在家里特别压抑怎么办
你可以在家里种种花，喂喂鱼，让自己的生活丰富起来，忙碌起来，看着花开了，心情也会不一样的，这样就不压抑了，养一个小宠物，逗逗它，也是不错的，这样就不会感到压抑了。
在家里感觉特别压抑，那么你应该多跟朋友交流，多看一些书，听一下音乐，如果条件允许，可以外出旅游，借些缓解一下自己的心情。如果心情不好的时候，在家里呆久了就会感到特别压抑，坐也不行，睡也不行，这时可以听听宛转的音乐或者看看电视，要是还不行，不如出去走走散散心，放松下心情，不要去想不愉快的事情，想想高兴的事，长期压抑，还会影响吃饭睡觉，特别不舒服。在家里特别压抑，可以去逛逛超市、逛逛商场，忘掉烦恼，放开心的去吃一顿，去做眉想做的事情，找朋友聊聊天，出门玩玩，放松心情，让自己活泼起来，就不会压抑了。
如果一个人在家里特别压抑，说明这个人的家庭环境是比较压抑的，环境压抑容易造就一个人压抑的性格，所以这种情况下你需要经常出去走一走，看看外面精彩的世界，多交一些朋友吧，有助于塑造完整的人格。
在家觉得特别压抑那就多出去走走，看看外面的世界，多上街转转也会减少压抑的，要不就多和朋友聊聊天，和朋友打打牌也可以减少压抑的，要不就在家读书听故事都可以的
估计还是你对家里某个人，或者整体的气氛感到压抑，要找到这个原因，直接面对解决掉它。比如因为父母对你说话的方式方法，你感觉很不舒服，你就可以直接跟他们面对面的谈，不希望他们那样对你说话
回到家里就很压抑烦躁怎么办
回到家你觉得不舒服 压抑烦躁很情绪有关 可以在空闲时间收拾一下家里 把不需要也没什么用的东西该处理的处理下 断舍离精简生活空间 真的很有用的 你看着家里舒适空旷干净也是非常舒服的 其他影响你情绪的问题大概就是工作压力了 量力而行吧
租住的房子感觉压抑怎么办
人毕竟拥有社交需求，即使一个人住，也需要多和亲人、朋友走动。如果亲人在外地，通过微信、QQ也很容易做到视频聊天。努力做到每天一个通话，关心家人的同时也感受被关心。周末的时候可以邀请朋友\/同事来家里做客，吃饭、聊天、玩耍从而增进彼此的感情。拥有亲情和友情，是减少坏心情的良方。答主：张志中 ...
不喜欢家里的环境,感觉好压抑怎么办?
下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里...
在家里很压抑,怎么办???
在家里很压抑，应该是家里的气氛不和谐引起的。正确的说，应该是你与家里的人有不同的想法、判断和人生观念。而你又不能当面陈述自己内心的想法，感觉对方很强势。正是因为这样，久而久之，你心里一直压抑，却又不敢对任何人说，怕说出来后对家庭里的每一个人都不好，所以只能是一直谦让，把自己的...
在婆家感觉特别压抑怎么办
想明白为什么会感到压抑，婆家相对自己娘家呢是以后生活时间最长的，压抑这种情绪的产生会对以后的生活带来很大的影响，一定要调节自己的情绪，转变看待“婆家”这种定向思维，一直想着这是婆家，会让你不自觉的产生抗拒，要先淡化婆家这种分界线性质的想法。主要还是转变自己的想法，希望有用，生活愉快！
家里氛围极度压抑,生不如死,怎么办?
你好，很高兴回答你的问题，你说家里的氛围极度压抑，生不如死怎么办？找找原因呀，为什么会这么压抑？是你的原因 还是父母的原因？还是子女的原因？如果孩子已经成人了，但是每天只顾玩游戏，把家当成旅馆。不工作，不恋爱。那么有这种躺平异族的家庭，自然不会快乐。因为父母会忧心孩子的未来。而这种...
在家感觉好压抑,做什么都感觉束手束脚的,每次都不想回家。
所以潜意识中你就对回家、在家里有一种压抑感，慢慢就会对您在家的行为和思想产生影响。如果这种感觉程度很浅，是可以自己克服的，多回家，试着和家人多沟通。如果您上述的感觉程度比较重，对您的生活和工作都馋了了影响的话，建议找专业心理咨询师寻求帮忙给出调整方案，还有什么不明白的可以问我们！
一回到家里就感到心情压抑怎么办呢?
家不能让你感受到温馨感而是不安全感、陌生感，就会有压抑情绪。这个的话主要是家庭因素，家庭不和、畏惧父母等等，或者在家里没有成就感，因为自身经济能力不足、学习成绩不杰出等导致的地位较低。这个的话多出去走走，不要闷在家里，也可以找些有趣的事做，比如做小点心、炸薯条等等让自己有小小的...
不喜欢待在家觉得家里特别压抑。尤其父母在的时候
那只能说你的家庭氛围不融洽，需要多沟通沟通！
在继父家里感觉很压抑难受,我该怎么办?
你好你要尝试和他们多沟通，沟通沟通就好了，不要给自己太大的压力，自己压力太大的话就会压抑。沟通好了，大家把情都说明白了，那这样的话就不会产生这种压抑的情况了。而且你说了肌肤对你很好，那他对你好，你就应该对他好。你父亲说这种话可能是站在另一个角度，你不要去受到这个影响。
支媚里拉： 1、让你父亲知道你的感受2、多关心安慰你父亲,能帮着解决的就帮一下,让父亲轻松点.3、出门找份事作
丰镇市17722218959： 在自己的家里都无法快乐,压抑的很怎么办? - ？
支媚里拉： 先在家找个事做起来,来分散无聊的心情..比如可以试着成为足球、篮球迷...找到适合自己的兴趣你会很快乐的!!!真心祝愿你早日快乐·
丰镇市17722218959： 一个人在家的时候心里很压抑怎么办? - ？
支媚里拉： 既然发生了的不幸,我们就应面对,要知到别人可没心思把注意力放在你的身上, 再说你总有一天要面对,早晚都是, 不要自卑,自信点,
丰镇市17722218959： 我一回到家心情就不好,然后会很压抑,怎么办 - ？
支媚里拉： 我也经常这样,从小学高年级开始的.我总结了经验啊,发现不要去想你会恶心,你就没事了,想恶心的时候脑子岔一岔,全身放松,呼吸新鲜空气.同时要开心一点,和别人说说笑笑就好多了.主要是调节心态,不要压抑哦!
丰镇市17722218959： 每天在家太压抑了,怎么办 - ？
支媚里拉： 我现在也是每天在家,有时候也感到很压抑,比如说和朋友聊聊天,上上网,玩玩,听听音乐,都是可以消遣的东西!
丰镇市17722218959： 如果在家里总感觉到气氛很压抑应该怎么办? - ？
支媚里拉： 气氛压抑就要出去看看,尝尝回头的滋味,一沉不变就会压抑,代沟年轻人过不去,因为年轻人没有老过,但是老人能过来,因为老人年轻过,所以都是要开导老人年轻点,没有人会开导年轻人老一点,不然社会就完了,和同龄人在一起就好了!
丰镇市17722218959： 在这个家里真的好压抑,一点都高兴不起来,怎么办 - ？
支媚里拉： 每天带着情绪生活真会对我们的生活质量造成很严重的影响的,家庭让你感到了压抑说明父母也是存在着问题或者困扰的,你可以需求心理咨询师的帮助,帮助你找到原因所在,并制定相应的解决措施~
丰镇市17722218959： 在家里总是感觉压抑怎么办？
支媚里拉： 你应该出去走走,找你最信任的朋友聊天..让他/她倾听你的痛苦..安慰你..给你勇气..这样会很有效的
丰镇市17722218959： 最近心情一直很压抑.只想呆在家里.怎么办 - ？
支媚里拉： 心情压抑再总在家里呆着是不好的..而且那种压抑可能已经不是心理压抑.而是时间长了.因为压抑而压抑..建议你跟朋友去逛逛街什么的..在热闹的地方比较容易排解..对你有用的话..请采纳
