在家里很压抑，怎么办？？？
正确的说，应该是你与家里的人有不同的想法、判断和人生观念。而你又不能当面陈述自己内心的想法，感觉对方很强势。
正是因为这样，久而久之，你心里一直压抑，却又不敢对任何人说，怕说出来后对家庭里的每一个人都不好，所以只能是一直谦让，把自己的想法和委屈堆压在心里。
平时不管是在家里还是在单位上，都建议试着用另一种相处方式来表达自己心中的想法。但注意说话的技巧，空闲时多看些如何与人相处的书籍等。
每个人心情都会有压抑的时候，我也有在家里遇到让我感到压抑的事，而我在此时经常会有好几种的调理方法，希望能对你有所帮助。
一、在家里感到压抑，都是自己最亲近的人，不能逃避、也不能与他们对着来，所以我第一选择转移注意力。
把生气的心思慢慢转到其他事情上，去做点别的事，分散一下自己的注意力，好让自己尽快把它忘掉。
二、有时我会马上出去跑跑步。一直跑，争取一口气跑更远，让自己大量出汗。这样头脑里会清醒很多，觉得那都是没必要去生气的事。
三、到偏辟的地方打电话找人诉苦。这是情绪喧泄的最佳办法。因为是在电话里，不是面对面，对方也不知道当时我是什么表情，让我尽情地哭诉。
四、听一些舒缓是什么情况下或者什么事情让你觉得压抑？还是所有的人和事情都让你压抑呢？
压抑一般是得不到任何人的喜爱吧～如果在家觉得很压抑就出去工作、出门旅游也可以。另外问下亲是女孩呢还是男孩。是在自己家呢，还是婆家呢？压抑久了容易抑郁哦～压抑也可以说是焦虑。
不要想太多让自己越想越气越想越烦乱的事情，如果真的觉得压抑的不能透气不能呼吸，就出门去跑步吧，一直跑，一直跑，会让你心情好很多的。
人生本来就不会完美，有些错误去改了就好了。
亲可以关注今日头条里面的：一禅小和尚，全部都是视频。我个人觉得很有趣，也有很多哲学道理。音乐，让自己糟糕的心情能够得以平静。
父母让我很压抑很痛苦,我该怎么办?
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在家感觉很压抑很不开心 不喜欢和父母说话 尤其是对姐姐 感觉不想看见...
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家里气氛压抑怎么挽救女人
家里气氛压抑对于女性会有很大的影响，使她们感到沮丧和无助。如果女性不能得到及时的干预和支持，她们的生活和精神健康可能会受到长期的影响。为此，我们需要采取措施来挽救家庭气氛。首先，家庭成员要注意彼此的情绪，积极沟通并尊重彼此的感受。建立一个积极的氛围，使人们感到安全和舒适，从而能够更好地...
一回到家里就感到心情压抑怎么办呢?
家不能让你感受到温馨感而是不安全感、陌生感，就会有压抑情绪。这个的话主要是家庭因素，家庭不和、畏惧父母等等，或者在家里没有成就感，因为自身经济能力不足、学习成绩不杰出等导致的地位较低。这个的话多出去走走，不要闷在家里，也可以找些有趣的事做，比如做小点心、炸薯条等等让自己有小小的...
待在家里感觉像是在牢笼里一样闷怎么办?
难道你没有工作吗？为什么整天呆在家里？不知你是多大的年龄，明知道在家里闷就出去溜达溜达呗！外面的世界还是很精彩的，找朋友聊聊天，逛逛街看看电影都是很好的办法，不然就在家上网聊天，玩玩百度知道回答回答问题还能挣点钱真的挺好。
家里的压力大怎么办?拜托了各位 谢谢
你可以这样 1．倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山...
和自己不喜欢的婆婆住一起,心情好压抑,怎么办?
结婚之后和老公的家人住在一起，可以说是很多女生都会面临的状况。但是因两代人的观念不同，甚至于生活方式和习惯都存在很大的差异化问题，这个时候难免会出现争执，如果不及时的处理矛盾，难免会产生压抑的情况。到底如何才能解决这样的问题呢？这里有两个方案。第一个方案就是和你的老公搬出去单独住，...
辟类凯纷： 1、让你父亲知道你的感受2、多关心安慰你父亲,能帮着解决的就帮一下,让父亲轻松点.3、出门找份事作
孝感市17752288105： 在自己的家里都无法快乐,压抑的很怎么办? - ？
辟类凯纷： 先在家找个事做起来,来分散无聊的心情..比如可以试着成为足球、篮球迷...找到适合自己的兴趣你会很快乐的!!!真心祝愿你早日快乐·
孝感市17752288105： 一个人在家的时候心里很压抑怎么办? - ？
辟类凯纷： 既然发生了的不幸,我们就应面对,要知到别人可没心思把注意力放在你的身上, 再说你总有一天要面对,早晚都是, 不要自卑,自信点,
孝感市17752288105： 我在家里总感觉有一种压迫的感觉,怎么办? - ？
辟类凯纷： 自己的心情是自己把握的.快乐忧伤也是自己决定的.别人并不能决定你的心情.如果觉得压抑,可以多和朋友来往,调整自己的心态.
孝感市17752288105： 在家呆时间长了不能出去.都呆好久了.觉得压抑怎么办.绝对不能出去 - ？
辟类凯纷： 在家找点事做,比如练字,看书,画画,对你以后的人生总会有用的,不要让时间白白浪费掉!
孝感市17752288105： 我在家里越来越来压抑 我该怎么办 - ？
辟类凯纷： 你好,心情压抑可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的...
孝感市17752288105： 家里的气氛很压抑 很难过 爸爸妈妈吵架了 不知道自己怎么办了 很压抑很难过很不舒服 我不想说话不想管 - ？
辟类凯纷： 幸福的人都同样地幸福,不幸的人有各自的不幸,生活还是要继续的.即使疲惫,总有规则要遵循的不是吗,父母也有自己的生活,本就应该独立了,除了自己,还会受多方面影响,也不能失去爱人的能力.人之所以区别于动物,就在于人有...
孝感市17752288105： 每天在家太压抑了,怎么办 - ？
辟类凯纷： 我现在也是每天在家,有时候也感到很压抑,比如说和朋友聊聊天,上上网,玩玩,听听音乐,都是可以消遣的东西!
孝感市17752288105： 如果在家里总感觉到气氛很压抑应该怎么办? - ？
辟类凯纷： 气氛压抑就要出去看看,尝尝回头的滋味,一沉不变就会压抑,代沟年轻人过不去,因为年轻人没有老过,但是老人能过来,因为老人年轻过,所以都是要开导老人年轻点,没有人会开导年轻人老一点,不然社会就完了,和同龄人在一起就好了!
