人要是白天也睡觉晚上也睡有什么影响?
人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。很快能进入深睡眠的人，即使浅睡眠的时间相对少一些，也不会影响到精神状态；相反，只是延长了浅睡眠时间，睡眠质量并未改善，起来后依然会感觉“不尽如人意”。
睡眠时间过长不利于健康，有时9小时睡眠比6小时睡眠的副作用还大较长和较短睡眠时间都会使糖尿病、冠心病的发生，甚至死亡的风险增加，而7小时睡眠具有最低的糖尿病发生危险、最低的冠心病发生危险和最低的死亡风险。
睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处。
1.身体虚弱。人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。人体息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力、疲惫不堪，只好因此再躺下形成恶性循环，导致身体虚弱。
2.易患呼吸道疾病。卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。因此，那些闭门贪睡的人经常会感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢体疲乏无力。经一夜休息后，肌肉和关节会变得松驰，醒后立即活动可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后感到腿软、腰骶不适，周身无力。
4.影响消化功能。懒床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
5.妨碍神经系统功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采。
要是白天睡觉的话,倒是不会失眠,晚上睡觉什么时候都会?
你白天睡觉能睡着觉，夜晚反而睡不着觉。你这是因为长期熬夜身体生物钟颠倒了的原因，只要你连续不再熬夜一个星期，白天也坚持不睡觉，身体生物钟就可以正常夜晚睡觉了，请采纳吧。
如果我在国内天天白天睡晚上醒,会影响身体吗
会的，因为我们的身体器官也需要休息，它们有各自的排毒时间，如果日夜颠倒，破换正常的生物钟是很容易引起机体紊乱的，下面看看各器官的排毒时间吧：基本都在半夜熟睡时 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 .二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨...
白天睡觉,晚上通宵真的有害?
熬夜后，在凌晨4、5点钟入睡，熬了一整夜，你一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别香、特别沉，你会休息得特别好。熬夜可以使你集中较长的时间，专攻一项难度较大的工作。执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩，根本不想睡觉。一般人轻易不要用本作息表。10：00起床 10：00—11...
白天睡觉晚上不睡有什么坏处
这不只是睡眠不足的问题，这样破坏了人类身体的正常“工作表”安排，容易导致生物钟紊乱 月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循 1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为...
人要是白天也睡觉晚上也睡有什么影响?
起床后感到腿软、腰骶不适，周身无力。4.影响消化功能。懒床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。5.妨碍神经系统功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采。
怎样可以不熬夜 我是白天睡觉 晚上玩 如何改过来 求解
有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要...
宝宝白天睡觉,晚上精力很旺盛,这该怎么办?
正常情况下白天睡两三个小时就够了，如果说孩子睡的时间特别长的话，这个时候就应该叫醒宝宝。比如说给孩子喂奶或者是换纸尿裤，父母是可以去打扰孩子睡觉的，没有必要担心这担心那的。然后再哄睡的时候也要注意合适的方式，比如说专门在夜晚的时候哄睡，这样的话孩子被妈妈一哄就习惯了。
白天睡觉晚上不睡对身体有什么影响
如果是每天晚上不睡觉,白天睡觉晚上通宵,这样可以改善人的生物钟,可以影响到睡眠质量,可以对身体健康一系列的影响。出现这样的情况,必须要注意改变自己的生物钟,如果是长期的熬夜,容易造成慢性病的出现,对于精神疾病或者是心理疾病都可能产生一定的影响。这个主要还是由于内分泌功能失调,导致夜间大脑兴奋出现失眠。对身体是...
可以白天休息晚上干活吗?白天睡十几个小时,晚上干活
长期白天睡觉晚上工作对人有危害。人体生命活动与自然界密切相关，并表现出明显的昼夜节律，正如《黄帝内经》中曰“天有昼夜，人有卧起”，相当于现代医学的“生物钟”理论。生物钟紊乱，作息不正常，可对身体造成以下影响：作息紊乱可引起睡眠障碍，造成入睡困难、睡眠变浅、时长缩短等，睡眠不足还会影响...
仓鼠为什么总是白天睡觉晚上不睡呢?
1、如果仓鼠是白天一直在睡觉，那通常就是正常情况，但如果第二天早上发现食盆里的食物还在，那很可能就说明仓鼠晚上也没有起来吃东西，此时主人就要仔细观察一下仓鼠的状态，因为藏食长时间不进食很可能会饿晕过去。仓鼠晚上也不出来活动很可能是生病了，主人可以看看仓鼠的尾巴有没有湿，如果仓鼠的尾巴...
翁珊他利： 影响很大.我们睡觉时,脑部会分泌一种叫褪黑素的激素.褪黑素作用非常强大,在网上一查就知道了,直接作用于性腺还会影响肝细胞的修复.而褪黑素分泌具有明显的昼夜节律,白天分泌受抑制,晚上分泌活跃.如果白天睡觉,分泌不出褪黑素,影响性福和肝脏.
丹江口市18837778401： 白天晚上都睡觉,一天睡20小时对身体有害吗? - ？
翁珊他利： 十分有害!!会养成“垃圾睡眠”的病症 以前我也喜欢睡懒觉.现在好多了.前提是前天晚上不能睡太晚,人每天睡7.5~8.0个小时足够了.保证了充足的睡眠时间对身体才是有益的.如果早上还是有些不想起,那就听几首节奏强烈的歌曲或想一件今...
丹江口市18837778401： 晚上睡觉和白天睡觉对身体有影响吗???？
翁珊他利： 日出而作,日落而息.”晚上不睡觉会损害身体健康.因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的.前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老.故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时.白天太嘈杂了,睡眠质量不高而已.但如果长期以白天睡觉为作息时间那就不好了,白天人该多跟阳光接触,增家体能,吸收氧分,补钙等
丹江口市18837778401： 白天吃完饭就睡,晚上也睡对身体有哪些危害呢谢谢了,大神帮忙啊 - ？
翁珊他利： 大家都知道,睡觉太少人就会生病,很多人却不知道,睡得太多同样不好.近日一则消息称,美国的研究人员发现,50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加.记者昨天在采访中也了解到,如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,还会影响健康和智...
丹江口市18837778401： 如果人白天睡觉,晚上活动会有什么后果,有没有实验例子呢 - ？
翁珊他利： 我就是晚上活到,总之就是晚上,很有精神,白天精疲力尽,晚上,非常爱做运动很拼,因为把李小龙的那种精神,感觉很敬佩,无人可以做到,熬夜晚上,会导致对皮肤不好,晚上一两点你就会发现你的皮肤和白天并不一样,晚上皮肤就有些黄了
丹江口市18837778401： 白天睡觉晚上通宵,有什么影响呢 - ？
翁珊他利： 眼圈黑、视力下降、学习成绩下降、 经常这样会导致习惯成自然.晚上睡不着,白天想睡觉,我建议还是不要经常通宵.没什么用,还是注意身体吧朋友!谢谢采纳!
丹江口市18837778401： 成人白天睡眠,晚上工作、对身体有影响吗? - ？
翁珊他利： 肯定有影响,打乱了人的正常作息时间,正常每晚十点睡觉六点起床每天睡眠八小时,人的身体排毒时间再进去睡年后十一点开始排毒一直到凌晨三四点钟,每天都上都不睡觉毒素在体内排不出去,久而久之肯定会出问题,所以我从来不找倒班的工作,祝你工作顺利身体健康,望采纳
丹江口市18837778401： 晚上熬夜白天睡觉对身体有什么不好? - ？
翁珊他利： 啊啊,有没有影响是因人而异的.如果你习惯晚上工作,那么白天睡觉就很好,对身体没有什么影响.晚上人的思维一般比白天清晰,所以许多伟人都习惯晚上工作,许多大著作家都习惯晚上写作,这样白天睡觉就成了很自然的事.当然,如果你平常习惯晚上睡觉白天工作,忽然熬夜或者反复交替对身体就有影响,生物钟在不规律的作息时间中紊乱了,头脑思维就受到影响,免疫力也会下降,其直接后果是衰老加剧,身体变差,皮肤老化,精神萎靡.因此要避免的不是晚上工不工作白天睡不睡觉的事,而是要避免作息时间没有规律,工作休息时间变幻无常的不良习惯.
