健身房里赤裸上身健身的人，都出于什么目的？
有氧运动有什么好处？
最佳运动时间
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：早晨时段：晨起至早餐前 5：30——6:30上午时段：早餐后2小时至午餐前 9:00——10:30下午时段：午餐后2小时至晚餐前 14:00——17:00晚间时段：晚餐后2小时至睡前 19:00——21:00早锻炼可降低血糖
2以上各时段运动都有利弊
如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。
现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。健身赛事
此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡
因此总的来说
下午3点至5点是最佳运动时间。
每一人去健身房的目的都是不一样的，有的人因为工作辛苦去健身房的目的就是做一下运动放松一下自己；而有的人因为自己本身身体太差的原因，去健身房的目的就是锻炼身体，使自己的身体变好；而还有很多的人，去健身房的目的就是锻炼出一个好身材，得到异性的关注。
那健身房里赤裸上身健身的人，他们的目的又是为何呢？其实他们这样做的目的也不是很复杂。
首先，其实健身房是一个脱单的好地方，在里面健身的有很多都是非常优秀单身男性和女性，他们不仅在工作十分成功，在对自己身材管理方面也是严格要求自己。因此有很多的男性为了获得这些优秀单身女性的关注，就会选择在健身房赤裸上身，让她们看到自己锻炼出来的好身材，好肌肉，从而获得这些女性的好感。而很多女性也非常喜欢身材好的男性，像比较出名的演员彭于晏，就是因为拥有着非常好的身材，而获得众多粉丝们的好感。
其次，大家都知道做锻炼久了都是很累又很热的，男性们为了能够凉快一点就会把身上的衣服给脱了，这样会凉快一点，而且做运动的时候也会少了很多束缚。男性赤裸上身并不会引起很多非议，因此也就有人赤裸上身了。
最后是为了，增强自信，他们赤裸上身展现出他们的锻炼出来的好身材，就会得到很多人的羡慕以及赞赏，这些也极大增强了他们的自信鼓励他们更加认真锻炼。
醉翁之意不在酒，想为了了吸引异性。
可能是热或者是想要显摆自己的身材，吸引别人的注意
我觉得这样的人应该是划分为两种人，第一种是目的不纯的，第二种确实是因为，赤裸上身方便。
当然是为了展示自己很好的身材，来吸引异性的目光啦。
健身房里赤裸上身健身的人,都出于什么目的?
首先，其实健身房是一个脱单的好地方，在里面健身的有很多都是非常优秀单身男性和女性，他们不仅在工作十分成功，在对自己身材管理方面也是严格要求自己。因此有很多的男性为了获得这些优秀单身女性的关注，就会选择在健身房赤裸上身，让她们看到自己锻炼出来的好身材，好肌肉，从而获得这些女性的好感。而很多女...
男生在健身房裸上半身(光膀子)合适吗?
合适啊，反正我只要去健身就光膀子，只穿一条二分裤 我健身追求最透气的，感觉穿上衣服就不习惯，还会影响很多动作，留汗穿着湿衣服多难受啊，我跟兄弟都是这样的；还能一天天看着自己的肌肉生长 而且男生光膀子不是很正常吗，肌肉那么帅不露可惜了 反正穿背心吊带都会流汗到器材上，还不如痛痛快快地...
为什么健身房好多练健美的人都裸上半身呢
第二个方面，节约。不穿衣服的话，就可以少洗一件衣服，非常方便，也节约资源。第三个方面，加快锻炼的效率。可以看到自己的身材，能加快新陈代谢，也可以增加效率。所以说，有这么多好处。健身房也无是特定场合，光着上半身也没有问题的？
男性运动健身时,大多数都会裸露上半身,这样的行为是对的吗?
现实中在健身房锻炼的男性一种就是裸露着上半身，还有一种就是穿背心。这两种情况都是为了健身的时候方便，不影响动作。如果你是一个男性，那就没什么好说的了，就算是一个女性来锻炼，健身，看到健身房里的男性裸露上半身也不是难以接受的吧。男性的上半身也不是什么隐私部位，没有那么多的忌讳，大...
男生在健身房裸上半身(光膀子)合适吗?
现实中在健身房锻炼的男性一种就是裸露着上半身，还有一种就是穿背心。这两种情况都是为了健身的时候方便，不影响动作。如果你是一个男性，那就没什么好说的了，就算是一个女性来锻炼，健身，看到健身房里的男性裸露上半身也不是难以接受的吧。男性的上半身也不是什么隐私部位，没有那么多的忌讳，...
男生在健身房裸上半身合适吗
男生在健身房裸上半身没有什么不合适的。前些年一到大热天，很多男同胞们裸着上半身穿行于公共场所，逛大街，下饭馆，乘公交，人们也都习以为常，也没有觉得有什么不妥。这两年随着社会文明程度的提高，人们道德水准自律性的加强，大街上光着上半身的人是越来越少，有些城市的公共场所也明令禁止这种...
为什么男士去健身房不要赤裸
第一、 对别人的尊重。很多健身房对于男性锻炼者都要求在健身房锻炼的时候不要赤裸，首先在锻炼的过程中，不赤裸的话，这是对别人的尊重，如果直接赤裸着上半身在健身房进行锻炼的话，这样的情形，就相当于自己赤裸着走在大街上，显然对于别人是非常不尊重的。第二、 干净卫生。很多健身房对于男性锻炼者...
健身房里不可少的文明举动
健身房里不可少的文明举动1 健身不等于“秀”身材 时下越来越多的时尚男女步入健身房，时尚健康的生活态度是值得推崇的，但随着气温的逐渐升高，健身房的时尚男士们也开始“适时”换装，赤裸着上身练器械，这令女士们大为不快。“首先我觉得很尴尬，毕竟都是陌生人，赤裸着上身出现在他人面前总觉得...
在健身房怎么这么多不穿上衣的
然后男性和女性也是有区别的，男性的上半身并没有性器官，所以可以露出来，这个时候就会有很多男性选择把上衣脱掉了。而女性就会穿一个运动背心，这样也非常凉快，同时也能保护好自己的隐私。所以说这就是健身房为什么这么人多不穿上衣。一般也是只发生于男性的哦，如果是女性就会很奇怪了。
在健身房锻炼,男的打赤膊锻炼,算耍流氓吗?(因为健身房有男有女)
不算啊，我和兄弟们健身的时候都光膀子，那样舒服，而且男生上身又不是隐私，健身就穿一条三分裤和人字拖！
亥看益萨： 或许他们由于健身而感到燥热而已吧.
巫溪县18658329139： 男生在健身房裸上半身(光膀子)合适吗? - ？
亥看益萨： 我去过的四个健身房都明文写着严禁赤膊健身.如果是私人健身房,随便,光屁股都没人管.公共健身房,你要考虑大家的情绪.你光膀子练完卧推,就算擦干净了,多少也有点反感.练的差的,看到了恶心.练的好的,你会影响新手的心态.每个房都有大咖,越是牛人越是低调.全都是半吊子才光膀子练.练的好坏,看一眼肩部就分出高下.当然有一些是在拍视频或者做直播,展示实力,吸引粉丝.不过还是建议到私教室去拍.身材好的美女能促睾,男的就算了,光膀子只能让我觉得你浮躁.
巫溪县18658329139： 为什么男士去健身房不要赤裸 - ？
亥看益萨： 1. 首先男士雄性荷尔蒙比较多,部分男士排汗不好,身体会有异味,对周边的人会有影响. 2. 部分男士去健身房本身就是为了个好身材,所以一身肥肉赤裸非常影响形象. 3. 健身房为了让每个会员都有个好的健身环境,也是禁止的. 4. 很多女士非常不喜欢见到男士赤裸,同时也间接影响到健身房的生意及形象.
巫溪县18658329139： 为什么有些人说赤膊健身更好?赤膊健身到底应不应该?有什么好处呢? - ？
亥看益萨： 健身是公共场所,赤裸健身可能会影响他人. 赤裸健身身上会产生一定的划度,可能会打滑导致拉伤. 出汗而没有衣服及时可以擦干不利于肌肉的保护,可能会导致风湿.
巫溪县18658329139： 在健身房能不能赤裸健身 - ？
亥看益萨： 您好,在健身房当然不能赤裸健身啦,不但影响自己的个人形象,也影响到整个健身俱乐部的形象,比较现代社会的人都是比较讲究素质的; 而且多多少少也会存在安全隐患啊!!!
巫溪县18658329139： 健身房里的潜规则,你知道多少 - ？
亥看益萨： 潜规则一:刚去的时候你也许打算只办1年的健身卡,结果却办了2年的,有的朋友甚至办了10年.尽管在家的时候你意志是如此坚定,但是到健身房却不一样了,销售人员会想办法帮你“省钱”,他会告诉你一年健身卡的价格是1000元,今天...
巫溪县18658329139： 健身房不穿上衣是不是很不文明. - ？
亥看益萨： 文明不文明在于不穿上衣者的身材,如果身材特别好的话,那就是养眼,如果一身下垂的肥肉,劝您还是乖乖的穿上衣服吧
巫溪县18658329139： 一天之中什么时间锻炼身体最好? - ？
亥看益萨： 有些人总会觉得,每次健身时间短了效果不好,时间长了又太累,究竟多长时间最合适,对于大多数人来说1小时最佳,有朋友问为什么?其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的,在健身房呆的时间越长,健身的效果会随之下降. 1....
巫溪县18658329139： 怎么练力气和肌肉最好 - ？
亥看益萨： 我看了下楼主的情况,楼主定要坚持.给你先说下饮食(楼主饮食可是很重要的哦,楼主要重视):早饭是必不可少的,有条件的话每天早上一包纯奶,两个鸡蛋(反正就是多吃点含蛋白质多的);中午饭...
巫溪县18658329139： 有关健身的知识... - ？
亥看益萨： 一、应该怎样进行健美锻炼?1.无论什么人都有650块肌肉,但却找不出两个人的肌肉是一模一样的.健美运动之美,用简单的话来讲“就是看你自己生来具有的头和身躯的比例,既然你的头和身躯与别人不同,就必须根据自己身体的特点,...
