怎样才能有一个好的心态?

人怎样才能有个好的心态??~

为什么要做一个心态好的人？请记住，拥有好心态，才会拥有好人生！怎样才能做一个心态好的人？心态不好，你将永远不会是强者！

好的心态需要
1.恰当评估自己。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心态，即[psychology]心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。
心态就是你真正的主人，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。

何使自己的情绪保持在良好的状态呢?
　　 (1)对各种事情倾注热情，积极参与生活。无论在什么情况下，把握住热情，并与之为友，那么埋在心头的阴霾就能驱散。当自己不悦时，将全部精力投入到丰富多彩的生活中，就会感到其乐无穷。
　　 (2)对一切不要抱过高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空间，这样，对事后的结局容易接受。
　　 (3)学会明智。要认识到世界上没有十全十美的人和事。事物总是相对的。苛求别人或过分要求自己，都是不理智的。 “风物长宜放眼量，牢骚太盛防断肠”。把事情看开了，心胸就能开阔，情绪自然就能保持稳定。
　　 (4)遇到失意时要学会自我解脱。苏轼当年同弟弟分别七年未晤，心情忧郁，写下了有名的《水调歌头?明月几时有》，从月亮盈虚变化得到启示，最后想开了：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。”这可以作为老年人摆脱烦恼的借鉴。
　　 (5)保持和创造愉快的心境。树立乐观的态度，是克服不良消极情绪的制胜法宝。每个人可以依据自己的情况，去设想和创造一个心情愉快的环境。情绪虽有外界因素，但人是可以控制情绪的。困难面前不气馁，委屈面前不怨人，知足者常乐。
　　 (6)适当地赞美自己。不自卑，不自怜，不自责，以积极的态度称赞自己，这样会对你的行为产生积极的作用。
　　 (7)在不利的环境面前，要学会疏泄自己的消极情绪。可找几个知心朋友，发泄内心的苦闷和不满，正当的宣泄，有利于心理沉淀的释放。

1、倾诉
向别人倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡。遇到烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，则应及时通过向自己依赖的好朋友们、家人等倾诉，从而缓解自己的心理压力。
2、出去走一走　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，应到出去走一走，投身到大自然的怀抱中。当自己看到美丽的风景，舒适的、安静的田园环境时，人的心情就会变得愉快。这有利于促进身体吸收更多的清新的自然空气，促进身体机体的健康，这样心理就愈容易平静。
3、阅读书籍
读一引起自己感兴趣的书，使人轻松愉快的书，这会让自己的心随着作者的思绪，逐步融入其中，达到沉甸情绪，陶冶情绪的作用。
4、听听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。
5．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。
希望能够帮助到你，更希望你能够从现在这一刻起，生活过得快乐，幸福！不要自己给自己太大的压力，不想把问题想得复杂，不执不着，平静对待，相信，你会过得越来越快乐的。

得学会怎么去调解自己的心情，比如想一想你以前开心的事，想一想和你朋友在一起的快乐时光，唱一唱快乐的歌之类的，千万不要去想不愉快的事情，让你伤心的事情。你得学会把你自己的心情调解得快乐些，你要学会去做一个象太阳的人，走到那里那里亮，不要学象月亮的人，象月亮的人是初一十五不一样。当你快乐了，你走到那里，别人也会跟着快乐的。希望你是哪个快乐的人。
亲
爱
的
友
友
：
这个一定有帮助的,
这个答案会告诉你我们的心里运作原理！
自己是自己最好的心理医生
你必须有份好心情，2009牛年行大运
人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。
事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点，
如果自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!!!
我们的生活中如果有问题了，都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下
不管怎样，我们都要好好的活着嘛;
乐观点就都好啦，生活还要继续的
所以调节好心里状态最主要.知足常乐,真的
首先说要放松自己，心态平衡,别有太多的心里负担
也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的
人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点
别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题
小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决
没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错
找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。
平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，
生活是美好的，不要迷失,
不要有攀比的心态。
自己还有那么多人爱你呢，
干嘛不快乐呢，没有理由不快乐
祝福你开开心心的每一天，
生活是美好的，加油吧
人生都没有一帆风顺的，
谁都是，
风雨过后有彩虹，
这样才有意义
朋友开心点
保持心境开朗

这个问题很模糊，如果你是想问怎样保持身体健康，那我就有资格告诉你，由内而外，首先要有一个好的心态，对于健康有一个正确的认识，然后就是多锻炼，饮食方面要恰到好处，不要太饱，不要太饿，生活有规律，每天要坚持锻练身体，能站著绝不坐著，能坐著绝不躺著，最重要的还是一个好的心态

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大兴区15690053721： 如何拥有良好的心态 - ？
裴郎信泰： 学会保持良好心态 良好的心态,就是良好的心情.良好的心情对健康的积极作用是至关重要的.一个人,如果每天都能保持一份好心情,那么,我们每天都是快乐和充实的.要学会宽容,培养自己宽广的胸怀. 现实生活中,人们常常遇到别人对不起自己或有损于自己的事情,对此不要耿耿于怀,不要过分计较在意,能够笑一笑就过去,这就是宽容.宽容是人的一种美德,是做人的一种风度和境界.

大兴区15690053721： 怎样拥有一个好心态 - ？
裴郎信泰： 怎样拥有一个好心态:展开全部 一,不要想的太多了,想的多有时候就是问题的根源,这就要求你要让自己的生活充实起来,多做其他的事情;二,要有感恩的心,有的时候心情不好是因为一种无形中的不平衡,不管你遇到的是什么,希望你能尽量向好的方向想,即使是困难也要觉得是上天给你的一笔人生财富,对生活中的种种事情要正确看待,要觉得自己拥有这一切是很幸福的;三,你可以试试在你即将不高兴的时候微笑一下,这个真的很有用,比如,某人惹你生气了,这时你正要对他皱眉,若你能微笑一下,你会觉得心情好多了,这样你的心态一定是很好的 ......

大兴区15690053721： 如何拥有一个好心态 - ？
裴郎信泰： 好心态是自己控制的,平常多接触一些积极的人和事,遇到事情不自乱阵脚,做到临危不惧,多读书,读书能让人平静,多听音乐,音乐能让人保持心情愉悦!

大兴区15690053721： 怎样才能有一个好的心态? - ？
裴郎信泰： 好的心态不是别人给你的,也不是从什么地方抢来的,是自己给自己的鼓励和认可 想要有好的心态,就首先要看清楚自己需要什么,然后制定一个可行性较高的计划,最后给自己鼓励打气,这整个的过程就是一个好的心态 相反的,如果一开始就否定自己,处于自卑状态中,就是一个不好的心态 最后,告诉自己,人的恐慌恐惧是来源于未知,对付未知的办法就是去把它解决,变成已知,如果一步做不到,就分多步去做,向目标靠近,整个过程就是一个好的心态 如果我说的不是你需要的,欢迎继续追问 个人观点,仅供参考, 希望可以帮到你

大兴区15690053721： 怎样才能有好的心态？
裴郎信泰： 好心态是一个人的心情很快乐,无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感.同时又可是说一个人对于生活或者某些事物本身有一种积极、乐观向上的态度. 调节心态的方法有很多,如: 1、倾诉 向别人倾诉可取得内心感情与外界刺激的...

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裴郎信泰： 你好 好的心态.需要1.恰当评估自己.2.善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示.3.学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境.4.养成良好的生活习惯.5.在现实生活中遭遇困难,应持乐观 .6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情.

大兴区15690053721： 怎样才能保持良好的心态? - ？
裴郎信泰： 每个人都应有一个良好的心态,对自己要不断反省,不断完善,应该有追求良好性格目标的努力.良好的人格有几个特点:一是应该有良好的道德品质,正确的人生观;二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动,能够经常保持愉快的情...

大兴区15690053721： 怎样才有好的心态? - ？
裴郎信泰： 良好的心态,首先要力求,自己的心里平衡. 心里经常要保持,放松,放松,再放松的状态. 时时牢记:知足者常乐的真理. 保持良好心态,自己要有切实的生活追求目标. 并且能愉快地,认识自己应负的责任,坦然地面对生活中的一切. 在日常生活和工作上,要自觉地,鞭策自己心身,主动地适应环境. 切勿盼望环境,适应自己的主观意志. 平常工作和生活中,要广交知己、知心朋友,培养多种的生活情趣. 笑对人生,快乐生活.

大兴区15690053721： 怎样拥有一个良好的心态?？
裴郎信泰： 一,不要想的太多了,想的多有时候就是问题的根源,这就要求你要让自己的生活充实起来,多做其他的事情. 二,要有感恩的心,有的时候心情不好是因为一种无形中的不平衡,不管你遇到的是什么,希望你能尽量向好的方向想,即使是困难也要觉得是上天给你的一笔人生财富,对生活中的种种事情要正确看待,要觉得自己拥有这一切是很幸福的. 三,你可以试试在你即将不高兴的时候微笑一下,我觉得这个真的很有用,比如,某人惹你生气了,这时你正要对他皱眉,若你能微笑一下,你会觉得心情好多了,这样你的心态一定是很好的.