500-600卡路里食谱
卡路里怎么计算
我这个答案，你考虑下:卡路里 卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一般所说的卡路里还分为两种：大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳 ...
跑步40分钟消耗多少卡路里
人体内糖成分=5 100 400=505克1克盐溶解释放出来的发热量=4卡路里人体内全部糖带有的发热量=505湿疹4=2020卡路里假设一名休重60Kg的人以6：00慢跑速度慢跑，每公斤休重每钟头能够耗费大概10卡路里发热量，这就代表着这人慢跑1钟头，能够耗费600卡路里发热量。这人假如要彻底消耗身体全部的糖，需要的...
卡路里是如何计算的?
1000小卡=1大卡（1 Calorie）1大卡=4.186千焦=4186焦耳正如电脑要耗电，卡车要耗油一样，摄入食物为人体的基础代谢和日常活动提供了能量，即提供了卡。大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186 焦耳的内能。小卡，也被...
如何减肥
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卡路里怎么计算
女子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9 男子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10 人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡 女子 年龄 公式 18- 30 岁 14。6 x 体重（公斤） + 450 31- 60 岁 8。6 x 体重（公斤） + 830 60岁以上 10。4 x 体重（公斤） + 600 男子 18...
卡路里是怎么计算出来的
x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https:\/\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/6609c93d70cf3bc770413b01df00baa1cc112a9e"\/> 你也可以考虑使用一个卡路里计数器。在每一天结束后，计算总热量的摄入量。尝试消耗的热量...
怎么算卡路里啊?
x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https:\/\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/6609c93d70cf3bc770413b01df00baa1cc112a9e"\/> 你也可以考虑使用一个卡路里计数器。在每一天结束后，计算总热量的摄入量。尝试消耗的热量...
跑步半小时消耗多少卡路里
1、如果慢跑的话每小时消耗400卡；半小时消耗约200卡。2、快跑的话每小时消耗552卡；半小时消耗约250卡。这就是看你慢还是快的问题了。建议：人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。
减一公斤脂肪需要消耗多少热量
减少一公斤脂肪，需要消耗多少卡热量 若每减少500卡路则需一四才能减少一公斤;若每减少一000卡路则需漆才能减一公斤体重 每都代谢所定要基本热量摄入维持身体所需般说男所需一陆00卡则一二00 减掉一公斤脂肪需要消耗多少大卡的热量 公斤与大卡的换算方法： 1克脂肪可释放9.3千卡的热能, 1公斤...
如何计算卡路里
x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https:\/\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/6609c93d70cf3bc770413b01df00baa1cc112a9e"\/> 你也可以考虑使用一个卡路里计数器。在每一天结束后，计算总热量的摄入量。尝试消耗的热量...
松北区仙乐回答： 1200卡路里减肥食谱一:芹菜炒猪肉+米饭 芹菜属于低卡路里的食物,多吃也不会胖,250g猪肉的热量大约是600卡,一碗米饭的热量是205g.芹菜炒猪肉+米饭的热量只...
竹怕19498327818问： 寻找一份营养餐单 - ？
松北区仙乐回答： 均衡营养餐单 主食类:多吃五谷饭或糙米饭 根据营养专家建议,每天应吃3-5碗饭,一碗饭相当于两碗稀饭或两碗面条或一个中型馒头,热量280卡. 蛋白类:多鱼肉较易消化 在蛋豆鱼肉类方面,每日应摄取4份,每份相当于蛋1个或豆腐 1块或...
竹怕19498327818问： 早餐吃什么搭配 能达到600千卡 - ？
松北区仙乐回答： 燕麦片50克 杏仁腰果25克 番茄200克 纯牛奶240ml 海鸭蛋80克
竹怕19498327818问： 有没有既美味又减肥的食谱推荐 - ？
松北区仙乐回答： 一周减肥食谱之一早:咖啡、苹果午:米饭(一小碗)炒土豆青 椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹 芽一周减肥食谱之二早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄午 :鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1...
竹怕19498327818问： 600大卡的热量是多少食物 - ？
松北区仙乐回答： 不同的食物所含的热量也不同,因此对于600大卡来说,对应的食物也很不一样,如果是蔬菜的话,600大卡将是十几斤蔬菜,如果是一些零食,比如糖果饼干的话,一小盒就可以达到600大卡的热量,因此应该尽可能地去吃热量密度比较低的食物,而避免去吃热量高的食物.
竹怕19498327818问： 谁能提供一份食物热量表? - ？
松北区仙乐回答：五谷类 食品 数量 热量(大卡) 白饭 1碗(135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗(135g) 132 通心粉 1碗(135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包(100g) 470...
竹怕19498327818问： 一日三餐,吃什么最营养最健康? - ？
松北区仙乐回答： 科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康.实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消...
竹怕19498327818问： 600卡的食谱? - ？
松北区仙乐回答： 我来帮你!! 早:米饭 50克 767卡蛋汤 50克 ~~~~ 早饭要吃好,最好有水果
竹怕19498327818问： 短期有效的减肥套餐 - ？
松北区仙乐回答： 首先:每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下.蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除.早饭就是红豆...
竹怕19498327818问： 吃什么能长胖? - ？
松北区仙乐回答： 增肥食谱 之一: 早餐:奶油蛋糕一块. 全脂牛奶500ml,果酱100ml.甜面包3片,香蕉或菠萝150克. 午餐:吃川菜.米饭,披萨.起司蛋糕. 晚餐:米饭能吃多少就吃多少.土豆泥一杯.冰淇淋0.5加仑.樱桃果酱150ml. 宵夜:面一碗.蛋...
