中老年人吃什么维生素e好？

老年人比较适合吃什么维生素?
老年人缺乏维生素B1时，可发生营养性糖尿病多发性神经炎，脚气病等。但长期大量盲目服用，可引起头痛，疲倦、烦躁、眼花、食欲减退、腹泻、浮肿、心律失常等不良反应。静脉注射过快可导致血压下降或过敏反应(荨麻疹、支气管哮喘等)。老年人缺乏维生素B6时，可出现贫血，人体抵抗力下降，痉挛等缺乏症状。大量...

吃什么可以预防白内障呢
老年人预防“白内障”吃什么好？1、维生素C含量高的食物 有研究显示，健康眼睛的晶状体内所含有的维生素C浓度很高，相当于血液内浓度的30倍。维生素C是一种强抗氧化剂，有助于保护晶状体蛋白质以及其他成分，还可以帮助修复视网膜，防止其受到紫外线的伤害等，呵护眼睛健康，预防白内障。然而，随着人的年龄...

想给老人补充维生素,求推荐具体吃什么比较好
给老人补充维生素，最好的方法当然是食补了。老人的脾胃适合一些比较清淡的饮食。平时可以熬南瓜小米粥或者冬瓜瘦肉粥，既补充了维生素又补充了蛋白质。然后多吃胡萝卜，比如胡萝卜炖牛腩，因为老人的视力会下降，胡萝卜对视力很有促进。最后就是多吃不刺激的温和的，可以促进肠胃消化的水果，比如苹果、香蕉...

老人吃什么可以保护视力?老人如何保护眼睛?老人护眼食谱有吗?_百度知 ...
人老了，眼睛会变得昏花，看不清东西。他们需要老花镜等外物的帮助，这给他们的生活带来了很大的麻烦。所以老年人也要注意保护视力。老年人吃富含维生素的食物可以缓解用眼不适 1.胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在我们体内可以转化为维生素A。维生素A在人类视力的形成中起着重要的作用。参与视网膜视紫红质的...

老年人吃什么b族维生素和锌好
当维生素b缺乏时，舌尖及两侧变得光滑，后面的味蕾不断变大而外观扁平，像压扁了的蘑菇。稍严重时，味蕾会长在一起，互相推挤，使舌头出现裂缝，随后舌头上可能会变得裂痕累累，味蕾会逐渐消失。最严重的情形发生在长年缺乏维生素b的老年人，他们常抱怨食不知味，有时候舌头会疼痛，很多人的舌头已经极度...

老年人吃什么牌子的复合维生素安全可靠
我爷爷奶奶一直都在吃善存银片，那个是专门针对中老年的复合维生素片，希望对LZ有用！

老年人吃什么能更好的疏通血管
核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆...

中老年人吃什么维生素e好?
维生素e不管是中年人还是老年人都可以食用，特别是女性，下面小编为大家介绍中老年人吃什么维生素e好？推荐几款平价中老年维生素e。GNC 健安喜 一直在坚持吃，抗氧化，GNC的牌子很靠谱，效果也很好呀，配合vc一起吃的，觉得我的皮肤都变好了，在眼上涂维生素E睫毛会长。Healthy Care Healthy Care维生素E...

60岁以上的老人该吃什么补品?
老人该吃十全大补丸补品，如果平时饮食营养都比较全面均衡的话，胜过吃任何补品。各类蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋、豆制品、海产品都是必要的，但老年人吸收能力差一些，可以适当的补充钙，补钙的同时服用鱼肝油促进钙的吸收，或者补充维生素C增强身体免疫力，但都不可长期服用。

老年人胃不好应该怎么样补营养
老年人胃不好应该怎如何补营养：1、多吃消食的食物 老年人的消化系统功能正在一直的下降，所以经常出现消化不良的情况，可多食容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，新鲜水果等；同时，也要增加富含维生素B的食物如粗粮，豆类等增强肠胃蠕动功能的食物。2、补充微量元素锌 锌能够有效的促进体内的新...