怎么样做才能每天都保持一个好的心情呢？

怎么样做才能每天都保持一个好的心情呢？~

好心情每个人都想拥有，但是怎么样能做到每天都保持一个好的心情，这就是一件很难的事情了。那我们就尽量做到吧。1：早上起床对着镜子给自己一个大大的微笑，告诉自己：“我最漂亮。”哈哈哈哈，当然这个可不是自恋哦，而是因为曾经有人研究过，当一个人不断地给自己做心理暗示的话，时间久了，就真的会朝着这边发展哦。而且这也是最最简单的做法了，伙伴们，不要吝啬，尽情的夸一下自己吧，我是最棒的。2：每天都给自己定一个切实可行的目标，当一个人完成自己的目标时，应该是最开心的，就像我上学的时候一样，每天规定自己背诵10个单词，小小的目标很容易完成，但是在完成之后却会给我带来莫大的欢乐。这种做法的效果是最好的，大家不妨试一试哦。3：多出去走动走动，看一看这世界的美好。经常出去走一走的人会比整天宅在家里的人要更加健康，心态也会好一点，这样心情就自然会好一点啦。我觉得自然界有着神奇的治愈功能。4：不要有太强的好胜心，人要有上进心，这样才能进步，但是如果你太过于争强好胜的话，就会和周围的朋友、同事相处不好，交友和工作都不顺心了又怎么能开心呢?5:宽容的对待别人，只有对别人宽容了，才会对自己也宽容，这样就能每天保持一个好心情了。

怎么样做才能每天都保持一个好的心情呢？

很简单，不要去想不开心的事情，遇到什么事情往好的方向去向，去发展，不要整天愁眉苦脸的。

每天早起早睡，每个人有充足的睡眠之后，早起床精神特别的饱满，干劲十足，心情也会跟着舒畅起来。

每天起床之后，洗脸，刷牙，给自己整理一个自己喜欢的发型，画上一副自己喜欢的妆容，穿一套自己喜欢得体的衣服。

收拾好自己，再把自己的床上和房间里打扫一遍卫生，把不需要的东西，迅速的扔到垃圾桶里，把房间收拾的利利索索，干干净净。

给自己准备一份精致的早餐，又美观，也要好吃，有食欲。

出门之前要记得照一下镜子，要记得微笑，和亲爱的人来一个吻别，说句我爱你，再出门。

在路上碰到好友，要主动的打招呼，记得微笑。

在公司里也要记得时长微笑，有什么样的困难和想法，不要憋在内心不说出来，要积极的把自己的内心想法表达出来，并尽最大的可能让他实现。

不论是谁都有烦恼，在一天中碰到烦恼的事情时，不要为小事情而烦恼，自己要学会去分析事情，并做到对方的座位上替对方考虑以下问题的根本，并自己做出相应的判断和找到解决问题的方法和方案。

在心情不好时，不要老去抱怨，去埋怨别人，要自己去好原因，去分析原因，一旦分析好了做出决定来，就不要再去考虑了，用想这些问题的时间，做点自己喜欢的事情，来填补自己内心，把自己的每一天都要有意义，充实，满足的度过每一天。当你每天都在做自己喜欢的事情时，你的心情自然而然的就很好。

每个人都是希望自己每天都能开开心心的生活，但是这样的事情总是会因为一些的矛盾，争吵所破坏自己的心情，人其实是能控制自己的心情的，可以使用以下的几种方法来保持你自己的心情。

第一，对生活有乐观的态度

这个是最主要的，如果你是一个悲观的人，那么你每一天的心情必然也是很糟糕的，不会过的太好，自己只有对生活乐观，才能有很好的心情，在生活中，乐观的人总是能看到好的一面，而悲观的人看到的只是坏的一面，这个就是自己的观念，以及生活态度对自己的心情有着直接的影响，这个是我们每一个想快乐每一天的人都需要做的事情。

第二，学会忍让

退一步海阔天空，这个是我们很多的人所做不到的，有很多的矛盾都是发生在一件小事情上面，这个问题其实是需要我们自己去注意的，不能太过于的认真对待问题，自己在跟人发生争论的时候，一定是要能有所忍让的，不能去钻牛角尖，忍一时也是没有什么不可以的，即使对方是错误的，但是他不肯认错，你还这么的纠结，自然是会产生纠纷的。矛盾不代表什么对错的问题，但是对自己的心情是很有影响的，大家还是需要注意。

第三，深呼吸可以平静自己的心情

一个人想要快乐的去生活，最主要的是什么，有一个平和的心态，但是我们很多的时候，心态不是那么的平静的，愤怒这样的情绪是时有发生的，自己要能学会控制自己的心情，一般都是深呼吸，不管自己有多大的情绪需要发作，只要记得自己深呼吸一下就好了，多呼吸几次，深呼吸是能放松自己的身体的，可以从生理的角度来调节自己的心情，是很多的人用来控制自己的情绪的，但是最难做到的一点就是，很多人在愤怒的时候，调整不了自己的呼吸，早就把一切都忘在脑后了。

第四，充实的生活能带来好心情

不管是什么样的人，穷人，富人，其实都是有烦恼的，所谓家家有本难念的经，每个人都是有所困扰的，面对这样的情况，解决不了的麻烦，与其让这样的麻烦困扰我们的心情，不如就是转移自己的注意力，很多的时候，人不能闲下来，自己可以多找一些自己喜欢的事情，爱好去充实自己的一天的生活，这样自己的心情得到了满足，愉悦，虽然忙碌，但是快乐，心情也是很好。

  我一直相信的一句话就是，开心也是一天，伤心也是一天，所以一定要每天都保持开开心心的。怎样才能每天都保持好的心情呢？告诉你一些小技巧。

  1.每天早上对着镜子微笑。新的一天又开始了，要用最佳的心情来迎接新的一天，对着镜子看着自己，一个活泼开朗，精神充沛的自己，难道不应该开心吗？，想着还有很多美好的事情等着你去做，难道不应该开心吗？每天对着镜子中的自己微笑，给自己加个油，会给你整天带来积极的能量。

  2.遇到不开心的事，想开一点，尽早解决。比如上课的时候，如果上课被老师叫起来回答问题，犯了错误，觉得自己在同学面前丢脸，不要一直想着，然后整天不开心。因为大家不会记得的，下了课，不会记得你的错误，不开心，想不开的只有你自己罢了。如果和朋友发生矛盾，要在最快的时间内和朋友谈清楚，把关系和解。我和自己有个约定，不要把矛盾留超过多少时间。

  3.前一天的事情千万不要留到第二天。昨日事昨日毕，不要留给自己太多的事情，要多给自己一点时间放松，可以支配一些时间去做自己喜欢做的事情。比如，如果你把昨天的作业留到了今天，一想到今天的事就够多了，还要想着昨天的任务，是不是很痛苦。

  4.要有自己的兴趣爱好，每天花一点时间去做自己喜欢做的事。哪怕只是喜欢折折纸，打打球，跑跑步，都可以去培养。一个有兴趣的人才能每天活得有姿有色。大学有很多社团，可以让你的生活变得丰富。

有很多方法可以保持好心情的啦！结合我的经验，给大家推荐几种方法。
1.你可以把自己的起床闹钟定成你喜欢的声音，当然要欢快些的铃声歌曲，这样每天把你叫醒的都是美好的声音。那就奠定了一天的好心情基调。
2.每天都好好地打扮自己，给自己画个美美的妆，梳个漂亮的发型。看着镜子里的自己这么美丽，那心情也会很好的。当然不喜欢化妆的话，可以穿一件自己喜欢的衣服，那也是美美哒！
3.每天都要好好吃饭。俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。饿了当然会影响心情的，所以一定要按时吃饭，当然也不要吃得太饱哦！会撑坏肚子的。
4.每天可以选择读一首诗，比如有一个为《为你读诗》的软件就很不错，明天听一首诗，读一首诗，感受诗句里的独特韵味，真是心旷神怡。
5.闲暇时，可以听听歌，烦躁时，也可以听听音乐，走在路上听听音乐也是不错的选择，伴随着曲调的流淌，心情也会好很多。
6.散步也是保持好心情的好方法，下课放学后，工作下班后，夜幕降临时，和一两个亲友去散散步，放松一下也很不错。当然一个人散步，放空自己，也是不错的。
7.喜欢看书的话，看看书，心静下来，进入书里的世界，远离尘世喧嚣，也是不错的哦！


每个人都想要好心情，每天也都想高高兴兴的，但并不是都能如愿，长期来看，每天都保持一个好心情，关键是有一个乐观向上的好心态，这样子看什么都很美好，心情也很美好。多做一些自己喜欢的事，心情也会棒棒哒！

现今社会步入快速的节奏，干什么事都是非常快的。吃饭快，走路快，睡觉快。这样做虽然很节省时间，会取得很大的效率。但是长此以往，就会导致自己的心里很累，心情很压抑，苦闷。在这种情况下，怎样做才能每天拥有一个好的心情就很重要了。但是很多人对此一无所知。所以接下来我就结合自己的经历说一下我的保持好心情的方法。 

一，首先，最根本的就是要有一个好的心态。在这方面一般可以通过读书来锻炼获取。比如我们可以读一本比较能够培养人乐观豁达心态的书，在这里我推荐老子的《道德经》以及各种古诗词之类的书。前者包含着很深的哲理性，其中更是有着让人平复心情的方法，相信这本书会让你学会有一个良好的，处变不惊的心态。还有就是古诗词，这是先人们给我们留下的宝贵精神财富，其中有各种各样的人，物，事，读它们，可以让我们学会很多做事的方法，从而不会遇事激动。
 

二，还有一种方法就是锻炼。当你快心情不好时，感到压抑时，可以去运动，什么跑步，俯卧撑，仰卧起坐，等等。等到你锻炼得大汗淋漓，那时你的心情也就好的差不多了，心里的压力也就少了很多，这是一个好方法。 

三，心情不好的时候或者快要心情不好的时候，你可以出去，不要我一个人呆在房子里，要往人多的地方走。因为人是环境动物，很容易受到环境的影响。人多了一热闹就会驱散不愉快的心情。另外还可以去找自己的好朋友，聊聊天，散散步一起，都会让你有一个好心情。 

四，当然你可以看电视，听歌。试着转移自己的注意力。获取一些有趣的东西，这样不愉快的心情就自然而然不见了。 

以上呢就是我建议的几个保持好心情的方法。希望能够帮到大家。不知道大伙还有什么方法呢？

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