闭上眼睛控制不住脑子乱想
如何控制自己的大脑不去乱想一些恐怖的东西
控制自己的大脑不去乱想一些恐怖的东西的方法有做一些喜爱的活动、选择一个空气清新的地方、活动一下身体、将注意力集中到一些日常物品上等。1、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。2、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可...
闭上眼睛就有很多影像好烦躁,该怎么办?
我睡觉之前有这种状况的时候，我会深呼吸，然后使劲的去想一些开心的事情，逼迫自己不要去想脑子里的这些东西。有时候逼不住了，我会咬手，用痛感来让自己不去想那些。这只是在有这种感觉的时候的方法。最好的方法就是对这个社会有信任感，每天多想些快乐事情，有什么不开心就去和朋友说，要不然就...
我得精神疾病已经很长时间了,几年前突然得了一种怪病,症状是眼睛...
我得精神疾病已经很长时间了,几年前突然得了一种怪病,症状是眼睛看周围的东西越来越亮,特别不舒服。脑子里不停冒出许多控制不住的想法,边想脑子边不停的念,比如有时脑子就想一些... 我得精神疾病已经很长时间了,几年前突然得了一种怪病,症状是眼睛看周围的东西越来越亮,特别不舒服。脑子里不停冒出许多控制...
我睡觉时,一闭眼脑子里就会不由自主的想事,无法入睡,该咋办?
当你躺在床上无法控制脑中的思绪时,你可以照以下这样做: 1、平躺,不垫枕头的,将双手双脚打开呈大字形,手心朝上,眼睛闭起,下巴往内收,将注意力集中在腹部,开始用腹部呼吸,并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢,约五六个回合。 2、除了呼吸之外,一面想着自己身体的每一个部位,顺序从脚趾、脚板、脚踝、...
有在大连的余光恐惧症病友吗
每个人都会用余光看人的,只不过以前你没有注意过而已,比如你在学习,老师从你身边走过,你又不敢直视老师,一般都会用余光偷瞄啊,只不过有一天你不小心,上了强迫症的贼船,认为用余光看人是不对的,所以你强迫自己不能用余光看人,但是你又控制不了自己,所以你就会焦虑,但越焦虑,你就越控制不住自己的眼睛,如此...
真爱一个人,是发自内心的,控制不住
在爱情的世界里，爱是由心而生的。没有人能逃得掉这滚滚红尘的宿命，也没有人逃得过这美妙情爱的深沉，因为，爱情太过美妙，太过幸福，一旦沾染，便会一往而深，控制不住。爱上一个人，闭上眼睛，满脑子都是他的身影；睁开眼睛，满世界都是他的笑容；人多热闹的时候，眼睛会不受控制，想要寻找...
什么是神经衰弱?
而且感觉也容易过敏,比如对声音啊光线呀的刺激和身体细微的不适都感觉特别敏感,疑心也特别重,并且还容易出现联想和回忆增多,患者经常说满脑子就象过电影一样,控制不住自己。 第三方面:睡眠障碍:神经衰弱的患者都有睡眠的障碍,有的表现为入睡困难,这样的患者说本来也很困也想睡,可是躺在床上就是睡不着,翻来覆去...
...怎么控制都控制不住,一次我就突然幻想着脑子中有一个人故意让我...
可以闭上眼睛把接下来想到的事情继续往下想，等想完了大脑也就累了，自然就会把注意力转移回书本上。青春期的话还是控制住比较好哦，不要太冲动了，以后后悔了也就来不及啦。
失眠,脑子里一直不停的盘旋着一首歌,停不下来
那电视里的情节 都是很正常的一般的电视情节 歌也是 看的时候就是消遣 也没有什么深刻印象 可是奇怪的是睡觉的时候 大脑把这个记忆调出来 一直回放 一闭上眼睛 脑子里就是这首歌只要闭上眼睛想睡觉 歌曲就开始盘旋了自己想停也停不了。以前也有失眠,就是脑子里一直有一些支离破碎的事情,比如老想着第二天要坐车...
心理学:心里一有事,脑子就想太多,停不下来怎么办?
其实，ta并不是唯一有这个困扰的人。当你发现自己忍不住想太多时，如果情况不是很严重，可以自我调节。但情况严重的“想太多”，可能是强迫性神经症的一种表现。 强迫性神经症的患者，想法会不受控制地反复出现在其脑中， 社会 功能、家庭关系都可能受到破坏。如果是神经症，最好尽快向专业的心理咨询...
陕西省复方回答： 那是因为你得了人格分裂症
贺治18092799540问： 为什么,人一闭上眼就会胡思乱想? - ？
陕西省复方回答： 一闭上眼睛大脑不受控制胡思乱想,有时也脑乱如果你在想的是不着边际,无从考知为何会想的机器
贺治18092799540问： 一闭眼睛就满脑子在幻想胡思乱想无法控制 最近都是这样无法入睡不知道怎么办 - ？
陕西省复方回答： 我之前有段时间也是这样,老是在想东,想西.但又不能抑制自己不去想.后来到了期末复习期间,就好了一点.因为每天晚上,我都是到了很累很困才上床睡觉的.当你很困很累的话,你就没那么功夫去想其他的事情,很容易入睡的.所以,我给你的建议是,每天晚上睡前看书,看到实在很困,坚持不下去的时候,就上床睡觉
