6厘米长、宽厚各0.2厘米的丝,用酒、盐拌和均匀...
猪腿肉怎么做好吃
还可以制作手撕猪腿肉,需要准备味达美,大蒜以及猪腿肉,先把猪腿肉清洗干净,锅里面加入适量的水,把猪腿肉放进去,大火烧开再改成小火,一直煮到软烂,中间需要翻2~3次面,煮熟以后稍微晾凉,然后再顺着肉丝的方向把肉撕成小块,蒜捣成蒜泥,加一些味达美,把汁液淋在已经撕好的肉上面就可以...
500克鸡小腿有几个
500克鸡小腿有有8个左右。因一个鸡小腿大概60至70克吧,所以65x8≈500(克)。鸡小腿就是鸡翅膀的根部位置,肉质很细腻,一般用来红烧着吃。鸡腿介绍 鸡的腿和人的腿在进化上是同源的,也分为大腿和小腿。其中小腿又叫琵琶腿、鸡下腿,很多人说到鸡腿时指的其实就是它。这个部位皮下脂肪较少、...
前腿肉怎么做好吃,前腿肉的吃法?
5、先开大火,等锅开了换成小火,直至锅中快熬干之际放入适量味精(不放也可,看个人口味);充分拌匀,锅中水干了即出锅入盘。一道美味的猪腿肉就上桌了,并且猪前腿肉的营养价值也是非常的高的了,能够帮助我们起到很不错的补充营养的功效的哦,试试吧,简单实用,品尝之中还有回味哟。猪前腿肉...
700克猪蹄有多少
题主是否想询问“700克猪蹄有多少肉”?200克到300克左右。猪蹄的肉是非常少的,700克猪蹄只有200克到300克肉左右,猪蹄里的骨头重量会占整个猪蹄重量的50%~60%,猪蹄里的肉的重量只会占40%左右。猪蹄,是指猪的脚部(蹄)和小腿,在中国又叫元蹄。在华人世界中,猪蹄是经常被人食用的部位之一,...
做叉烧肉,猪的那个部位肉肉最适宜?有说里脊,有说颈背,有说后腿,有说腰...
全为瘦肉,但肉质较老,纤维较长,一般多在做白切肉或回锅肉时用。 五花肉:为肋条部位肘骨的肉,是一层肥肉、一层瘦肉夹起的,适于红烧、白炖和做粉蒸肉。 前腿肉:又称夹心肉,位于前腿上部,半肥半瘦,肉老筋多,吸收水分能力较强,适于做馅和肉丸子。在这一部位有一排肋骨,叫小排骨,适宜...
德克士一个汉堡多少克
比如一个鸡腿汉堡重182克。汉堡面包重57克,沙拉酱18克,生菜12克,腿肉95克,整个汉堡重182克。一个汉堡的卡路里是多少 456 k\/100g。即456 大卡(100克),所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。【卡路里】:卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,...
一个烤鸭可以吃的部分多少克?
鸭翅和鸭肉等可食用部分。2. 鸭腿两只,每只大约三两左右,总共就是六两。3. 鸭翅两只,每只大约二两左右,总共也是四两。4. 除了鸭腿和鸭翅,剩下的鸭肉重量大约一斤半左右。5. 因此,一只烤鸭的总重量大约是二斤左右,这个重量可以根据具体的制作方法和鸭子的品种有所变化。
牛腿肉适合炒还是炖?
主料:牛腿肉 500克 辅料:黑胡椒粉 2勺、孜然粉 1勺、香菜 10根、香葱 5根、小米椒 2个、蒜瓣 3瓣、姜 3片、生抽 1勺、老抽 半勺、玉米淀粉 5克、白芝麻 2克、料酒 1勺(注:1勺10克)做法步骤 1、我们先把牛腿肉切丝,然后倒入老抽、生抽和料酒。2、再用手抓均匀,你可以带一次性手...
雕绿邦德:[答案] 光算腿肉是100G左右 加上骨头 大约200-250G
铜陵县19851833067: 鸡肉的热量是多少? - ?
雕绿邦德: 鸡肉的热量并不高,尤其是与主食和其他一些肉类相比.100克食用鸡肉有167卡路里.中医认为鸡肉味甘,微温森拆.能温脾益气养血,补肾填精旅春物.鸡肉含有维生素C、E等.蛋白质含量高,种类多,消化率高.容易被人体吸收利用,具有增强体力、强身健体的功效.此外,它还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂,是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一.对鸡营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用.中医认为,鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨拆液的功效.
铜陵县19851833067: 90克鸡腿含有多少蛋白质 - ?
雕绿邦德: 90克鸡腿含有的蛋白质一般为24.12g. 每100克的鸡腿所含营养素热量为214.00大卡;碳水化合物为0克;脂肪为11.06克;蛋白质为26.8克;纤维素是0克. 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中.蛋白质的含量颇...
铜陵县19851833067: 一个鸡腿的热量等于几碗大米 - ?
雕绿邦德: 吃一个鸡腿的卡路里是146大卡左右.鸡腿属于优质蛋白质食物,减肥期间食用能起到增肌和促进燃脂的作用,还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂的现象. 如何健康的减肥? 一,饮食方面. 1,三餐规律,均衡营养. 规律的饮食有助于代谢稳...
铜陵县19851833067: 鸡腿的主要成分 - ?
雕绿邦德: 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、...
铜陵县19851833067: 减肥期间吃牛肉还是鸡肉好? - ?
雕绿邦德: 吃鸡肉比较好一点,鸡胸肉含有的脂肪以及卡路里都是最低的,要比鸡腿上的肉含有的热量低很多,所以减肥人群可以吃鸡胸肉,但一定不要吃鸡皮,鸡皮是很油腻的,含有的脂肪也非常多.青椒炒鸡肉 做法 材料:鸡腿肉430克,青椒3个,盐2茶匙,生抽3茶匙,糖1茶匙,芝麻油1茶匙,生粉1汤匙,料酒1汤匙,辣椒碎1汤匙(可选),蒜头2瓣,切碎,植物油3汤匙,盐适量,调味用 步骤1.青椒切成丝,鸡肉切小块2.鸡肉用生粉,酱油,盐腌15分钟3.热油锅,爆香姜丝4.倒入腌好的鸡肉炒5.加入芹菜翻炒6.放青椒同炒7.放入香菜,放盐调味8.翻炒均匀就可以起锅了
铜陵县19851833067: 哪种公鸡炖的汤最好喝?如何做美味家常鸡汤? - ?
雕绿邦德: 1》清炖鸡参汤主料: 水发海参400克,童子鸡1500克,火腿片25克,水发冬菇50克,笋花片50克,鸡骨500克,小排骨250克. 辅料:精盐6克,料酒35克,葱10克,姜10克,味精5克,高汤1000克. 制法:①将发好的海参洗净,下开水锅汆...
铜陵县19851833067: 100g鸡肉的热量有多少克 - ?
雕绿邦德: 100g鸡肉的热量有热量111千卡. 鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用.鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类.但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖. 100g鸡肉含...