肝郁气滞怎么调理？肝郁气滞如何调理？
1、梅花粥
材料：白梅花10克，粳米200克。
做法：将粳米浸泡后放入锅中加水适量，用小火煮粥，病不断搅拌，待粳米烂熟成粥时，加入洗净的梅花拌匀，稍煮即可。
功效：可以疏肝和胃，适用于肝郁气滞，胃气不舒所引起的肋腹胀痛、食欲不振、眩晕等症。
2、合欢花粥
材料：干合欢花15克，粳米150克，红糖20克。
做法：先将粳米浸泡洗净后与红糖同入锅中，加适量的水烧沸，然后用慢火煮熬，待粳米烂熟时，再加入合欢花，稍煮片刻即可。
功效：可以理气解郁，养心安神，适用于因肝郁气滞所引起的胸闷、胸痛、失眠、健忘等症状。
3、麦芽青皮饮
材料：生麦芽50克，青皮10克。
做法：将麦芽于青皮一起用水煎煮，去渣取汁代茶饮用即可。
功效：可以疏肝解郁、行气止痛，适用于因肝郁气滞而引起的两肋胀痛等症。
4、绿梅荷叶茶
材料：鲜荷叶1张，绿萼梅3克。
做法：将荷叶剪碎，用清水煎煮10分钟，加入绿萼梅再煮10分钟，取汁代茶饮用。
功效：可以疏肝理气和胃，适用于肝郁气滞者饮用。
5、常食枸杞子
对于肝郁气滞的人来说，多食枸杞子对于身体十分有好处。枸杞子可以补肝益肾，对于气郁的人来说，日常生活中可以用枸杞子泡茶或者作为药膳辅料，能够起到补充肝血，增强肝功能，缓解气郁。
6、点穴疏肝解郁
穴位：太冲穴、气海穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处；气海穴位于腹正中线脐下一寸半。
按揉方法：每天睡觉前分别用拇指按揉太冲、气海二穴各2分钟。注意按太冲穴力度以能够承受即可，按气海穴力度可稍大一些。检查按才会有效。
功效：太冲穴的排毒效果特别好，经常按揉能够帮助淤积于肝经的毒素排出来。这样肝气就不再郁结了。而气海穴具有统气作用，和太冲穴一起按揉可以很好的协助太冲一起消解郁结的肝气。
7、肝气郁滞的调理
要想消除肝郁气滞，首先情绪上要适应各种变化，使自己的心态处在一种稳定的状态，做到“恬淡虚无”。
其次是多和人接触。通过与人接触，可发泄不良情绪，防止情感过度压抑，以恢复心理平衡。
再次就是多出去活动。各种不同的活动方式，如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等，均能疏通气机，和畅气血，化解或发泄不良情绪，使心情愉快。
最后就是科学安排饮食。肝郁气滞的老年人可多摄入些疏肝理气的食品，如菊花茶、玫瑰花茶等。
肝郁怎么办
经常郁闷，不高兴，生闷气，易发怒、经前乳房胀痛等是气郁（肝郁）体质的表现，都与情绪有关，需要疏肝理气，补益肝血，可以吃橙子、柚子、陈皮、洋葱、香菜、玫瑰花、茉莉花等，龙眼、红枣、葡萄干等可以补肝血；另外注意情志调节，不过度思虑，学会发泄负面情绪，不要太敏感，平时多听一些欢快的、振奋...
肝郁气滞怎么调理
舒，气机不畅，故烦躁易怒，胸胁胀满，经行小腹胀痛；肝郁气滞，冲任阻滞，故经行不 畅，色黯红。舌红，苔薄，脉弦，也为肝郁气滞之征。 ?治疗法则：疏肝理气，通络止痛。方药举例：柴胡疏肝散(《景岳全书》)加王不留行、川栋子。柴胡 枳壳 炙甘草 白芍 川芎 香附 陈皮 方中柴胡、川楝子疏肝解郁...
肝郁气滞如何调理
中医认为酸味入肝，《千金要方·食治·序论》中有春季宜“省酸增甘，以养脾气”之说。其意是要求少吃酸味食物以制肝木过旺。因此，可摄取具有清肝疏肝作用的食物，如小白菜、油菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荠菜、马兰头、荸荠等。 另外平时可以喝点护肝茶来调理一下，我一直都在喝，感觉效果还挺明显...
肝火旺、肝郁气滞、肝血不足都是怎么回事?教你中医怎样调理肝胆
推拿是中医学上一种有效的按摩 养生 保健手法，双门是肝脏的重要穴位，推拿期门能疏理肝气，理通经血，解除郁气。推拿章门能疏通肝火，消结通络等。患有肝郁气滞的人群常常表现为口 苦苔白，头晕目眩，脉搏弦弱。而且容易闷闷不乐，胸口闷慌，神情漠然以及喜欢唉声叹气，两肋还经常胀痛 。中医认为调理...
肝郁气滞有哪些药膳?
(1)玫瑰莉花茶 [原料]玫瑰花，茉莉花各6克，青茶10克。[做法]上述3味合用，沸水冲泡，代茶饮。[功效]疏肝理气，玫瑰花疏肝解郁，活血理气。它含玫瑰油成分，气味芳香，具有利胆和止痛的功效。茉莉花理气开郁，辟秽和中，清热解表。青茶叶消食利尿，解毒消炎，浸出液表面比水低，能促进食物中脂肪乳化...
失眠多梦,肝郁气滞引起的,有哪些方法可以改善?
且经常会出现头晕脑胀的情况，入睡还非常的困难。有没有什么方法可以改善这些问题呢？失眠对于人体的健康危害确实是很大的，肝郁气滞的出现跟患者长期压力大，没有找到合适的放松和宣泄的出口有很大的关系。所以想要改善这个问题，就要注意疏肝解郁，建议采用中医的方式来治疗。平时要多放松，没有什么大不...
肝郁怎么办?
治法：疏肝解郁，理气消脾。常用方剂：柴胡疏肝散或半夏厚朴汤加减。肝郁气滞型呃逆 临床表现：呃逆连声，胸胁胀满，或肠鸣矢气，或呼吸不利，或恶心嗳气，脘闷食少，舌苔薄腻，弦而滑。治法：理气化痰，降逆止呃。常用方剂：旋覆代赭汤加减。肝郁：肝失疏泄，气机郁滞，以情志抑郁、胸胁或少腹胀痛等...
肝气郁结会引起哪些病症?如何调理比较好?
平常需要注意调节心情，多放松放松。肝气郁结会有什么症状：长期性情绪低落，生气，脾气急躁，即使没啥事，也高兴不起来，总是叹气；胸闷气短，两肋胀痛。肝主疏泄，肃降紊乱，气就不如意，所以你觉得胸闷，喉咙不畅；胃口差，肠胃胀饱，呃逆，返酸水。这叫肝木横逆克脾土，肝气郁结的人一般肠胃还会受...
肝气郁结怎么调理?肝气郁结如何治疗?
肝气郁结是一种比较常见的中医诊断症状，也是中医里面比较常见的一种诊断方法，所以很多人可能并不是很理解，因为肝气郁结说得也比较抽象。肝气郁结之后，人的整个情志以及身体都会受到影响。那么，一般肝气郁结主要怎么调理呢？1、梅花粥材料：白梅花10克，粳米200克。做法：将粳米浸泡后放入锅中加适量开水...
肝郁气滞怎么调理最快最有效
只不过啊没有这次这位患者严重。那么为什么吵架生气也会胃疼呢？因为啊，中医上讲，肝为情绪之官，在志为怒，一生气呢，就容易导致肝郁化火，这个火呢，上延就可能会出现头晕牙痛等现象，但是如果是横向蔓延呢，就会横犯脾胃，那么就会波及到脾胃；肝脾胃气机紊乱了，那么肝气郁结与脾胃气滞一起出现，那...
柯宽伊曲：肝郁气滞一般采用疏肝理气的药物治疗.例如柴胡舒肝丸、逍遥丸等,平时保持心情舒畅,减少精神压力.以清热、解郁、理气之类的为主,如芹菜、西红柿、茼蒿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等.
大东区15725028137： 肝郁气滞怎么调理？
柯宽伊曲： 主要证候:经前乳房胀痛或乳头痒痛,痛甚不可触衣,疼痛拒按,经行小腹胀痛,胸胁 胀满,烦躁易怒,经行不畅,色黯红,舌红,苔薄,脉弦. 证候分析:肝气郁结,疏泄失司,气血不畅,肝司冲脉,经前冲气偏盛,冲气循肝脉上 逆,肝经...
大东区15725028137： 气滞肝郁的中医治疗方法？
柯宽伊曲： 建议你采用传统中药丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄等配合治疗,见效快,疗效确切.些传统中药配合使用可以消散经脉郁结,补气养血,从而达到气血双盛,标本兼治.希望正确治疗早日康复!
大东区15725028137： 肝郁在日长生活中怎么调理？
柯宽伊曲： 要想消除肝郁气滞,首先情绪上要适应各种变化,使自己的心态处在一种稳定的状态,做到“恬淡虚无”. 其次是多和人接触.通过与人接触,可发泄不良情绪,防止情感过度压抑,以恢复心理平衡. 再次就是多出去活动.各种不同的活动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等,均能疏通气机,和畅气血,化解或发泄不良情绪,使心情愉快. 最后就是科学安排饮食.肝郁气滞的老年人可多摄入些疏肝理气的食品,如菊花茶、玫瑰花茶等.
