马拉松运动
跑马拉松的意义在哪?
跑马拉松的意义在于考验一个人在运动过程中的耐力与毅力，这是因为马拉松本身就是一个距离很长的跑步运动，若一个人没有充足的耐力是无法在此过程中从头坚持到结束。马拉松的源自古希腊的一场战争，一个士兵为了传输消息就是采用这个原始的办法，在他的脑海中，若不将敌人入侵的消息传出去，整个战役就...
马拉松全程为多少千米?属于超长距离跑步项目吗?
每天以6分钟以内的速度，跑10公里以上的年轻人一般可以在4到4小时半完成比赛，中老年人经常跑5到6小时，也有个别老年人，长期跑马拉松也可以在3个半小时内完成拉松的人也可以在3个半小时内完成比赛。我出生于50年代。马拉松是极限运动，普通人不经过长期刻苦的训练千万不要贸然去尝试。否则，会对跑者的...
马拉松的由来 马拉松运动的来历
为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程42公里200米，作为这个项目的公里数!马拉松的意义 1、马拉松是纪念 公元前490年9月12日，雅典人在马拉松海边和波斯人的“希波战争”中获胜。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅...
练舞时拉松韧带的方法有哪些
韧带完全拉开至少需要10-15分钟的柔韧性练习,每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔,否则极易拉。练舞为什么要拉韧带 1、柔韧性练习可促进身体健康和体形完美。当与各种力量性训练科目相结合时,例如跑步、骑自行车、...
马拉松这项运动项目是以什么命名的
“马拉松第一人”斐里庇得斯的雕像马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议...
跑马拉松让人更容易生病吗,有哪些注意事项?
跑马拉松是不会让人更容易生病的，但其中的注意事项有以下几点。一、跑步过程中不能喝太多的水。首先第1点就是我们在跑马拉松的过程中，水分只能想要补充，不能大量的补充，就拿我们平时在电视中观看的那些马拉松运动员他们参加跑步的时候，基本上每一次只喝一小口水，而且喝完水之后还会吐出来一大部分...
马拉松,400,330都啥意思
拉松跑进330的意思：跑完马拉松全程所用的时间在3小时30分钟之内。同样440的意思是：跑完马拉松全程所用的时间在4小时40分钟之内。1、对于马拉松爱好者来说，有很多门槛：500（5小时）、430（4小时30分）、40（4小时）（3、330（3小时30分）、320（3小时20分）、310（3小时10分）、300（3小时...
手拉松是什么
“手拉松”可能是迄今为止发明的最奇怪的运动项目。参赛者只要做2件事：第一是站着不动，第二是把他们的手放在车的某个部位，并保持不动。这看上去还是一件简单的事。一开始，谁都能够站着不动。但是当比赛进行到4到5天之后，站着不动就成了世界上最难做的事了；而要在这个过程中始终保持自己...
图片上和树拔河是什么体育运动,不是拔河,急求答案!
图片上有一个马在用绳子绑着一颗松树在拉着松树，这项运动是马拉松运动。
怎么样可以拉松韧带
这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔,否则极易拉伤。 (二)拉韧带的方法 一.基础篇(给新人的建议): 1.倒计时:劈叉到自己所能承受的极限后停住,然后从10倒数到1,再放松。如此多循环几次。但是要注意,千万要到自己所能承受的最大极限...
迪庆藏族自治州盐酸回答： 马拉松是一项长跑比赛项目,它的由来还要追溯到公元前490年9 月12日的一场战役.这场战役发生在离雅典不远的马拉松海边,当时 雅典对波斯的反侵略成功,为了把胜...
凤劳13894017683问： 马拉松赛跑是一项怎样的运动? ？
迪庆藏族自治州盐酸回答： 马拉松赛跑是超长距离赛跑的一项.公元前490年 希腊人在马拉松地方同敌军作战,取得了胜利,有士兵斐迪辟(phidippi- des)从马拉松平原不停顿地跑到雅典(全程42195米),报捷后死亡.为了 纪念历史上这一事迹,1896年在希腊雅典举行地近代第1届奥运会中,就 用这个距离作为一个竞赛项目,定名为“马拉松赛跑”.
凤劳13894017683问： 马拉松运动要跑多久,注意事项大概是哪几点 ？
迪庆藏族自治州盐酸回答： 马拉松分迷你马拉松,半程马拉松,全程马拉松.全程马拉松其距离为42.195公里,一般国际健将男的要跑两小时十几二十分钟,女的也要两小时半个多小时,一般人四...
凤劳13894017683问： 马拉松运动是如何诞生的? ？
迪庆藏族自治州盐酸回答： 为了纪念马拉松战役和菲迪皮茨,1896年在雅典举行的第一届现代奥林匹克运动会上,设立了马拉松长跑项目,大致沿着当年菲迪皮茨的路线进行,全程为40.2千米
凤劳13894017683问： 马拉松运动的发展史是什么? ？
迪庆藏族自治州盐酸回答： 公元前490年,传说希腊士兵菲利皮迪斯从马拉松城一直跑到雅典城,全场跨度约为40公里,为的是报告希腊军队打败了波斯军队的喜讯
凤劳13894017683问： 很多人热衷于马拉松,马拉松究竟是有助于长寿还是减寿呢? ？
迪庆藏族自治州盐酸回答： 在高寿命群体中,不含运动员,这是一个不争的事实.马拉松属于高强度运动项目,对身体的影响会有两极结果.如果是偶尔参与,若一月1至2次,建议是半马,对身体基...
凤劳13894017683问： 体育运动共有多少种“马拉松”赛? ？
迪庆藏族自治州盐酸回答： “马拉松” 一词最早只用于长距离赛跑.后来,凡超乎寻常毅力的、长 时间比赛耐力与体力的各种体育运动,都套用了“马拉松”一词.至今, 已成为体育比赛的“马拉...
凤劳13894017683问： 国际马拉松跑的赛程是多少英里 - ？
迪庆藏族自治州盐酸回答：[答案] 马拉松(marathon)是一项极其考验耐力的长跑运动.现在规定的长度是42公里195米或26英里385码. 历史起源 马拉松运动是和传奇分不开的.前490年,希腊联军在马拉松战役中击败入侵的波斯军队,取得希波战争的决定性胜利.传...
凤劳13894017683问： 马拉松运动为什么要进行肌肉力量训练?应如何训练? ？
迪庆藏族自治州盐酸回答： 马拉松运动的主要技术动作就是腿部的交替前进,此时肌 肉、关节以及结缔组织很容易因为功能较弱而产生磨损,连续 的减震作用对运动系统提出了更髙的要求.绝大部...
凤劳13894017683问： 马拉松怎么跑? - ？
迪庆藏族自治州盐酸回答： 1. 马拉松跑的动作要协调、省力,跑速要均匀,要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作.马拉松跑的运动量非常大,跑时必须注意的技术和节省体力,动作的节奏要合适,肌肉在不活动时要充分放松,以便休息.因此,在平时训练中,运动员...
