大学生怎么学会自律？
第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。
第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。
第三、找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人递烟了。
第四、完成每个任务都要庆祝一下，作为一种达成目标的仪式，也是对所付出努力的一种自我肯定。
扩展资料：
自律的行动：
1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做
如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”
作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，那么将会有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
2、把自律的生活方式当成目标
向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。
参考资料来源：百度百科-自律
参考资料来源：人民网-自律的人，健康开了挂 “四步”养成自律的人
学生如何变得自律
10、有一个好的老师带着你学习，远比自己摸索更加高效。学生如何变得自律2 一、每天早上六点半一定要起床。无论你昨天晚上几点钟睡？一定六点半要起床，这是一个习惯的问题，也是给自己的一个标准。二、坚持每天写一篇日记，因为写日记日积月累，可以提升自己的阅读，也可以提高小学生的作文。三、...
怎样做一个自律的学生?
1、找个人来监督自己 这个时候 ，需要更加优秀的人，帮助自己规划学习时间，告诉自己高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。这个人可以是自己的老师，可以是自己的同学，还可以是父母，总之，能帮助自己一起学习，一起进步的就好。2、不玩手机 指定时间内拿去手机会变成报警器，不放下手机就不会停，在...
中学生如何自律
中学生学会自律的途径方法：1、用延迟满足来训练自我控制力 延迟满足就是控制你内心的冲动，锻炼我们的耐心，让我们不那么冲动和急于求成。通过这种刻意训练，慢慢的我们就能控制住自己的心魔，让自己更从容的面对选择，不被内心的欲望所牵扯。2、定期锻炼身体 自律的人工作更加的高效，执行力也特别强，慢...
学生时期,学生应该如何正确的做到自律自控呢?
1、遵纪守法，很多学生在学生时代胡作非为，对后果考虑的很少，结果往往因为一次冲动或者失误的判断，造成了违反法律违反校规的行为，后悔不已。2、努力学习—有句话说的好，在什么年纪就要干什么年纪应该干的事情，学生时代最重要的事情就是学习，虽然很苦很枯燥，但是未来是美好的，学习是为了改变命运，知...
大学生怎么学会自律?
第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记...
大学如何培养良好的自律习惯?
大学是一个自由的环境，学生们在这里可以自主安排自己的学习和生活。然而，这种自由也可能导致一些学生缺乏自律，影响他们的学业和未来的发展。因此，培养良好的自律习惯是非常重要的。以下是一些建议：设定目标：首先，你需要明确你的目标。这可能是你的学业目标，也可能是你的生活目标。有了目标，你就知道...
作为大学生,该如何逼自己做到真正的自律?
学会独处，脱离吃喝玩乐的环境 在大学里，很多学生在课余时间，都是忙着逛街、谈恋爱、上网刷剧、打游戏，尤其是在宿舍里，更是嗨翻了天。在这种环境里，是很难做到静心看书学习或者做自己的事情。还有些室友在打游戏，而你在看书复习，他们还会讽刺你。所以想要自律，第一步就要脱离这种不友好的环境，...
谈谈大学生应该如何实现自律
谈谈大学生应该如何实现自律2 大学生怎么学会自律 第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意...
高中生该如何学会自律?
自律是一种重要的品质，对于高中生来说尤为重要。以下是一些建议，帮助高中生学会自律：1.设定目标：明确自己的目标，制定可行的计划，并坚持执行。将目标分解为小步骤，逐步实现。2.建立良好的时间管理习惯：合理安排时间，制定学习计划和时间表，遵守规定的作息时间。避免拖延和浪费时间。3.培养良好的学习...
大学生应该如何自律?
第二个养成一定的锻炼习惯，比如跑步等等，跑步不仅可以帮助我们有好的身体，更可以帮助我们学会如何自律。还有每天坚持读书背单词等方法，这些方法都可以帮助大家养成自律的好习惯。二、制定简单可行的步骤步骤地制定一定要简单。比如把“我要减肥”换成：-我要每天早起喝一杯水我要每天睡前做40个仰卧起坐...
衅贺捷宁： 很简单,保证按时上课,上课期间认真听讲,未搞明白的必须当天弄清楚,作业独立完成,认真对待实验课科实习,独立完成试验或实习报告,考试前要复习并保证不挂科.如此足矣~~当然,如果对某方面的知识感兴趣,能够博览群书更好.
怀柔区19671763118： 大学生如何自律? - ？
衅贺捷宁： 首先,自己本身得有一个能坚持的心,给自己定个目标,为完成这目标而坚持努力着,自然而然地便会知道哪些可为哪些不可为.希望我的回答能帮助你
怀柔区19671763118： 作为大学生,该如何逼自己做到真正的自律? - ？
衅贺捷宁： 作为大学生,该如何逼自己做到真正的自律.这里我可以提供几个方法. 第一个.早睡早起.大学生们是不是觉得早起很难?这时候可以选择早睡,第二天自然会醒得比较早.而且醒来后头脑很清楚,不像熬了夜后的头晕眼花.第二个.是不...
怀柔区19671763118： 怎样才能自律? - ？
衅贺捷宁： 一、认真安排好时间.首先要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正常的阅...
怀柔区19671763118： 大学生怎样才能更自控? - ？
衅贺捷宁： 怎样提高自律性?有以下一些建议,楼主可以参考: 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正...
怀柔区19671763118： 大学生如何自律自强? - ？
衅贺捷宁： 大学生住宿本身就是一件可以锻炼自己自立自强的方法 尽量不要走读 还有就是事情尽量学着自己去做 .关于自律 你要有一些长期 短期的目标 这样就可以朝着目标去努力
怀柔区19671763118： 在大学里,怎样提高自己的自制力? - ？
衅贺捷宁： 怎样培养自制力呢?其一,必须提高认知水平,端正动机.根据国内外心理学家的研究,不少犯罪(尤其是青少年)最显著的心理特征就表现在自制力的缺乏.而相反,历史上那些仁人志士却能克己奉公、临危不惧、视死如归,表现出高度的...
怀柔区19671763118： 当代大学生应当如何修身自律?结合自己,谈一谈. - ？
衅贺捷宁： 我自己应该是一个反面的例子了,所以我觉得从入学开始就给自己一个约束规定,每天必须要有两个小时用在学习上,这两个小时不包括课堂,那是自己的时间.
怀柔区19671763118： 作为一个大学生,如何提高自制力! - ？
衅贺捷宁： 试着增强你的耐性!要有意识的坚持,坚持就是胜利!同样也考验你的心理素质!!
怀柔区19671763118： 如何自律,在大学中把握好自己? - ？
衅贺捷宁： 看你自己有没有毅力.千万不要相信大学就是玩的地方.方法是老生常谈,相信你也知道,只是不能付诸实践而已,从现在起就下定决心开始认真学习吧!明天早上早点起床,当宿舍的同伴还在睡觉的时候,你已经开始了一天的学习,心理会特别的开心,这一整天都会是充满阳光的,相信自己可以做到.只有自己先相信自己,别人才会相信你.
