7-13岁儿童睡眠时间
你到底需要多少睡眠? 各年龄最佳睡眠时长
人类最佳睡眠时间如下：0-3个月大新生儿一天需要14-17小时的睡眠，先前的结果为12-18小时;4-11个月大的婴儿一天需要12-15个小时的睡眠，先前为14-15小时;1-2岁的幼童一天需要11-14小时的睡眠，先前为12-14小时;3-5岁的学龄前儿童一天需要10-13小时，先前为11-13小时;6-13岁的学龄儿童一天...
宝宝睡眠时间表 阶段
这时候的孩子因个体不同，有的孩子只是下午睡一觉，是1.5-2个小时，有的上午还要睡一小觉。4-5岁时是幼儿园的孩子了，一般晚上需要睡觉11-12个小时，上午就没有睡眠的时间了，下午一般能睡一个半小时左右。7-13岁为学龄儿童，夜间睡眠时间9-10小时或者再长一点，这时孩子就没有午睡了，所以要...
13岁初中生每天应睡几个小时的觉?
学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时 ，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。睡眠量： 一般7-9小时 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小 时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。睡眠质量：半小时...
人的正常睡眠多长时间为宜?
不同年龄段有不同的睡眠时间：1、刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时，4个月至11个月的婴儿12至15小时，1、2岁的幼儿11至14小时。2、3至5岁的儿童，建议10至13小时，6至13岁的学龄儿童9至11小时，14至17岁的青少年8至10小时。3、研究新增18至25岁年轻成年人的年龄段，不过他们与26至...
研究表明:孩子这个时间睡觉,大脑或会更聪明,还能帮助长高
01 研究表明：孩子这个时间睡觉，大脑或会更聪明，还能帮助长高 【0~17岁的孩子，最佳睡眠时间表】0~3个月新生儿，最佳睡眠时间为14~17个小时 4~11个月婴儿，最佳睡眠时间为12~15个小时 1~2岁幼童，最佳睡眠时间为11~14个小时 3~5岁的学龄前儿童，最佳睡眠时间为10~13个小时 6~13岁的学龄...
每天睡眠多少个小时才合适?
2、对于18岁到64岁的成年人来说，每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间，每天只睡六个小时，或者是睡了十个小时，都是可以的，具体是哪个时间段还是因人而异。3、对于65岁以上的人来说，一般是建议睡七八个小时左右，但是也有一些老年人早上起得比较早，大概一天只睡五个小时左右。具体应该...
一个人一天要睡多长时间才合适?
中学生。这个阶段的孩子仍然处于成长发育期，学习压力逐渐增大，睡眠时间相对减少。13-18岁孩子每天睡眠时长应为8-10个小时，少于7个小时，会精神不集中、运动量减少，严重影响学习效率。成年人适宜睡眠时间 18-59岁：7-8小时（但研究发现也不应少于9小时）60-70岁：5.5~7小时（有些专家认为老人也应...
孩子晚上几点睡觉最好!不要让你的习惯毁了孩子!
4 两个黄金时间睡觉，孩子才能长高 对于身体发育状况不同的孩子来说，需要的睡眠时长也是不同的。比如：1、对于新生儿来说，往往需要14至17个小时的睡眠；2、婴儿需要12至15个小时；3、学龄前儿童（3~5岁）需要10至13个小时；4、学龄儿童（6~13岁）需要9至11个小时的睡眠；而青少年则需要...
13岁的儿童夜晚最少睡几个小时?几点至几点?
十三岁好像不是儿童了...睡眠时间因人而异，像我就比较觉少，十三岁时每天也就七八个小时，第二天一点也不困。一般从晚上九点、十点到第二天早上六、七点
小孩几点睡觉最好。
因此，孩子睡觉最迟不能超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。让孩子睡足 让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2—3岁要睡12个小时，也就是...
囊谦县复方回答： 1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~7岁的儿童每天睡11小时;7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20岁的青少年每天睡8~9小时;成年人每天睡8小时左右;老年人约睡5~6小时.女性比男性的睡眠时间相对要多一些
孙致13223522756问： 12—13岁的孩子最佳的睡眠时间是多少小时? - ？
囊谦县复方回答： 睡眠量: 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求. 睡眠质量:半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦少梦,不是多梦或噩梦;睡眠深沉,不是似睡非睡,或易受环境干扰、惊醒,这是对睡眠质量的要求. 最佳睡眠时间:晚10点至晨6点 人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点.
孙致13223522756问： 十三岁孩子应睡多少小时才够 - ？
囊谦县复方回答： 一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数据: 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时8-12岁 10 小时12-18岁 9 小时成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小...
孙致13223522756问： 小孩正常睡眠几小时? ？
囊谦县复方回答： 孩子在不同时期 睡眠时间是不同的,一般规律是新生儿需要每昼夜18-20小时,2-3各月为16-18小时,5-9各月为15-16小时,1岁为14-15小儿,2-3岁为12-13小时,4-5岁为11-12小时,7-13岁,为9-10小时.孩子13岁后接近成人每天睡眠时间有7-8个小时就可以了.
孙致13223522756问： 13岁初中生每天应睡几个小时的觉? - ？
囊谦县复方回答： 正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时, 学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时 ,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时. 睡眠量: 一般...
孙致13223522756问： 小孩子一天要睡几个小时 - ？
囊谦县复方回答： 睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定.入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠...
