一天吃两顿饭和一天三顿饭，哪个更科学？
一天吃两顿饭和一天三顿饭，哪个更科学
吃饭对于我们每个人来说都是非常重要的，塑化生活人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，身体每天都需要补充适量的营养物质，而这些营养物质就只能从我们吃进去的食物中获取，所以每天吃饭是非常有必要的。那么一天吃两顿饭和一天吃三顿饭，究竟哪个更科学？对于这一问题，其实我觉得一天吃三顿饭更科学，下面我们具体来解释一下。
我们都知道，吃饭是我们每天必须做的事情之一，人无论做事有多忙，在吃饭的时间必须要按时吃饭，这是人体的一个正常的规律，如果不按时吃东西那么我们的而身体可能就会发来一节急救信号，可能会导致身体出现一些毛病，那么我们每天吃饭其实是没有规定的，对于有些人胃部消化的比较好的人来说，他们每天都会多吃一些，而有些消化本来就比较慢的人吃的就比较少了，这要根据每个人的身体状况而来。
其实一天吃三顿是比较科学的，我们都知道，一般都是早上的时候要吃早餐，中午十二点左右就吃午餐，导致晚上七点钟左右就是正常的晚餐时间了，这样算下来，其实每天三顿是很科学的。
因为早餐是必须要吃的，我们都知道，一般都是晚上六七点左右吃完饭晚餐，那么从吃好饭到第二天早上算下来也是隔了十二个小时左右，每当起床的时候肚子已经饿了，而且不吃早餐也会给身体带来极大的危害，比如说胃病，这就是一个很常见的病情，早餐我们可以选择吃粉，面包、牛奶、包子等，中午和晚上就可以吃饭，所以夹起来也是三顿，总结下来这样的吃饭方式是比较科学的，所以我们应该每天保持三顿的饭量。
一天吃两顿饭和一天三顿饭，哪个更科学
一天吃两顿饭和一天吃三顿饭来说，肯定是一天吃三顿饭更加的科学。因为我们从古至今都有一日三餐之说。只是我们需要一日三餐要合理均衡安排饮食，比如：早餐要吃有营养一些，中餐要吃丰盛些，晚餐要少吃一点好消化的食物等。
如果每天摄入的热量是足够的，怎么吃都可以，但是如果想要摄入足够的热量，一天三顿是比较均衡的，如果每天吃两顿，那就要加大每次吃饭的量，这样对于人体是很难承受的。
正常情况下，一天是吃三顿饭的，这也是最为科学的，对于肠胃和身体各项机能都是很好的提供必要的养分，但是有的人吃两顿饭，也是很不错的，毕竟每个人的身体已经适应了这样的规律。
其实每天吃三顿饭本身有它的科学道理 因为人的胃排空是四个小时，就是说四个小时之后，吃进的食物基本完全消化了 如果从事重体力劳动，消化的更快 这样看来，每天吃三顿饭是比较科学的 。
为什么南方人一天要吃三顿,而东北人有些人一天只吃两顿?
但是一天只吃两顿饭，吃饭的时间和我们一天三顿当然是不一样的。他们早上吃饭都吃得比较晚，基本上都快到中午了，所以中午的时候就不在吃饭了，而在下午吃饭，这样晚上的时候就不怎么饿，也就不吃晚饭，看一会电视就睡觉了。1,为什么南方人一天要吃三顿，因为南方人早上起了床比较早。如果是一个农民...
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更好?马上告诉你答案
那么，一天吃两顿饭跟一天三顿饭，哪一个做法比较符合身体的规律呢？为了维持身体 健康 状态，最重要的就是保持饮食的科学规律，很多人会采取一天吃两顿饭的方式来获取营养物质，认为这种吃饭的形式就能够满足身体需求，避免热量摄入过多。其实，一天吃两顿饭这不是正确的做法，而三餐正确饮食才能够维持...
一天吃两顿饭的人,和一天三顿饭的人,谁更健康?怎么吃比较好?
大家普遍认为人1天务必吃3一顿饭。但近期有研究表明，人1天没有必要吃3顿，吃好必需的早饭，将午饭延迟时间到在下午2点，晚饭基本上能够不要吃。我认为，饮食搭配是一个必须相互配合身体需要的，没必要遵循什么规范。1天吃2顿得人，能够在第2顿多见人体贮备一些动能1天吃3顿得人，最终1顿晚饭尽量...
一天吃两顿饭和一天吃三顿饭相比,哪个更科学?
在日常生活当中，其实对于大部分人们来说他们的饮食是极为不规律的。其实对于我们来说，在日常生活当中，一天吃两顿饭和一天吃三顿饭相比，当然是一天吃三顿饭更为科学，因为我们一天吃三顿饭，能够有效的补充我们身体所需要的营养元素。首先我们要知道，如果我们能够在每天保证一日三餐，那么对于我们...
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪种更好?
这个是为了一个上午有精神，然后一上午工作了以后到中午吃午餐，主要是为下午有精神，然后当下午工作完以后，然后下午吃晚饭，主要是为了让晚上到第2天凌晨以后时间不能空着肚子。二、但是有一些一天吃两顿饭的也是有的，但是有的人体质不是很符合，一天吃两顿饭，可能有些人一天吃两顿饭，只有中午到...
从专业角度看,人一天吃两顿饭健康还是吃三顿饭?
正常情况下，根据现在人们的饮食习惯，我认为还是每天吃三顿饭比较健康的，因为我们现在的基因已经对三顿饭比较适应了，确实有人说过每天吃两顿饭对于健康也是比较有利的，但是据科学研究表明，我们如果不吃晚餐的话，对身体总体来讲还是有一定影响的，首先不吃晚餐的时候，我们的消化系统肯定会因为过度的...
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
一天两顿饭或三顿饭，包括一顿饭，科学不科学，不在几顿，而在吃法。首先，从能量角度解释。我们可以用“能量守恒定律”来理解吃饭。人活着就要吃饭，要工作，即便什么事情都不做，成天躺在床上，也要呼吸，翻身，一样消耗能量。更何况体力劳动和脑力劳动，能量消耗就大，随着劳动量消耗相应...
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个才是最科学的?
这是因为秦汉以前，生产力低，农作物产量低，很难满足人们的需要。在古代，它是一个农业社会，人们关注日出和一天中的其他时间。下午4点吃过晚饭后，没过多久他们就上床睡觉了，所以如果他们一天吃两顿饭，也不会觉得特别饿。汉唐后期，随着农业的发展，粮食过剩，人们开始吃早餐。到了宋代，当社会富裕...
一天两顿好,还是一天三顿好,哪个有利于长寿?营养专家给出解答
为什么现在一天要吃三顿饭呢？因为饿啊。肠胃的的消化规律，差不多也就是4--5个小时进行排空一次，这个时候，就会饥饿感了。也就需要进食了，而且一天三顿的膳食安排，也比较符合现代人的作息规律，随着生活节奏的加快，日常体力精力的消耗，已经不是一天两顿饭就可以满足的了。所以，一天三顿，就可以...
一天吃两顿饭和吃三顿,哪一个更科学呢?
就我个人而言，我局的不管是一天吃两顿，还是一天吃三顿，只要吃的健身，不油腻也不毫无营养，我觉得就是科学的，因为每个人的体质不一样，不是每个人一天都吃三顿，也不是每个人一天只吃两顿，说不准还不加个餐宵个夜，适合自己的科学食谱和吃饭规律，才是最健康最科学的。但是，一般情况下吃三...
樊力积大： 科学饮食是健康的基础,每天3次是比较科学的. 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午,由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要. 由于人体内就能储存很多物质,到了中午甚至出现低血糖,如头晕、饥饿等现象.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖. 许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等只不过是白天的三分之一.
高淳县17723016997： 一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学呢? - ？
樊力积大： 一天两顿饭或三顿饭,包括一顿饭,科学不科学,不在几顿,而在吃法. 首先,从能量角度解释. 我们可以用“能量守恒定律”来理解吃饭. 人活着就要吃饭,要工作,即便什么事情都不做,成天躺在床上,也要呼吸,翻身,一样消耗能量...
高淳县17723016997： 人到底一天吃三顿饭好,还是吃两顿饭好? - ？
樊力积大： 人当然是一天吃三顿饭比较好,一天三顿饭是我们中国自古以来形成的,希望还是不要违背规律,一天吃两顿的人,可能是他.家里比较穷或者他要减肥.
高淳县17723016997： 每天应吃两顿饭好还是三顿饭好 - ？
樊力积大： 胃的排空是有一定的时间的,每天最好是吃三顿饭. 指导意见: 建议您每天最好是吃三顿饭,您可以每顿饭少吃一点,这样才不会对您的胃有影响.
高淳县17723016997： 每天吃饭是两顿好还是三顿好？
樊力积大： 两顿吧
高淳县17723016997： 人的一天,究竟要吃几顿饭才是最好的? - ？
樊力积大： 按照中国自古以来的传统,一般都是吃三顿饭是最好的,分为早餐,中餐,晚餐来吃.而早中晚餐又分为早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少的说法.所以在中国很多人都是一天三顿饭的,几乎没有人是不知道这个规则,习惯传承了这么久,...
高淳县17723016997： 一天吃两顿饭还是三顿饭哪个好 - ？
樊力积大： 两顿好,过午不食,延长寿命. 在身体生长期内还是吃三顿好,成年后两顿. 现代人经常出现的问题是营养过剩,容易发福,像以前人那样清瘦一点好,只要该有的营养都摄入就行了,热量要少一点.
高淳县17723016997： 人一天吃俩顿饭合理还是三顿饭合理?？
樊力积大： 常例来说是一日三餐,但是没事时在家呆着就要分人了,要是稍胖的就两顿合适,要是偏瘦的就要加餐喽!嘿嘿
高淳县17723016997： 一天吃三餐饭好还是两餐饭好? - ？
樊力积大： 每个人的生活习惯不同,至于吃两顿饭呢要看你自己是否能接受的了,如果是早饭吃的晚,吃两顿饭也未尝不可啊,只是要保证营养,平时还要多吃些水果,可以补充少吃饭带来的饥饿.
