含维生素c最多的水果排名
含维生素c最多的水果排名具体如下：
1、猕猴桃
猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃。如果只吃猕猴桃，每天大概可以吃2~3个，就能补充每日所需的维C了。
2、木瓜
木瓜其实也是一种富含维生素C的水果，虽然大多数人拿木瓜美容，但是实际上拿木瓜来补充维生素C也是不错的选择。
3、柠檬
柠檬是比较大众化的维C补充水果，不过可能很多人不知道柠檬用热水冲泡之后，维C含量会少了很多。所以最好不要直接冲泡，或者水温不要太高。而且干柠檬既经过了脱水处理、又长时间暴露在空气中，其中的维C含量可以说几乎为0。用干柠檬泡水时，其中酸酸的味道是来自于柠檬中存在的柠檬酸，并没有维C存在。
4、橙子
橙子也是含有丰富的维C成份，基本上一个橙子就可以满足一个人每日维生素C的需求。不过人对于维C的耐受度很高，多吃橙子维C超过每日所需也没关系。每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，一个橙子的大小大概是100-300克，通过吃一个橙子我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克，每天一个橙子就够了。
5、草莓
草莓中富含的维C是苹果的11倍，丰富的维C以及铁元素，可以提供人体必须的元素。而一些常见的苹果、葡萄、西瓜中维C含量却不是很多。
以上内容参考百度百科-猕猴桃
水果维生素C含量排行
水果维生素C含量排行冬枣243mg、 番石榴243mg、沙棘204mg、番石榴93mg、龙眼84mg、山楂80mg、百香果70mg、草莓58.8mg、橙子54mg、木瓜43mg、荔枝4Img、芒果36.4mg、榴莲31mg、葡萄25mg、柚子23mg、樱桃23mg、柠檬22mg、杨梅9mg、枇杷8mg、牛油果8mg。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
什么水果含维生素c最多
4、余干果 余干果又叫牛甘果，是一种营养十分丰富的水果，中国是其中的一个原产地，因其吃起来“先苦后甜”因此而被人们所熟知，含有丰富的维生素和微量元素，其中维生素C的含量为100克鲜果中有1841毫克，是猕猴桃的2倍还多。5、酸枣 酸枣原产于中国华北地区，枝、叶与普通的鲜枣无太大差别，果实...
哪种水果vc含量更高蚂蚁庄园?
值得一提的是，对于苹果、梨、桃、香蕉、西瓜等常见水果，每100克中VC的毫克数大多仅为个位数。即使是VC含量不算高的大白菜，它的VC含量也是苹果的将近8倍。吃一个中等大小的苹果获得的VC可能还不如吃1个小小的猕猴桃，或1颗鲜枣来得多。VC含量高的蔬菜 含维生素C相对较多的是新鲜的蔬菜、水果，...
维生素c含量最高的十种水果有哪些
4. 酸枣，古老的营养圣品酸枣，粗糙的果皮下藏着酸甜的惊喜，每100克含有900毫克维生素C。它不仅是美味，还具有养血安神、健脾开胃的功效，秋日的酸枣，是传统药膳的好伙伴。5. 猕猴桃，美味与健康的完美结合猕猴桃，这个外表奇特的水果，每100克鲜果维生素C含量在100-420毫克。它柔软多汁，是健康生活中...
含维生素c最多的水果排名
水果：柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣、橙子、桃子、草莓、甘蔗、山楂、樱桃、荔枝以及石榴等等水果当中含有的维生素C含量较高。所有的新鲜蔬菜和水果里面都含有维生素C，只不过含量不同而已。从水果来说，含维生素C最高的的刺梨，每100克刺梨中含有将近2000毫克左右的维生素C。维生素c应用领域 果蔬...
有什么水果含维生素c最多
5. 枇杷同样富含维生素C，每100克枇杷含有36毫克维生素C。枇杷中的营养素可以帮助排毒美白，对皮肤有益，并且还能改善视力，润肺止咳。使用枇杷汁涂抹在脸部斑点处，有助于淡化斑点。参考资料来源：- 人民网：《盘点含维生素C最多的水果 常吃让你全身美白》- 人民网：《盘点水果中的维生素C之王》
含维生素c最多的水果排名
含维生素c最多的水果排名具体如下：1、猕猴桃 猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃。如果只吃猕猴桃，每天大概可以吃2~3个，就能补充每日所需的维C了。2、木瓜 木瓜其实也是一种...
什么水果含维c最多
含维c多的水果：猕猴桃、火龙果、草莓、樱桃、菠萝。1、猕猴桃：猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一，每100克中含有90-200毫克的维生素C。2、火龙果：火龙果不仅口感独特，而且富含维生素C，每100克中含有75-90毫克的维生素C。3、草莓：草莓虽然不是柑橘类水果，但它的维生素C含量也很高，每100克中含有...
什么水果含维生素c比较多?
8.柚子：柚子是一种大型柑橘类水果，每100克的柚子中含有约31毫克的维生素C。这只是一些含有较多维生素C的水果，您可以根据个人口味和季节选择这些水果来增加维生素C的摄入量。请注意，烹饪和加热食物会降低其中的维生素C含量，所以最好选择生吃或者轻微加工的方式来保留水果中的营养成分。
含维生素c最多的水果排名
含维生素C最多的水果排名有：刺梨、沙棘、酸枣、猕猴桃和黑加仑等。1、刺梨 它每100g可食用部分的维生素C含量为2585㎎，名副其实的维C之王。2、沙棘 果实口感酸甜，含有不饱和脂肪酸、微量元素、维生素等400多种生物活性成分，100g鲜果大约含有800-1100㎎维生素C。3、酸枣 又名山枣、野枣，口感酸甜偏...
李从开同：[答案] 水果中维生素C的含量,不同种类差异很大.苹果、梨、葡萄、桃、李等含量少,每百克含维生素C5-15毫克,柑、桔、柚、橙等每百克果肉含维生素C40-120毫克.草莓每百克含维生素C50-70毫克,酸枣和大枣每百克含量达到300-400毫克.中华猕猴桃...
无极县14785969994： 水果维生素c排行榜? - ？
李从开同： 维生素C水果含量排行榜 研究发现,维生素C不仅能抗坏血酸,还能消除疲劳,增强抵抗力,预防感冒,对防癌治癌也有好处.因此,在国外曾掀起过“维生素C热”.提到维生素C,许多女性就不由自主地想到水果,甚至有人认为只要经常吃...
无极县14785969994： 水果维生素c排行榜? - ？
李从开同： 维生素C水果含量排行榜 研究发现,维生素C不仅能抗坏血酸,还能消除疲劳,增强抵抗力,预防感冒,对防癌治癌也有好处.因此,在国外曾掀起过“维生素C热”. 提到维生素C,许多女性就不由自主地想到水果,甚至有人认为只要经常吃...
无极县14785969994： 水果维生素c排行榜? - ？
李从开同： 维生素C水果含量排行榜 研究发现,维生素C不仅能抗坏血酸,还能消除疲劳,增强抵抗力,预防感冒,对防癌治癌也有好处.因此,在国外曾掀起过“维生素C热”.提到维生素C,许多女性就不由自主地想到水果,甚至有人认为只要经常吃...
无极县14785969994： 谁有维生素c含量的水果排行 - ？
李从开同： 含有丰富的维生素c的水果是:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等以100克水果的维生素c的含量来计算: 猕猴桃含420毫克 鲜枣含380毫克 草莓含80毫克 橙含49毫克 枇杷含36毫克 橘含30毫克 柿子含30毫克 葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克 香蕉、桃子各含10毫克,梨子仅含4毫克.
