当你心情不好的时候，妻子不理解你，你会怎么释压?
可以去听听歌。
每一个人都有心情不好的时候，并且自己心情不好的时候，并不意味着所有的人都能够真正的理解自己，在这个世界上从来都没有真正的感同身受，如果自己的妻子都不能够理解自己，很多的时候，就会感到更加的郁闷。想要去能够真正的去排解，这些郁闷可以从以下几个方面出发。
一、转移注意力。当自己非常郁闷的时候，在生活当中总是会经历一些让自己感到不快乐的事情，如果在这个时候自己的妻子没有办法理解自己，自己没有办法找人倾诉，那么就学会去转移注意力，到自己想做的事情上面，自己喜欢做的事情上都能够很好的缓解自己的情绪。去做一些自己曾经不敢做的事情，自己一直想做的事情，在这个过程当中都会让自己变得更加的开心和快乐。
二、去接触大自然。很多时候大自然带有一种天然的疗伤功能，如果自己能够放下自己当下的工作，放下自己心中的包袱，来一趟说走就走的旅行或者是远足，能够真正的去接触大自然，自己的心情也就会变得更好。接触自然的过程当中，你就会发现，当自己站在山巅的时候去俯瞰众生，才会发现众生是多么的渺小，自己心中的郁闷又是多么的，不值得，一提自然也就会变得更加开心。
三、去运动。当自己感到非常郁闷，并且得不到他人理解的时候，就学会去运动，通过运动不仅能够强身健体，排除汗液，还能够让自己在这个运动的过程当中去感受肌肉被拉伸的魅力。在运动的过程当中去仔细的感知痛苦，当为这些事情吸引住了自己的视线的时候，自然也就会放下自己心中的不快乐，运动是一项非常减压的活动。
她不理解我的话，我也不会多说，因为多说只会引起大家不开心，我会选择自己一个人消化，去听歌、去外面走走，让自己释放压力。
自己会选择出去运动的，感觉通过运动的方式能够让自己的压力得到释放，自己内心里会比较舒服一些。
当我心情不好，妻子不理解我的时候，我会找一群哥们儿一起去喝酒聊天。没有什么事是一顿饭解决不了的。
出去散散心，也算是自我逃避的一种方式吧，然后再跑跑步，把一切不舒服的东西都忘掉。
心情不好的时候该怎么发泄?
心情不好时，你可以尝试以下方法来发泄情绪：体育锻炼： 进行体育运动可以释放累积的能量，增加身体的舒适感，同时有助于缓解情绪。写日记或写信： 将你的情绪和感受写在纸上，可以帮助你理清思绪和情绪，减轻内心的压力。冥想和深呼吸： 冥想和深呼吸练习可以帮助你放松身心，减轻紧张和焦虑情绪。绘画和手...
心情不好的时候你会选择和朋友倾诉还是一个人闷着?
所以一个人闷着来压抑心情，不仅仅对于自己的心情没有任何的好处，实际上对自己的健康也没有任何的好处。是我们在心情不好的时候应该选择和朋友们一起倾诉，这样你就会得到很多的建议，也会得到很多的快乐。同时大家帮你分担压力，分担你的坏心情，这样你就会慢慢的快乐起来，生活也会越来越好。
心情不好的时候你们都会做些什么?
再比如，有的时候心情不好，天气不错，可以骑上自行车，到郊区去，感受一下大自然的美好，蓝蓝的天空，站在原野，呼吸着新鲜的空气，偶尔还会坐下来，抚摸着身边的小草，你就会觉得生活原来是这么的美好，让自己的心情平静下来。还有的时候，我会约上几个朋友，出去打球，让自己出出汗，在运动的同时既能...
心情不好的时候做点什么能够开心起来呢
你是否认真的听过雨滴落的声音，带着感恩的心聆听，会感到这声音悦耳动听；你是否感受过微风拂面的温柔；你是否观察过家中花盆里鲜花的开放与凋落。当你心情不好的时候，试着去观察那些被我们忽视的生命，怀着感恩的心去体会，你会感到生命的活力，打破你内心的禁锢。2. 培养同情心 拥有同情心的人，会...
一个人心情不好时怎么办
一个人心情不好时怎么办,如今生活节奏这么快,压力又大,每个人都会有自己的情绪,都会有心情不好的时候,当心情不好时可能用一些方法进行宣泄,以下来了解一个人心情不好时怎么办? 一个人心情不好时怎么办1 一、确定几件你认为一生中最有价值的事情,然后专心去做。 当人处于低潮时,对任何事情都提不起兴趣。总是...
心情不好的时候如何安慰?
情绪低落，郁郁寡欢，每当这个时候，我们都希望能有好朋友陪在身边安慰一下。有几个小方法，可供参考：1、倾听对方的苦恼。由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。安慰人，听比说重要。2、接纳对方。安慰人最...
心情不好的时候该干什么你知道吗?
不过当心情真的是非常差的时候，我可能会选择借酒消愁。这个时候，我喜欢把自己喝醉。因为喝醉之后，我就能借着这个醉意，去做我平时不敢做的事。不过我还是建议，当你心情不好的时候。应该多出去走走，出去散散心。做一些让自己开心的事。多去接触外面的世界。这种方法是很有效的。
心情不好的时候怎么办?一般会采用什么方式宣泄一下自己不愉快?
心情不愉快的时候，怎么办？ 用正常的心态去面对 就可以了 能帮你的只有一个人 那就是你“自己”！ 开开心心的去面对问题和解决 把烦恼放在一边 心里想些开心的事 “烦恼看你不理它了 它自己也觉的没有意思 ！它自己就会跑了” 采纳哦 当你心情不好的时候，你会用什么办法宣泄？ 用自己...
当你心情不好(烦闷、伤心、焦虑)的时候,是否想找个人(找个地方)说说...
不要总是倾诉你的困境袒露你的脆弱；和有恶意的人绝交，人有绝交，才有至交；过去的事情可以不忘记，但一定要放下；爱笑的孩子，运气不会太差；做自己的决定，然后准备好承担后果；想得到一样一定会失去另一件东西；痛苦是一个挑战，它让人成长，是进步的一个机会。祝你事事一帆风顺！
你在心情不好的时候想干什么?
生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。聆听音乐 音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或...
殷勤娅更年： 忍,那样看是什么情况下老,我门做男人的有时候委屈一点也无所谓,男人就因该心胸宽大,如果要是特殊情况那就不行咯.
五家渠市18713252719： 自己心情很糟,老婆还不谅解!跟我发脾气,我又实在没有心情去哄她,怎么弄? - ？
殷勤娅更年： 女人是要靠哄得,你如果爱她就迁就她,要解决你老婆对你的不理解,就是沟通了,把您的心理话告诉她,女人都喜欢倾听男人的心事,尤其是作为妻子,所以你要态度好点,贴心,随着她就会温顺的对你的,我也是女人,小脾气都有的,祝你好.
五家渠市18713252719： 如果自己的老婆在自己的人生最低谷中,不会体谅你,不会安慰你,无休止的抱怨你,不理解你,更加不会懂得激励你,那我要怎么做才回觉得心情不压抑,怎么做才回开朗起来? - ？
殷勤娅更年： 把自己从低谷走出来,活出个样子来,谁看的都是结果,不会看过程,因为你是个男人,先把自己态度端正过来,有些东西看开点,毕竟你老婆也是为你好,只是可能用错了方法!加油!
五家渠市18713252719： 老婆为什么不理解我我的心情很差？
殷勤娅更年： 那就让她理解你呗,多和她交流.
五家渠市18713252719： 心情不好的时候,自己心爱的人又不理解你,怎么办？
殷勤娅更年： 首先,你是为什么心情不好.如果你觉得你心情不好的原因是应该被理解的,那么你可以跟他(她)沟通.我们也应该学会沟通.那样才能更好地相处.如果是因为一些可以忽略的琐事烦闷,那么我们就该调整自己的心态,努力调整自己的心情了.呵呵~希望你幸福快乐~
五家渠市18713252719： 你的老婆老不理解你 找你发脾气怎么办?? - ？
殷勤娅更年： 老婆不理你,一定是你做了什么让他不开心的事情, 所以首先要道歉认错,并保证下次不敢了, 然后买些礼物或者玫瑰哄哄.. 一定可以的.
五家渠市18713252719： 男人压力大,心情不好,老婆如何安慰 - ？
殷勤娅更年： 男人压力大、心情不好,往往会冷淡自己的妻子,但其真正的原因是男人没有向自己的妻子敞开心扉,造成了妻子的不理解! 首先自己工作和生活中面临压力和问题要让妻子了解,了解你为了家庭所背负的责任和包袱; 其次多和妻子沟通,做到互相了解、互相信任、互相安慰,心与心之间不存在隔阂,你的妻子会对你为家庭所做出的付出而感激,并且能进一步深化之间的感情. 自己的心理负担多一个人了解,压力就会小一份,面对生活不要自己一个人孤单地走了黑!
五家渠市18713252719： 你爱的人总是不理解你的心情,怎么办啊?？
殷勤娅更年： 要学会沟通 可以是语言 可以是行动 也可以是彻彻底底的干一架 在找个地方吃饭 打累了 就不想拐弯抹角的找藉口了 如果实在无法沟通 分开算了 当断不断 累的不只是你 也是ta 那我问你 你是真的爱ta吗 如果你不确定 那离开算了
五家渠市18713252719： 当老婆不理解你时!你该如何让她理解你呢?？
殷勤娅更年： 首先不能激动,先去理解她不理解你的原因,然后再一点点的让她理解你!
五家渠市18713252719： 你的老公(老婆)不能理解.你的心情如何? - ？
殷勤娅更年： 心情当然很烦躁了,可是怎么办呢,还是应该冷静的时候,双方都坐下来好好的沟通一下,胳膊哪能扭得过大腿呢
