大学生应该如何自律？

大学生应该如何做到自律？~

我认为要具备以下特质：下决心，做规划，有执行力。


下决心
第一个特质是决心。只有真正下定决心，才能进行下一步。如果连决心都下不了，那么也谈不上后续该如何做了。在开始变得自律前，下定决心，一鼓作气，好好鼓励自己，让自己更有动力。

下决心
有规划其次，还要有规划。做好规划，将规划细致到每一天、每一小时、甚至每一分钟、每一秒，越细致越好。当然，有些规划并不需要做到如此精细，但是，面对某一些自律目标时，还是越精细越好。例如，当你决定在十天内看完十本书的时候，你大可以只将规划做到每一天看完一本书，在这一天的任何时间里看完一本书都可以。这样的后果其实还是一拖再拖，也许你会拖到最后一分钟——也就是当天的23:59开始阅读。当然，这是个夸张的比喻。但是，如果将规划精细到每天的21:00前看完一本书，会不会就能避免自己在最后一分钟匆忙阅读的尴尬？有一些人可能会回答还是会，那我们可能要意识到自己也许已经无法管控好自己，也就是自控力不够，这时候就需要一个好伙伴一起自律啦。寻找一个志同道合的自律伙伴，互相监督，也许会比你自己与“不自律”单打独斗更有效，毕竟两个人的战斗力总要比一个人的强。扯远了，那么我们回到对自律特质的叙述上。

计划
有行动力
还要有行动力。其实在这几个特质里面最重要的就是要有行动力了。决心下了之后很容易改变，但是如果一个人行动力特别高，那么他去真正完成一件事情的可能性就会大大增加，而只要一个人开始按照规划行动了，证明他离成功也不远了。

执行力
坚持
需要坚持的特质。即使一个人开始行动了，也有可能中途放弃。在即将打开成功之门的半途放弃是一件非常可惜的事情。所以，我们还需要坚持的特质。还是那个方法，如果你发现光靠自己坚持不下来，那就去找一个自律伙伴，一个不够，那就多找一个。自律伙伴可以是同龄的、也可以是长辈。有一个相对而言比较有效的方法。

一、了解自己的优缺点
自律意味着根据你定下的最佳选择来行动，那么首先你要了解你自己。
你的优点和缺点是什么，你最喜欢做的事和学习中最薄弱的环节？不妨在一张纸上写下来。
找出你最想改变的几个点，然后再以此为目标制定相应计划。
诚实地面对自己是自律的第一步。既要知道自己的长处，也要勇敢地承认自己的不足。
二、制定简单可行的步骤
步骤地制定一定要简单。
比如把“我要减肥”
换成：-我要每天早起喝一杯水
我要每天睡前做40个仰卧起坐
我要饭后靠墙站立5分钟
比如把“我要好好学习”
换成：我这周要读一本专业书籍并做笔记
我要在这节课上不看手机
我今天要背10个单词
越简单的步骤和目标越有利于后期的实行。
自律往往都在一些小事上。我认识的一个作家，从不放弃任何坐飞机或火车的时间，提前做好了不能上网的准备，每次都要求自己看一本书或者背一些单词，剩下的时间才是自由休息。
像这样的小事，生活中还有很多。

大学生自律的目标：
一、了解自己的优缺点
自律意味着根据你定下的最佳选择来行动，那么首先你要了解你自己。
你的优点和缺点是什么，你最喜欢做的事和学习中最薄弱的环节？不妨在一张纸上写下来。
找出你最想改变的几个点，然后再以此为目标制定相应计划。

诚实地面对自己是自律的第一步。既要知道自己的长处，也要勇敢地承认自己的不足。最后小编想跟大家分享一些养成自律的好习惯。第一点就是早睡早起，这个看似简单确实世界性难题，对大学生而言现在睡前的诱惑太多了。有想要追的剧，有想要玩的游戏，这都会阻止你入睡，所以看似简单的早睡，能拒绝众多的诱惑，所以早睡早起对大多数大学生来说都是一个巨大的挑战。第二个养成一定的锻炼习惯，比如跑步等等，跑步不仅可以帮助我们有好的身体，更可以帮助我们学会如何自律。还有每天坚持读书背单词等方法，这些方法都可以帮助大家养成自律的好习惯。

二、制定简单可行的步骤
步骤地制定一定要简单。
比如把“我要减肥”
换成：-我要每天早起喝一杯水
我要每天睡前做40个仰卧起坐
我要饭后靠墙站立5分钟
比如把“我要好好学习”
换成：我这周要读一本专业书籍并做笔记

我要在这节课上不看手机
我今天要背10个单词
越简单的步骤和目标越有利于后期的实行。
自律往往都在一些小事上。我认识的一个作家，从不放弃任何坐飞机或火车的时间，提前做好了不能上网的准备，每次都要求自己看一本书或者背一些单词，剩下的时间才是自由休息。
像这样的小事，生活中还有很多。

上了大学，没有了高中时期老师的约束，大学生的自由支配时间相对较多，加上刚度过高考的残酷选拔，很多大学生就会放纵自己，形成不自律的坏习惯。久而久之，就会荒废了大学的美好时光，当反应过来时，已经为时已晚。根据我的经验，我会从学习和生活两个方面分享如何在大学期间保持自律：

一、学习：

首先，要学习好自己的专业课知识。专业课知识是一个大学生以后立足的根本，也是一个大学生最重要的基础，做到不迟到，不旷课，不早退，在课堂上紧跟老师思路，记笔记，遇到疑难问题及时与老师同学讨论解决问题，不能抱有得过且过的想法。

其次，要养成读书的习惯。书籍是人类进步的阶梯，任何时候都不能忘记看书，尤其是可以增长专业知识的书。在大学期间，我们自由支配的时间很多，一不小心就会将时间浪费，多在空余时间读书，提升自己的文化素养，约束自己，避免自己虚度光阴。

另外，不要忽视英语知识的学习。对于大学生来说，英语依然十分重要。无论是英语四六级还是以后步入社会，好的英语水平都会让你得心应手。每天规划一定的单词背诵记忆，每天专门练习一段时间口语，每天找个安静的地方练习听力，都会提高大学生英语水平。

二、生活：

首先，养成规律作息。养成一个早睡早起的好习惯，平时工作日，很多大学生有早课，却因为起不来床不去上课，不仅耽误了自身的学习，还影响了自己的健康。所以，早睡早起是生活自律的第一步。

其次，保持锻炼的习惯。一个健康的身体会帮助我们在生活学习中得心应手，大学期间要保持做运动的习惯，不能好吃懒做，坚持锻炼，保持昂扬的姿态，以充沛的活力迎接每天的大学生活。

自律对大学生非常重要，同时也是一个长期的过程，大学生应该在大学期间保持好自律的习惯！

1、为自己做规划

可以通过excel给自己做一个规划表，然后打印出来，这样便能很清楚看到自己的规划，平常给自己制定一个小目标。放在自己经常看到的地方去激励自己。通过word总结自己的一周或者是一个月的一总结，实践出真知，首先要去实践，”自给自足“还是蛮不错的。往往在诸多的失败之中成功才会脱颖而出，失败是成功之母，成功的前提就是去不断地尝试失败，有了一次次失败经历的积累才会有成功。

一起为活动做准备

2、通过一些APP的学习

<生词本>

①界面极简，整个软件布局清晰，一目了然，颜值也非常高。②它的功能非常强大，不仅支持丰富的词库，还支持高度自定义背单词，可以编辑自己的生词，记录自己的生词，学习自己的生词。
③支持词库版块，包括中考、高考、考研、四级、六级、托福、雅思、GRE 词汇。
④支持手动添加生词，点击首页的加号按钮，可以输入单词、笔记和释义；当你在其它地方复制单词，打开这个软件会自动提示添加生词。⑤支持今日计划功能，可以设置每日学习单词数量和每日复习单词数量，自行调整每日学习计划。
⑥支持强大的单词统计和单词分组功能，其中单词统计包括今日添加、今日学习、需复习、不认识、答错、未学习、已认识。

<生词本>

3、找与自己一起学习的伙伴

当自己一个人时，可能没有想要去学习的动力，这时你的小伙伴就可以发挥作用啦，带你一起去学习。我自己一般会去教室学习，不会像图书馆那么压抑，学习的人也不会像图书馆那么多（图书馆的环境还是蛮不错的，不过好压抑）。与小伙伴一起学习，相互监督，不论是哪一个不想去学习，另外一个会起到督促作用，可以一起成长，一起学习。

与同学一起学习啦

最后，来个总结吧~

总结

自己要对自己下狠心，不要很容易就被外界的东西所吸引

1.自己要有足够清晰的目标计划，努力朝着自己的目标前进，不满足于当下，做每日计划，每天应该干什么自己心里要有数，不是看起来的努力，是自己知道自己要什么应该干什么的那种安心感，你的努力不是做给别人看的，是给自己的未来一个交代

2.可以找到一个和你一起有目标有理想的人两个人共同努力，共同进步，也可以各自监督对方，也可以更加的有动力，有学习上的问题也可以问对方，一个人走的更快，但是两个人可以走的更远，要走出自己的舒适圈

3.不要过度的依赖手机，在学习的时候不要把手机放在旁边，这样子你回很容易就分心的，遇到自己不会的问题，也不要没有太多的思考就用手机去拍题目，要学会独立思考，给自己的手机设置一个时间限制也挺好的，当然这也是在不影响正常生活的前提下进行的

4.多去图书馆，图书馆的氛围绝对是在大学时期里面最好的地方 ，不要一整天都待在寝室里面，或者待在社团，学生会这种地方，合理安排好学习和娱乐的时间，给自己留时间去发展兴趣爱好，而不是只发展兴趣爱好，要有本与末的尺度，在图书馆里面你可以更好的静下心来去学习，看着身边努力的人，也会很容易带动你去努力的

5.有清晰的努力目标，不是盲目的前进，这样子会很快你就没有了刚开始学习的那种激情的，如果你有长期努力的目标也会更好的为之奋斗，你可以是为了自己以后有更好的生活，可以是为了让身边的朋友可以瞧得起你，可以是给父母老师争一口气，让父母有更好的生活，亦或是为了见到自己的偶像爱豆，都可以是你奋斗的动力，有了动力你才会不懈前进

6.自己待在什么样子的圈子里也是很重要的一点，圈子的氛围对你影响也是挺大的，爱学习的圈子也可以很好的带动你

加油！相信自己可以的！

自律，是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。进入大学，应当培养自律的习惯。

一、早睡早起

第一步，应当从早睡早起做起，不要觉得这很容易，但难在每天的坚持，在大学里，很多大学生处在喜欢熬夜的坏习惯，从而导致早上起不来，白天上课打瞌睡，严重影响到学习。需要在大学保持一个早睡早起的作息，这样我们才使自己保持一个良好的精神状态去做自己想做的事。良好的作息，也是自律的开始。

二、设定目标计划

给自己设定一个小目标， 每天、每周、每月、每年要做什么是事情， 达到什么目标，只因有目标，你才能做到心中有数，做事情才能更专 注和有耐心， 当你完成你制定的一个个目标时， 内心会获得极大的成就感和满足感，这也实现目标的最佳效果。

三、锻炼身体

自律的人，对于锻炼有着非同一般的毅力，在学校里，我也有跑步的习惯，每天跑完，出了一身的汗，酣畅漓淋，特别痛快。坚持运动锻炼，可以帮助我们改善之前不良作息所带来的健康问题，增强自己的体质，还可以让我们充满精力去做自己的事情。

四、坚守自律

你必须在心中无比坚信自己可以去实现目标计划，要克服外在困难，在奋斗中带着信念， 在做决定时头脑清醒， 下定决心就说到做到，有标准才能有提高。坚守自律，做一个自律的大学生。

常自律远离灯红酒绿，恒自警分清善恶美丑。

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皇姑区13173386565： 当代大学生应当如何修身自律?结合自己,谈一谈. - ？
水洋环磷： 我自己应该是一个反面的例子了,所以我觉得从入学开始就给自己一个约束规定,每天必须要有两个小时用在学习上,这两个小时不包括课堂,那是自己的时间.

皇姑区13173386565： 大学如何自律 - ？
水洋环磷： 认清什么是公德,什么是可耻行为,什么是不良行为,对这一切要从自身做起,努力克服自己不去犯错,遵守规章制度,遵守道德规范,遵守社会公德,这是对自己做好的约束,自己做好这一切,这就是自律.

皇姑区13173386565： 大学学习怎样自律 - ？
水洋环磷： 很简单,保证按时上课,上课期间认真听讲,未搞明白的必须当天弄清楚,作业独立完成,认真对待实验课科实习,独立完成试验或实习报告,考试前要复习并保证不挂科.如此足矣~~当然,如果对某方面的知识感兴趣,能够博览群书更好.

皇姑区13173386565： 作为一个在校大学生应该如何严于律己? - ？
水洋环磷： 我告诉你吧,大一的时候是最不爱学习的时候,我们刚刚也是这样的,基本上课上完了就玩去了,要到考试的时候才开始看书学习,之后到假期来了,开班会的时候就说成绩的事,考的好的能拿到奖学金,考的不好的当然要进行补考了,一般都...

皇姑区13173386565： 大学生如何自律 - ？
水洋环磷： 每一个人在踏入大学的生活里之前,都差不多认为大学是一个非常自由的生活,但我们的自由必须是一个范围内的,这时候我们就应该懂得如何去自我管理,自我约束,我们应该学会自律自我. “遵纪守法爱校...

皇姑区13173386565： 大学生怎样才能更自控? - ？
水洋环磷： 怎样提高自律性?有以下一些建议,楼主可以参考: 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正...

皇姑区13173386565： 大学生如何自律? - ？
水洋环磷： 首先,自己本身得有一个能坚持的心,给自己定个目标,为完成这目标而坚持努力着,自然而然地便会知道哪些可为哪些不可为.希望我的回答能帮助你

皇姑区13173386565： 大学生如何修身自律,保持节操 - ？
水洋环磷： 最主要的是自觉吧,现在电子产品越来越多,所有人(尤其是学生)越来越离不开这些了.所以想要修身自律,最主要是要慢慢摆脱这些电子产品,做一些能够让注意力转移的事,多看看哲学的书,或者别的文献,少看低俗的书. 保持节操,做好你自己就好,不要因为一些小事就改变你自己.

皇姑区13173386565： 在大学里,怎样提高自己的自制力? - ？
水洋环磷： 怎样培养自制力呢?其一,必须提高认知水平,端正动机.根据国内外心理学家的研究,不少犯罪(尤其是青少年)最显著的心理特征就表现在自制力的缺乏.而相反,历史上那些仁人志士却能克己奉公、临危不惧、视死如归,表现出高度的...

皇姑区13173386565： 怎样才能自律? - ？
水洋环磷： 一、认真安排好时间.首先要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正常的阅...