胡萝卜的营养成分
1. 碳水化合物：胡萝卜是一种含有较多碳水化合物的蔬菜，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
2. 膳食纤维：胡萝卜富含膳食纤维，可以促进消化系统的健康功能，帮助排便和预防便秘。
3. 维生素：胡萝卜富含维生素A、维生素C、维生素K等。维生素A对维持视力、皮肤健康和免疫系统的正常功能至关重要；维生素C是一种强力的抗氧化剂，有助于提高免疫力；维生素K有助于血液凝结和骨骼健康。
4. 矿物质：胡萝卜富含钾、磷、镁等矿物质。这些矿物质对于维持身体正常的酸碱平衡、促进神经和肌肉功能等都起着重要作用。
5. 抗氧化剂：胡萝卜含有抗氧化剂，如β-胡萝卜素、α-胡萝卜素和茄红素等。这些物质有助于保护身体免受自由基损害，预防慢性疾病的发生。
总体来说，胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，常食用可以对身体健康有多项益处。
红萝卜有哪些营养
红萝卜含有较高的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，有助于预防便秘和肠道疾病。同时，膳食纤维还能帮助控制血糖和血脂，有益于心血管健康。三_、多种维生素和矿物质 红萝卜中还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙等。这些营养成分对于维持人体正常生理功能具有重要作用，如促进骨骼生长、维护...
樱桃萝卜富含的营养成分有什么?
樱桃萝卜是一种营养丰富的蔬菜，其富含的营养成分主要包括以下几个方面：维生素：樱桃萝卜富含维生素C、维生素K和维生素A。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能，促进伤口愈合，以及保护细胞免受自由基的损伤。维生素K在血液凝固和骨骼健康方面起着重要作用。维生素A对于维护良好的视力、皮肤...
萝卜的营养成分
鲜萝卜中含有大量糖类、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维及蛋白质等。
炒萝卜的营养价值
一、炒萝卜的营养价值 1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；4、防癌抗癌：萝卜含有...
胡萝卜的营养成分
胡萝卜含有丰富的营养成分，包括：1. 碳水化合物：胡萝卜是一种含有较多碳水化合物的蔬菜，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。2. 膳食纤维：胡萝卜富含膳食纤维，可以促进消化系统的健康功能，帮助排便和预防便秘。3. 维生素：胡萝卜富含维生素A、维生素C、维生素K等。维生素A对维持视力、皮肤健康和免疫系统的...
胡萝卜有哪些营养价值?
胡萝卜是一种非常常见的蔬菜，它含有丰富的营养价值，对人体健康有着重要的影响。以下是胡萝卜的主要营养成分和其对人体的益处：胡萝卜素：胡萝卜是β-胡萝卜素的极佳来源，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害，预防慢性疾病的发生，如心脏病和癌症。β-胡萝卜素在体内可以转化为...
白萝卜的营养价值及功效
一、营养价值 白萝卜含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素A、钾、钙、磷等。其中，维生素C的含量尤为突出，有助于增强免疫力，促进铁质的吸收。此外，白萝卜还含有丰富的膳食纤维，有助于消化，预防便秘。二、功效 1. 增强免疫力：白萝卜中的维生素C有助于增强机体的免疫力，提高抵抗力，对于预防...
萝卜的营养成分
1、萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。2、萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素...
胡萝卜有哪些营养价值?怎样做会更美味?
胡萝卜的营养价值 （1）胡萝卜素：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这是一种具有抗氧化作用的物质，可以保护人体免受自由基的侵害，预防癌症、心血管疾病等慢性病的发生。（2）维生素：胡萝卜中含有多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素K等，这些维生素对维持人体正常生理功能、增强免疫力、促进骨骼发育等...
红萝卜含有什么营养?
胡萝卜的营养价值 1、胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B，维生素B，花青素、钙、铁等营养成分。2、胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症，维生素A也是骨骼生长发育的必需物质，同时有助于增强机体的免疫力，对预防上皮细胞癌变有重要...
止奖代宏： 胡萝卜可谓营养宝库,富含有多种维生素(维生素A、B、C、D、E),尤其含有丰富的β胡萝卜素,一般橘色类型含有的β胡萝卜素可达到50~100毫克/千克.β胡萝卜素是主要维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能保证上皮组织细胞的健康,防治多种类型上皮肿瘤的发生和发展.其他类型的胡萝卜素和类胡萝卜素作为天然的有机大分子还可以清除氧自由基,增强人体免疫系统的功效.此外还含有大量的可溶性糖、纤维素、蛋白质、花青素、矿物质元素以及果胶等.目前,胡萝卜已被作为一种健康功能型食品.
大化瑶族自治县17269429743： 胡萝卜的营养成分有哪些? - ？
止奖代宏： 胡萝卜的营养成分,胡萝卜的营养价值.胡萝卜又名黄萝卜、红萝卜,伞形科,胡萝卜属,2年生草本.胡萝卜肉质的颜色有:红、紫、橙黄、黄、淡黄等,其形状为圆锥形和圆柱形两种.胡萝卜因其颜色靓丽,脆嫩多汁,芳香甘甜而受到人们...
大化瑶族自治县17269429743： 胡萝卜里面有些什么营养的物质. - ？
止奖代宏：[答案] 胡萝卜中最主要的营养成分是胡萝卜素和维生素.
大化瑶族自治县17269429743： 胡萝卜的营养 - ？
止奖代宏： 营养价值1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. 利膈宽肠: 胡萝卜含有植...
大化瑶族自治县17269429743： 胡萝卜含什么营养? - ？
止奖代宏： 胡萝卜含有大量的胡萝卜素,而胡萝卜素对人体是很重要的维生素.所以胡萝卜的营养价值很高,每天一根就能满足人体对它的日需要量. 说明:1,胡萝卜素在体内有六分之一会转化为维生素A. 2,胡萝卜素和维A都属于脂溶性维生素,所以有油脂的存在才能很好的被身体吸收利用.
大化瑶族自治县17269429743： 胡萝卜的营养成分为?? - ？
止奖代宏： 胡萝卜含有维生素A 、维生素C、钙、钾、钠各胡萝卜素
大化瑶族自治县17269429743： 胡萝卜主要含的营养素 - ？
止奖代宏： 功效:胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能.胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作...
大化瑶族自治县17269429743： 胡罗卜的营养 - ？
止奖代宏： 1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. 利膈宽肠: 胡萝卜含有植物纤...
大化瑶族自治县17269429743： 胡萝卜都有什么营养？
止奖代宏： 每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种...
大化瑶族自治县17269429743： 胡萝卜有那些营养?？
止奖代宏： 1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. 利膈宽肠: 胡萝卜含有植物纤维,...
