蛙泳技术的腿部动作包括
蛙泳技术的腿部动作包括：收腿、翻脚、蹬夹水、并拢滑行。
资料扩展：
早在2000-4000年前，在中国、罗马、埃及就有类似这种姿势的游泳。日本称之为平泳。这种游泳姿势因俯卧在水面，划水与蹬腿动作酷似青蛙在水中游进，所以在中国一直称之为蛙泳。游蛙泳时，身体姿势比较平稳，水的支撑面积大，动作省力，呼吸方便，能持久，适用于长时间、远距离游泳。
采用这种姿势游泳，容易观察目标，动作隐蔽，声音小，实用价值很大，长期以来被广泛应用于渔猎、水上搬运、泅渡、救护等方面。蛙泳的起源，说法不一。相传在古埃及和罗马帝国时，它是猎人潜入水中捕捉水鸟的游动方法之一。18世纪末，在欧洲军事学校中已设有专门教授蛙泳的课程。
1875年8月，第1个被公认的英吉利海峡的征服者，便是用蛙泳横渡的（见游渡海峡）。蛙泳
远古时代，人类为适应生存环境，逐渐学会游泳。中国春秋时代就有泅水活动，利比亚史前岩画也有游泳姿势的描绘。现代游泳始于英国，17世纪60年代流行于约克郡地区。
1828年在利物浦乔治码头修建了世界上第一个室内游泳池。蛙泳1837年1837年成立世界上第一个游泳协会。1908年规定游泳必须在水池内比赛。国际标准游泳池长50米，宽至少21米，深1.80米以上。
设8条泳道，每条泳道宽2.50米，分道线由直径5～10厘米的单个浮标连接而成。运动员比赛必须站在出发台上出发（仰泳除外），出发台高出水面50～75厘米，台面积为50×50厘米。1896年游泳被列为奥运会竞赛项目时，不分泳姿，是真正的“自由式”，只有100米、500米、1200米3个项目。
1900年第2届奥运会时，将仰泳分出；1904年第3届奥运会时，又分出蛙泳。1912年第5届奥运会时，女子游泳被列为比赛项目。1956年第16届奥运会，又增加了蝶泳，从此定型为4种泳姿。
蛙泳技术的腿部动作包括收腿、翻脚、蹬腿和滑行四个步骤，具体如下：
1. 收腿：收腿是准备翻脚和蹬水的开始，动作方法是两膝略微分开，逐渐向前屈，使膝盖与肩同宽。收腿时，两小腿和两脚要放松，不要用力，以免影响后面的翻脚和蹬水。
2. 翻脚：翻脚是蛙泳腿部技术中的一个重要环节，它的目的是为蹬水创造一个良好的条件。翻脚的正确动作是两膝间距不要太大，在收腿结束时，两小腿与水面垂直，大腿与小腿成一直角。脚尖要自然朝外，两脚掌向外翻开，使脚掌与水面平行。
3. 蹬腿：蹬腿是蛙泳腿部的核心动作，它的目的是产生推进力，使身体向前移动。蹬腿的正确动作是以大腿带动小腿，在翻脚的基础上迅速外展，然后向身体两侧蹬直，最后并拢伸直。蹬腿时要用力均匀，不要用力过猛或不足。
4. 滑行：滑行是指蹬腿后身体在水中的漂浮状态，它为身体提供了一个短暂的休息时间，同时也为下一次腿部动作的开始做好了准备。滑行的正确动作是保持身体水平，头部稍微向下倾斜，腿部自然伸直，不要用力。
总的来说，蛙泳腿部的动作要连贯、协调，注意掌握好节奏和呼吸的配合。同时也要注意安全，避免腿部受伤。
仰泳打腿和自由泳打腿的区别
仰泳技术中，腿部动作是保持身体处于较好角度、水平姿势的因素之一，并且踢水动作不但可以控制身体的摆动，而且能产生一定的推进力。检查一下自己的腿部动作是否正确吧~良好的仰泳关键是身体要随着每个动作,有节奏的由一侧转到另一侧。上踢时,脚尖应内旋以加大对水面积。踢水时脚趾最多只可以踢到水面,且动...
蛙泳技术的腿部动作包括
蛙泳技术的腿部动作包括：收腿、翻脚、蹬夹水、并拢滑行。资料扩展：早在2000-4000年前，在中国、罗马、埃及就有类似这种姿势的游泳。日本称之为平泳。这种游泳姿势因俯卧在水面，划水与蹬腿动作酷似青蛙在水中游进，所以在中国一直称之为蛙泳。游蛙泳时，身体姿势比较平稳，水的支撑面积大，动作省力，...
简述蛙泳腿技术包括哪些
蛙泳腿技术主要包括抬膝、劈腿、收脚和伸腿四个部分。相关内容如下：一、抬膝 1.整个动作要以臀部的收缩为主导；2.抬起大腿，脚腕及脚趾向外翻展开，脚底撑大水面，注意力集中在大腿内侧进行踢腿，生成推动身体前进的动力；二、劈腿 1.膝盖抬到垂直位置，脚尖和脚掌呈45度张开周围；2.收回脚趾，使其...
蛙泳的基本动作?手和脚怎样配合?需要分解动作,可配合图片。谢谢。_百度...
蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；两臂划水腿放松，收手同时要收腿；两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会；划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为：1、坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。双腿并拢抻直，稍抬起双腿...
游泳技能
游泳的`技术有很多，不能一一介绍，先在这里介绍一下侧泳技术，侧泳的实用价值很大，有着广泛的群众基础。下面是我收集的实用游泳技能，希望大家认真阅读！(一)腿部动作：双腿动作分为：屈、分、夹3部分。1.屈腿：侧身漂浮水面，两腿放松平伸，用大腿屈膝带动小腿，成三角状，两膝自然靠拢，膝关节弯曲...
蛙泳腿部动作要领图解
1.收腿 业馀 游泳 者脚踝放松。收腿动作是没有推进力的，切记不可用力。收腿时双滕不可分开，也不需要夹实。收腿完成时，大腿与躯体的角度约在100°至130°左右，身体肥胖下肢过浮的人甚至接近90°。收腿完成时，脚掌靠近 pat pat ，参看下图，脚掌必须尽量贴近臀部，以增加踢水距离。常见...
自由泳腿部的技术训练是怎么样的?
一，陆上坐撑自由泳打腿 动作目的:在视觉的帮助下掌握自由泳腿技术概念。动作要求:大腿发力打水, 双腿伸直, 两脚保持不接触地面。练习方法:双手后撑身体后仰坐于地面, 双腿伸直, 脚尖绷直, 双脚内扣。大腿发力带动小腿交替上下打水。练习次数:建议100次× (4-6) 组, 也可视个人情况而相应增多减少。
蛙泳腿部技术动作分几个部分
蛙泳腿部技术动作分四部分：收退、翻脚、蹬夹、划行。1、收退：收小腿慢收腿，边收边分膝盖，小腿在大腿的横截面后，大腿和身体的角度是130度，脚踝在臀部外侧，脚踝放松不用力，收腿要像英文字母“W”。2、翻脚：在收腿结束的情况下脚尖和脚背向膝盖方向勾起，边勾边转脚两脚外翻脚尖朝外侧。3...
蛙泳腿部动作包括哪些
蛙泳腿的技术动作可分为收腿、翻脚、蹬夹腿和滑行四个紧密相连的阶段。1.收腿 收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时即要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。开始收腿时，两腿随着吸气的动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，回收时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。
高职院校蛙泳教学中腿部技术动作教法是什么?
一，高职院校蛙泳教学中腿部技术动作教法 （1） 收腿 收腿是大腿带动小腿慢慢收小腿。小腿向大腿收拢,而不是在收腿过程中小腿收的同时,大腿也在不由自主的收起,向腹部靠拢,这样是明显错误的。在收腿的时候大腿和小腿夹角尽量保持一直线。在收腿过程中双膝间距不能大,两拳为宜。在收腿结束进行翻脚...
东野莎妇科： 1.腿部动作:蛙泳腿部动作由收腿知、翻脚、蹬腿、滑行四个阶段组成. (1)收腿:两膝自然向下,逐渐分开,小腿在大腿后面向上折叠,脚跟沿水面向臀部靠拢.收腿时力量要小,放松.收腿结束时,大腿与躯干成130°~140°角,两膝距离略宽...
沅江市19686294590： 蛙泳腿的动作 包括哪四个部分? - ？
东野莎妇科： 泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一.它的主要动作环节可分为收腿、翻角、蹬夹水和滑行四个阶段,这四个环节是紧密相连的完整动作. 收腿 手腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置,同时即要减少阻力,又要考虑到手腿配合因素的...
沅江市19686294590： 蛙泳的腿部动作是什么样的? - ？
东野莎妇科： 蛙泳腿部动作,先收腿,屈膝脚跟响臀部靠拢,两膝之间距离与肩宽,然后,两脚掌向外翻,后向瞪直内夹,使身体有个短暂滑行.
沅江市19686294590： 如何掌握蛙泳正确的腿部动作,游泳入门 - ？
东野莎妇科： 蛙泳是:腿先蹬夹后手划,再收腿. 腿部动作:脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,身体会快速前行.
沅江市19686294590： 蛙泳臂腿配合的技术是什么? - ？
东野莎妇科： 若简单来讲,分为下面几个步骤: 准备动作:双手手掌和双脚都并拢伸直,脸部朝下. 1,双手手掌分开(与此同时抬头做吸气动作)至与两肩同宽后屈小臂向后划水,使小臂和手掌与水底呈垂直后抱水合拢与胸前 2,屈膝,将小腿分开,脚掌外翻增加与水的接触面 3,伸臂埋头,回到最初头部与手部的准备动作 4,双脚蹬水后用力并拢,回到最初腿部的准备动作再简单一点说,就可以理解为一下手、一下腿、一下手、一下腿. 这里只讲了下步骤,没有牵扯到技术问题,如有不懂的地方,可以再问我. 如果能帮到你就请采纳吧.
沅江市19686294590： 求助蛙泳腿的技巧.会蛙泳的就来帮帮我 .谢谢 - ？
东野莎妇科： 蛙 泳 腿 部 动 作 技 术 要 领一、收腿 1、收腿阶段双膝的间距. 不论收腿时双膝的间距应该窄还是宽,先说一下收腿的一个原则:收腿应该在尽量减少迎面阻力的原则下,将腿收至最有利于打水的位置,翻掌后做到小腿内侧和脚掌内侧对水...
沅江市19686294590： 蛙泳腿的动作要领(有视频最好) - ？
东野莎妇科： 蛙泳腿的主要动作环节可分为收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段,这四个环节是紧密相连的完整动作. 视频 http://v.youku.com/v_show/id_XMTA5NDQ1MTgw.html
