4斤呼啦圈算重吗
呼啦圈3斤好还是4斤好
呼啦圈3斤适合女生吗 呼啦圈选择几斤是人们时下最为关注的问题之一，不过小编建议大家选呼啦圈的时候，呼啦圈重量的选择最好要根据你的体重指数来选择，一般市场上卖的呼啦圈有细的，半径相对小，重量轻，还有塑料泡沫包装的，半径大，一般1斤多左右就好了。重会损伤内脏以及腰部。多少斤的呼啦圈适合减肥 呼...
减肥用的呼啦圈一般要多重?
一般半斤到一斤为宜，因为过重容易对内脏造成损伤。呼啦圈减肥法的注意事项如下：1、进行呼啦圈运动的时候，最好是穿着一些紧身的服装，切勿让皮肤直接接触呼啦圈，以免造成擦伤。2、为了不伤到别人或者碰到周围的东西，建议在方圆2米内无障碍物的空间里进行。3、在进行呼啦圈热身运动之前，要做一些适当的...
七斤重呼啦圈,呼一小时伤身吗
太重了对身体不好的，适当运动对身体有益，这个很重不说，甩多了会压迫胯骨，如果你是女生的话，胯骨和盆骨压迫了，子宫也会受影响，后遗症很严重的。你懂的。。
转呼啦圈4斤会不会太重
不用这么重的，不然会打到盆骨淤血的，买轻点的，重要的不是重量，而是坚持，每天半小时，我坚持过一年，配合每晚睡前50个仰卧起坐，一年，腰部瘦了5CM。而且很久时间不会反弹
呼啦圈多重合适
您好，看了您的叙述，最近在节食减肥，转5斤重的呼啦圈是可以的。指导意见其实，这个呼啦圈的重量是不宜过重的，呼啦圈过重对腰椎不利，建议再轻一些比较好。
女生,160,53KG,初学呼啦圈,转2斤的会太重吗?
不会的，我的是4斤的，呼啦圈这个东西不能经常赚，对生育，对胃都不好的，偶尔转转还可以！
16岁可以玩3斤重的呼啦圈吗
可以的。三斤不算太重。
呼啦圈买几斤的合适
根据个人的承受能力来购买。若是是刚刚开始转呼啦圈的新手，可以先购买比较轻的呼啦圈，1-2斤重的呼啦圈是比较适合，可以根据自己的身体承受能力慢慢增加重量。因为呼啦圈算是一种运动器材，需要使用适合自己的，才不会影响到身体健康。一般选购呼啦圈的原则是根据每个人的身体体重来决定，体重越重的人呼啦圈...
买一个4斤重的呼啦圈来转算不算重呢?几斤的才算差不多的呢
要看你自己的体重啊，你多重呢，还有，呼啦圈也不易买太重的，这样对你也不好，四斤差不多吧，是不是粗的一种，我用的一个五六斤，转起来还行
摇十斤重的呼啦圈对身体好不好
太重的呼啦圈不利于身体协调，而过轻的呼啦圈转起来肌肉也会特别费力。转呼啦圈虽然是一项很好的瘦腰运动，不过对于腰肌劳损或者缺钙等人群来说就不太适宜。转呼啦圈是要靠腰部用力的，只有运动了腰肌、侧腰肌和腹肌才能收紧小腹，实现瘦腰的目标。因此如果是上述人群，还是少用呼啦圈为妙。
阿克苏市六味回答： 其实转呼啦圈也是一种很好的减肌方法,不过刚开始时腰的两边会很痛,但时间长了就好了, 摇呼拉圈会不会瘦身?首先我们必须考虑几个重点: 一、您花掉的热量是否比吃进的热量多?不要以为有动就会瘦哦!有时运动所消耗掉的热量是不...
羊兔15064244844问： 四斤重的呼啦圈对身体有害吗？
阿克苏市六味回答： 四斤重的呼啦圈对身体有害吗...... 能锻炼身体,但也有其注意事项,介绍相关知识给你.转呼啦圈是一项简单方便的室内健身运动,随时随地都能玩,然而要达到运动瘦身的效果,就必须保持一定的运动强度,如延长运动时间,保持持续性的运...
羊兔15064244844问： 夏天甩呼啦圈 是重的好 还是轻点的好 - ？
阿克苏市六味回答： 呼啦圈有一些重量会有较好的按摩效果,时下有很多特别沉的呼啦圈其实是不适合一般女性使用的.太重的呼拉圈首先不利于长时间摇动,对身体协调也不利.长时间摇动沉的呼啦圈会给内脏和肌肉造成负担.永远不要过度虐待自己的身体,即使骨盆周围的骨骼经过长时间的撞击也会受损.呼啦圈不应该太重,但也不应该过轻,因为过轻的呼啦圈转起来肌肉也会特别费力.呼啦圈的重量最好在中指能够承受为宜.
羊兔15064244844问： 呼啦圈是不是越重效果就越好? - ？
阿克苏市六味回答： 其实,不见得越重越好.或许较重的呼啦圈在开始的一刹那,需要花较大的劲儿才能甩得动,不过之后便成为一种惯性运动,重点还是运动的时间一定要够久,否则短暂的剧烈运动只属于无氧运动,只会换来肌肉的酸痛,并不会消耗多余的热量...
羊兔15064244844问： 转呼啦圈可以减肥吗? - ？
阿克苏市六味回答： 呼啦圈可以减肥 呼啦圈;现在市面上有卖的呼啦圈都很重,你就选那重又粗又重的,一开始摇晃小肚皮会有点疼,但是你要坚持下来,你会觉得肚皮都燃烧起来了! 1. 好处:燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动! 注意:每次你...
羊兔15064244844问： 呼啦圈2KG算重吗? - ？
阿克苏市六味回答： 肯定重啊 小心腰
羊兔15064244844问： 十斤的呼啦圈会转坏身体吗? - ？
阿克苏市六味回答： 十斤也不是很重,但如果你是很少煅练的有可能会拉伤,运动前做好腰部拉伸防止拉伤.
羊兔15064244844问： 转呼啦圈是重的减腰效果好,还是轻的效果好?？
阿克苏市六味回答： 适当转呼啦圈是有助于减肥的,但是,我要告诉您,过重的呼啦圈会间接引起腰伤,转起来会更加容易劳损腰椎,但是过轻的起不到减肥的效果,建议您买适中的呼啦圈,判断的方法:将呼啦圈长时间转起来之后,如若出现腰部周围有明显的青紫块,或者,转过之后,第二天觉得腰部周围皮肤疼痛难忍的话,则证明呼啦圈太重了~
羊兔15064244844问： 呼啦圈用几斤重的好 - ？
阿克苏市六味回答： 太重的甩起来对我们的肝脏会有害的,你就挑个两公斤的就足够了.
