一天吃两顿饭和一天三顿饭，哪个才是最科学的？
2. 目前大多数人遵循一日三餐的饮食习惯，这反映了人类的自然进化。
3. 有观点认为，古代人一天只吃两顿饭，且较少生病，因此认为两餐制更科学健康。
4. 古代僧侣午后不进食，且长寿者较多，这被一些人视为两餐制优势的例证。
5. 历史记载显示，秦汉以前，人们一天只吃两顿，分别于早上7-9点和下午4点。
6. 那时生产力有限，农作物产量不足，两餐制适应了当时的食物供应情况。
7. 古代社会以农业为主，人们的生活节奏与日出相关，晚餐后很快就休息，两餐制可避免饥饿感。
8. 汉唐时期，随着农业发展，粮食逐渐丰富，人们开始有早餐的习惯。
9. 到了宋代，社会富裕，晚餐变得普遍，形成了三餐的习惯，部分人还增加了夜宵。
10. 僧侣午后不进食是基于戒律，实际是午后不随意进食，与活动量低、能量需求少有关。
11. 三餐制有其科学依据，胃消化食物需要约四个小时，三餐正好满足能量需求。
12. 人类大脑消耗大量能量，每天需要110-150克葡萄糖供能，单餐只能提供约50克，三餐确保大脑能量供应。
13. 减肥者节食后可能会感到记忆力下降、行动迟缓，这是因为大脑能量不足，不利于健康。
一天两顿饭和三顿饭,哪一种对人身体更有好处?
一天吃几次饭主要是习惯。追溯我们饮食的历史，最多的是一天两次的饮食。中间是很富裕的时期，例如北宋，比较普遍的三顿饭。之后，很多饮食都记载在很多文献中。直到中国解放初期，还增加了几次饭，但是苏联的哥哥看不见，强烈推荐吃三顿饭。一天吃两顿饭，一天吃一顿饭，宗教界长期坚持。佛家是过了...
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。对于大多数人来说，每天要吃三顿饭。……但是也有一些人每天只吃两顿饭。到底这两种情况哪个更科学，需要根据具体情况进行分析。首先我们要明确我们为什么会吃饭。关于这个问题，相信每个人都会回答：不吃饭会饿肚子。这个回答，只是给出了一个很直观但也很简单的答案...
一日三餐,为什么有的地方一天只吃两顿饭呢?
古代社会一般都是每天吃两顿饭的，直到新中国成立后的一段时间，很多地方也都是每天吃两顿饭的，这个两餐一般是早晚餐，没有午餐是因为物资短缺加上出门劳作路途遥远，很多人都只能吃上两顿。现在意义上的两餐一般是因为现代人早上起不来所以只吃了午餐和晚餐。每天一日三餐的习惯，从明清时期才慢慢...
一天吃两顿和一天吃三顿饭,哪个更科学?
一天吃两顿和一天吃三顿饭,哪个更科学?一直以来大多数人的习惯是一日三餐，普遍地认为人一天必须吃三顿饭。同时,近年来有研究表明，人一天可以吃两顿饭，吃好必要的早餐，将午餐推迟到下午两三点，晚餐基本可以不吃。同时也存在”过午不食”的科学 养生 法!我们一天吃几顿饭更科学呢？吃饭是为了...
一天吃三餐好还是吃两餐好?
一天两顿饭或者是三顿饭，其中包括一顿饭，到底科学不科学，其实并不是在几顿，而是在吃法。首先，我们可以从能量的角度来解释一下。我们可以用“能量守恒定律”的理解来吃饭。人活着就需要吃饭，就需要工作，即便什么事情都不做，成天的躺在床上，也需要呼吸，翻身，一样可以消耗身体的能量。更何况是...
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
一天吃两顿饭和一天三顿饭，哪个更科学
为什么南方人一天要吃三顿,而东北人有些人一天只吃两顿?
但是一天只吃两顿饭，吃饭的时间和我们一天三顿当然是不一样的。他们早上吃饭都吃得比较晚，基本上都快到中午了，所以中午的时候就不在吃饭了，而在下午吃饭，这样晚上的时候就不怎么饿，也就不吃晚饭，看一会电视就睡觉了。1,为什么南方人一天要吃三顿，因为南方人早上起了床比较早。如果是一个农民...
人为什么一天吃三顿饭而不是两顿?改为一天两顿会怎么样?
赋闲在家的，改一天两顿也挺好，因为这样一来省事儿、省粮食、省钱，最关键的还省得长肉。[微笑][微笑][偷笑]人为什么一天三顿饭，为什么不改为两顿饭？对这个问是我简略说明，在我十几岁前后，春夏秋三季一天三顿饭，冬天没大活，冬天天短，吃三顿饭有点时间安排不开；在那时粮食紧张吃顿饭也省...
人为什么要一天吃三餐?
秦汉以前人们一天只吃两顿饭。由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待。《墨子·杂守》说，兵士每天吃两顿，食量分为五个等级。第一顿称“朝食”或“饔”，在太阳行至东南方（隅中）时就餐。第二顿称“飧”或“食”，在申时（下午四点左右）进餐。对于进餐时间，古人讲“食不时不食...
为什么南方人一天要吃三顿,而东北人有些人一天两顿?
所以需要干活的南方人，他们一天基本上都是吃三顿的。而北方人他们一天基本上不出门，所以吃饭的量也减少了。虽然南方人和北方人的差异存在很大，但是也不影响我们中国同胞的友谊。无论是吃两顿还是三顿，只要是填饱肚子就是好事，我们不能用自己的标准来衡量别人。
耿肿郁金： 科学饮食是健康的基础,每天3次是比较科学的. 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午,由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要. 由于人体内就能储存很多物质,到了中午甚至出现低血糖,如头晕、饥饿等现象.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖. 许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等只不过是白天的三分之一.
壶关县18329729793： 一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学呢? - ？
耿肿郁金： 一天两顿饭或三顿饭,包括一顿饭,科学不科学,不在几顿,而在吃法. 首先,从能量角度解释. 我们可以用“能量守恒定律”来理解吃饭. 人活着就要吃饭,要工作,即便什么事情都不做,成天躺在床上,也要呼吸,翻身,一样消耗能量...
壶关县18329729793： 人到底一天吃三顿饭好,还是吃两顿饭好? - ？
耿肿郁金： 人当然是一天吃三顿饭比较好,一天三顿饭是我们中国自古以来形成的,希望还是不要违背规律,一天吃两顿的人,可能是他.家里比较穷或者他要减肥.
壶关县18329729793： 人的一天,究竟要吃几顿饭才是最好的? - ？
耿肿郁金： 按照中国自古以来的传统,一般都是吃三顿饭是最好的,分为早餐,中餐,晚餐来吃.而早中晚餐又分为早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少的说法.所以在中国很多人都是一天三顿饭的,几乎没有人是不知道这个规则,习惯传承了这么久,...
壶关县18329729793： 每天应吃两顿饭好还是三顿饭好 - ？
耿肿郁金： 胃的排空是有一定的时间的,每天最好是吃三顿饭. 指导意见: 建议您每天最好是吃三顿饭,您可以每顿饭少吃一点,这样才不会对您的胃有影响.
壶关县18329729793： 一天吃两顿饭还是三顿饭哪个好 - ？
耿肿郁金： 两顿好,过午不食,延长寿命. 在身体生长期内还是吃三顿好,成年后两顿. 现代人经常出现的问题是营养过剩,容易发福,像以前人那样清瘦一点好,只要该有的营养都摄入就行了,热量要少一点.
壶关县18329729793： 一天吃3顿饭好!还是一天吃2顿饭好?？
耿肿郁金： 3顿好了,早餐一定要吃的,可以给身体加养分,一天都会有精神的.如果到中午一起吃,就会感到很饿,吃的就会多点 ,长久下去就会对胃造成负担,胃不好身体就一定不会好的.注意哟!
壶关县18329729793： 每天吃两顿饭好还是三顿饭好?？
耿肿郁金： 三顿啊 早上吃好,中午吃饱,晚上吃少
壶关县18329729793： 每天吃两顿饭好?还是三顿饭好?？
耿肿郁金： 三顿好呀,古话说得好:早晨吃少,中午吃饱,晚上吃好吗.
壶关县18329729793： 一天两顿饭好还是三顿饭？
耿肿郁金： 当然是三顿饭,早饭、午饭、晚饭,缺一顿都不行的,每顿饭都要适量,不要偏食,多运动就可以了,最好是户外运动,
