怎么炒薏米仁？
薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。薏米营养价值很高，易消化吸收，有健脾除湿、利水消肿、改善肤色等作用，平时家里可以常备。
买回薏米，稍微挑拣一下，把坏的去掉。
准备一个铁锅，不放油，放在火上，调到最小，直接将挑好的薏米放进锅里。
用筷子搅拌，待到薏米局部变成金黄色，尝尝熟了就行了。
整个过程大概20分钟。
薏仁可以泡牛奶喝
选择好一点的薏仁，清洗干净，放在太阳底下晒干，完全干，不能带水，不然会糊的；
准备一个干净、无水、无油的锅，开小火 预热；
3. 放入薏仁，中小火翻炒。不要停哦，刚开始你会感觉薏米炒起来会变得有点潮湿，沉重。这是薏米的水分在蒸发，没关系一直炒，炒到开始变颜色，并且哗啦啦的响的时候，没有潮湿感了，没有粘连感了，小火，再炒到颜色变微黄。可以咬开一个尝一尝，是不是还有生味；
4. 倒入一个干净、无油。无水的大碗、大盆、大什么都行。等待薏仁晾凉，然后装罐。
中医认为薏米性凉，如果是体质偏寒的人长期食用，相当于寒上加寒，会损伤脾阳、肾阳，最终导致一系列的问题。湿热之人可以用生薏米祛湿，而寒湿之人更适宜用炒薏米。炒薏米与生薏米相比，少了一分寒，多了一分温涩，温脾、健脾的功效更为明显。
炒薏米也分为两种，一种是单独炒，还有一种是加入麸皮混着炒。炒薏米适合湿气偏重的寒湿之人，麸炒薏米适合脾虚严重的寒湿之人，二者在食用前最好辨清体质。此外专家告诉我们，薏米最适合打粉后食用，吸收利用率更高。
薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。薏米营养价值很高，易消化吸收，有健脾除湿、利水消肿、改善肤色等作用，平时家里可以常备。
炒薏米怎么炒
薏米下锅后开始大火翻炒。待整体温度提高后，可以调成中火，不能一直用大火，很容易糊，保持不停的翻炒，让薏米受热均匀，这个过程有点儿辛苦。翻炒一段时间，有一点熟米的香味，薏米上面有星星点点的微微变黄，就可以了，不要等到全熟，因为米自身保持着热量，看起来全熟的情况，盛出来就会微微糊。
薏米怎样炒熟
准备薏米。一次炒一碗的分量，大约能满足半个月的用量。用来炒制的薏米不用泡水，清水洗净沥干即可。请点击输入图片描述 沥水后，用竹筛或类似的竹篓装盛，放在通风处晒干。有阳光更佳。这样可以使薏米表面的水分蒸发，炒制的过程中不易糊。请点击输入图片描述 架锅开始炒制。全程保持中小火，不断翻搅...
薏米怎么炒熟?
炒到薏米发黄就是熟了。炒薏米具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：薏米 350g、水 适量。1、首先把准备好的薏米浸泡水中2小时，捞出洗净。2、沥干水份。3、沥干水分之后放入锅里。4、开小火，用铲子不断进行翻炒。5、炒到发黄。6、发黄后关火，盛出平放，进行冷却，做好了。
薏米如何炒熟使用?
制作步骤：1、薏米淘洗干净，捞起来沥干水 2、取炒锅，不放油不放水，放入薏米小火干炒 3、要不停的翻炒至薏米变得像爆米花一样的香味出来，一定要炒干水分炒熟才易保存，茶味才香浓 4、薏米炒好之后放凉放入容器中盖好盖子保存 5、泡的时候放一小勺就可以了 6、煮滚的开水冲泡即可 参考资料...
怎么炒薏米仁啊?要不要先洗洗?
炒薏米仁之前需要洗。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：薏米仁 300g、清水 适量。1、第一步把薏米仁洗干净。2、放一旁沥去水份。3、锅加入薏米仁，开小火，用铲子翻炒。4、薏米仁炒到发黄即可盛出。5、盛出放凉，这样薏米仁就炒好了。
薏米是先洗还是先炒怎么炒薏米仁 炒薏米仁的做法
1、要先洗，首先选择好一点的薏仁，清洗干净，放在太阳底下晒干，完全干，不能带水，不然会糊的；2、准备一个干净、无水、无油的锅，开小火 预热；3、放入薏仁，中小火翻炒。不要停哦，刚开始你会感觉薏米炒起来会变得有点潮湿，沉重。这是薏米的水分在蒸发，没关系一直炒，炒到开始变颜色，并且...
炒薏苡仁怎么炒
3、炒到薏米带着清香味道，并且薏米还基本没有变色的时候，我们将切好的生姜放进去。4、同样用小火慢炒的方式翻炒生姜，我们需要将生姜的味道以及薏米的味道做出来。现在薏米已经微微变色了，但是用小火来炒薏米的话还不至于让薏米做糊。5、继续翻炒生姜丝以及薏米，我们可以看到翻炒好的生姜薏米带着...
生薏米需要炒多长时间?
准备一个铁锅，不放油，放在火上，调到最小，直接将挑好的薏米放进锅里。用筷子搅拌。待到薏米局部变成金黄色，尝尝熟了就行了。整个过程大概20分钟。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/e7cd7b899e510fb3f718a000d533c895d1430c20"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-...
薏米要炒吗
炒薏米仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。炒薏米仁可用于头发，因为它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。炒薏米仁还可用于皮肤，因为它使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力...
炒薏米要炒到什么程度
薏米炒大约40分钟，变成金黄色就熟了，下面是具体做法：准备材料：薏米半斤 1、将买来的薏米洗净，晾干备用。2、晾干的薏米倒入不粘锅中。3、将薏米小火翻炒40分钟。4、薏米变成金黄色后就是炒熟了，关火即可。5、炒好的薏米可以加上柠檬一起泡水饮用。
宇畏盐酸： 1. 选择好一点的薏仁,清洗干净,放在太阳底下晒干,完全干,不能带水,不然会糊的;2. 准备一个干净、无水、无油的锅,开小火 预热;3. 放入薏仁,中小火翻炒.不要停哦,刚开始你会感觉薏米炒起来会变得有点潮湿,沉重.这是薏米的...
丰县15245764760： 薏米怎么炒熟? - ？
宇畏盐酸： 炒到薏米发黄就是熟了.炒薏米具体做法如下: 需要提前准备好的材料包括:薏米 350g、水 适量. 1、首先把准备好的薏米浸泡水中2小时,捞出洗净. 2、沥干水份. 3、沥干水分之后放入锅里. 4、开小火,用铲子不断进行翻炒. 5、炒到发黄. 6、发黄后关火,盛出平放,进行冷却,做好了.
丰县15245764760： 如何炒薏米仁 - ？
宇畏盐酸： 用小火干炒,出香味或是微黄为止,健脾和胃.薏米又名苡仁、薏仁、薏米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物.主要成分为蛋白质、维生素B1、B2 .1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药.2、...
丰县15245764760： 薏米如何炒熟使用? - ？
宇畏盐酸： 其实特别简单,在超市买回薏米,稍微挑拣一下,把坏的去掉.准备一个铁锅,不放油,放在火上,调到最小,直接将挑好的薏米放进锅里.用筷子搅拌,待到薏米局部变成金黄色,尝尝熟了就行了.整个过程大概20分钟.注意不能离开,很容易炒糊.
丰县15245764760： 薏苡仁 如何炒 - ？
宇畏盐酸： 薏苡仁 的炮制方法:1.麸制 取麸皮,撒在热锅内,加热至冒烟时,加入薏苡仁,迅速翻动,炒至微黄色,取出,筛会麸皮,放凉.每薏苡仁100kg,用麸皮10kg.2.炒制 (1)炒黄 取净薏苡仁,置锅内,用文火炒至微黄色,取出,放凉.(2)炒...
丰县15245764760： 怎样炒薏米的做法才对 - ？
宇畏盐酸： 主料:薏米200克 辅料:开水 适量 具体步骤:1、薏米不要淘洗,就用干的,也可以用湿毛巾搓干净.2、将锅小火烧热,放入干净的薏米3、全程小火翻炒至表皮微黄.4、炒好的薏米有微微的焦黄.5、炒好后的薏米放凉后装入密封的容器内保存.6、炒薏米水很适合现在湿热的天气.
丰县15245764760： 炒薏米的做法 - ？
宇畏盐酸： 薏米怎么炒的做法1. 将所有材料冲洗干净,入水浸泡过夜2.锅里加足量的清水,大火煮开后,转小火熬煮2-3个小时3.放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味,即可食用
丰县15245764760： 怎么炒熟薏米 - ？
宇畏盐酸： 炒薏米:在超市买回薏米,稍微挑拣一下,把坏的去掉.准备一个铁锅,不放油,放在火上,调到最小,直接将挑好的薏米放进锅里.用筷子搅拌,待到薏米局部变成金黄色,尝尝熟了就行了.整个过程大概20分钟.补充:薏米的营养价值很高...
丰县15245764760： 炒薏米的做法是怎样 - ？
宇畏盐酸： 不用的. 生薏仁米或炒熟的薏仁米都可以煮粥, 具美白功效, 方法如下: 材料: 薏仁200公克,水1550㏄,冰糖水适量 薏仁粥的做法: 取一锅,放入薏仁与800㏄的水,用中火煮滚时加入250㏄的水,连续煮滚三次并加三次水后(时间约20分钟),倒除多余的汤汁,将薏仁与适量冰糖水拌匀即可.
丰县15245764760： 薏米怎么炒熟秘方？
宇畏盐酸：炒薏米方法如下:取拣净的薏米置锅内用文火炒至微黄色,取出,放凉即可.或用麸皮同炒亦可(每薏米10斤,用麸皮1斤).
