1人一天喝多少毫升的水
人一天需要喝多少升水
按照正常人每天的排泄以及代谢量来计算，人一天大约需要2.5L的水份，这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产水。每天膳食当中的食物会为人提供1000ml左右的水量，三大产能营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪的产水量在300ml左右，所以每天应该饮用的水量大约在1200ml...
人一天要喝水多少毫升
正常人每天至少需要喝1200毫升水。一般来说，水的需要量是和人体的代谢、年龄、体力活动、温度、膳食等各种因素相关的，所以水的需要量差异也比较大。按照正常人每天的排泄以及代谢量来计算，人一天大约需要2500ml的水份，这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产...
人一天要喝多少毫升的水才最好
《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml，以200ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200...
人一天的饮水量
1、根据《中国居民膳食指南》中的建议，我国居民每天饮水量建议为1200mL。在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水1500-1700毫升。未成年根据年龄的不同适量减少。2、当我们活动量较大时丢失的水分增加，应该适当增加饮水量。短时间的运动，可额外补充400~600毫升液体即足以弥补丢失的...
一个人一天要喝多少毫升水?
人一天摄入水量应不低于2000毫升，但水的来源可以喝水，也可以从饮食中取得，所以如果饮食摄入水多的话，喝水可以少点，反之可以多喝些。一般一天五六杯比较合适。还有的专家认为，一般人一天喝水1500毫升比较适宜。夏天，你也可以多泡一些清凉的茶来喝，或者榨一些水果汁来喝！人体的水份占人体总重里的...
人一天要喝多少毫升水?水喝太多或太少会怎样?
大多数人认为，每天喝8杯水（2000毫升）有益健康。 但近年来国外一些医学研究部门提出不同意见。有不少专家指出：不一定每天必须喝足8杯水，因喝太多水也会给身体带来麻烦。这些专家认为喝水和摄取热量一样应该是需要多少就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反一个人水...
都说一天喝八杯水好,八杯水大概是多少毫升?
八杯水约为1600毫升，一杯水通常约为200毫升。人体对水的需要量受年龄、身体活动、环境温度等多因素影响，故其变化很大。通常情况下，建议在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日饮水1500毫升～1700毫升（约7杯～8杯）。在高温环境下劳动或运动的人，身体活动水平较高，出汗量较大。根据个人的...
每人每天平均要喝多少水
每天饮水量:水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右；所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%在温和气候...
一天一般喝多少水
正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应...喝水切忌渴了再喝,应在两顿饭期间适量饮水,最好隔一个小时喝一杯。人们还可以...要喝新鲜开水,不要喝放置时间过长的水。 毫无疑问,生命离不开水。在 问题三:正常人每天喝多少水.一次喝多少毫升 北京协和医院营养科副主任医师...
人一天要喝多少毫升的水?
当人体排出来的尿液比较黄，可能是说明身体要补水了，是有缺水的表现的。可以根据自身的活动量、环境、天气去决定一天要喝多少水，也尽量不要喝水量过多，而导致排尿量的增多。但并不是所有的人群都适宜多喝水的，有一些心脏功能衰竭、肾功能衰竭的患者。就不建议喝水太多的，因为喝水太多，易加重心脏和...
肥城市先倍回答： 一天的喝水行程表 真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用.当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完.如果只随便喝一两口来「止渴...
字闵19510969485问： 人一天需要喝多少毫升的水 - ？
肥城市先倍回答： 人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右.
字闵19510969485问： 一个人每天要喝多少毫升的水? - ？
肥城市先倍回答： 你好,假如运动不多,每半公斤体重须喝水十五毫升(也就是说一个体重八十公斤的人,每天该喝二千四百毫升或二点四公升的水);如果是运动员,每半公斤的体重该喝水廿毫升(同样体重八十公斤的人,每天该喝三千二百毫升或三点二公升的水).当然,这也视乎个人的日常活动量而有所变动. 正常人每天所需摄取的水份大约是一点五公升左右(若以多少杯来计算的话,大约等于八杯二百毫升左右的水);不过这也视乎个人活动量的生理情况而定.
字闵19510969485问： 人一天喝多少毫升水? - ？
肥城市先倍回答： 成人大多是喝2000毫升水左右,但是,有个别体质的情况不一样,也有好大的差别.比如,有的人只喝一般人的水量的二分之一就满足了需要,这都是很正常的.所以,是应以不渴为是.
字闵19510969485问： 人一天要喝多少毫升水?? -- ？
肥城市先倍回答： 扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分,我们每天只要再喝1000-1200cc开水,平均上午2杯、下午2杯,也就足够了.
