金刚功的危害
八部金刚功的禁忌
练功前要全身放松、排除杂念、心志专一、意守本体、安静自然。练习金刚功之前必须做充分的准备活动，如活动膝盖、腰、手腕脚腕，抻筋、压腿等。练功时要循序渐进，量力而行，避免扭伤。涉及下蹲的动作膝盖不要超过脚尖。饭后一小时内不能练，最好两小时后再练。下雨、大风、大雾、打雷或天气恶劣时不要...
有人说练习金刚功和长寿功可以长寿,对此你怎么看呢?
这种说法是成立的，但只能说是比普通人要活的要久点。这其实归根结底还是在于运动，练习金刚功和长寿功在一定程度把全身细胞活跃度提升上来，就是这样身体细胞新陈代谢能力越来越旺盛，所以身体各项功能就不容易衰老。运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动...
金刚功早晚各一次会不会太多
不会。1、金刚功练功时间最好是早晨太阳初起之时，如果没有时间也可以晚上太阳下山之前练。一天练习一整遍，最多不超过两遍。2、金刚功建议在太阳升起和早晨不升起时练习面向东方；长寿应该在晚上面对月亮练习。如果它受到生活和工作的限制，它就不是被迫的。需要注意的是，每一套技能都应该从准备风格...
刚运动完就吃饭 对身体有危害么 有什么危害?
吃完饭运动对身体有害。1、血流分配紊乱 饭后是消化和肠胃运动的高峰期，这个时候大量的血液主要参与其中，但如果运动的话，全身的肌肉运动也需要大量血液参与，这样就容易夺取消化器官的血液量，大致血液分配紊乱，既影响运动效果又危害身体健康。2、刺激肠胃 饭后运动容易刺激肠胃，这个时候胃里装满了食物，...
练八步金刚功有长唇毛的吗女生
有，练八部金刚功的女生是会长唇毛的，女生长唇毛也是一个很正常的现象，即使不练这个功夫也是会有的
电吹风伤害头发吗?
伤害头发，头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。电吹风吹出来的温度高，而且很干燥，会把头发的水份和部份养分蒸发掉，特别是刚洗完的湿发是最脆弱的，最好不去碰它，更不能用吹风机来吹，经常使用电吹风你的头发就会出现严重的干枯，分叉、...
2018年,八步金刚功+平甩功+饭分,记录我的排病反应……
刚练平甩功的第一个星期，两侧肩胛骨特别疼，估计是以前跳郑多燕时没有运动到那个位置。几天以后，疼痛消失。饭分的前几天，特别困，总想睡觉。疲倦现象应该是补充过去睡眠的不足，改善肝脏吧。 前两个月，没有任何好转反应。第二个月结束时，...
八部金刚功早晨和傍晚练效果好吗?
八部金刚功的原理：八部金刚功顺应“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，共有八部动作，动作讲究运用刚猛的内劲来疏通全身的经脉，从而使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，同时协调五脏六腑的运作，从而达到阴阳平衡的目的。初学者一定要多看张至顺道长的视频，把...
有人说练习金刚功和长寿功可以长寿,你觉得这种说法正确吗?
张多娜里教的8部金刚功断断续续学习了1年多，似乎对朝哪个方向练习没有要求。最重要的是保持坚持，昂贵的是坚持。个人建议太阳快落山的时候不要练习。在那段时间里，我通常会站木桩或等到天黑，练习张道信的长寿功。养生专家只告诉你养生的方法，只有天知道他不养生怎么死。有人喜欢喝酒，有几个医生...
关于八部金刚功起式与收式的重要性
起式做到位，身心能快速进入练功状态，原本喧嚣的杂念不胜其烦，此刻宛如身旁的小溪一样，哗啦哗啦不停在响，却丝毫不扰内心的清静。起式手掌翻三下也可以，翻一下也可以，但不要太快，注意要五指并拢，要用力，感觉筋在扭转，稍停再翻回来，手热了就做到位了。二 收功 是一个极其重要，...
莲都区强力回答： 八部金刚功是一种健身功法,但如果过度练习,可能会导致身体不适,其中心跳加速和失眠可能是其中一些症状.首先,八部金刚功是一种高强度的有氧运动,如果过度练习,可能会导致身体疲劳和不适.身体疲劳可能会导致心跳加速和失眠,...
糜詹19621572502问： 练金刚铁板功有什么要注意的吗? - ？
莲都区强力回答： 即使有练功秘籍也不要像武侠小说里描述的那样,去自己一个人练习.金刚铁板功是一门内家功夫,练气尤为重要,稍有不慎后果不堪设想.谨记!!!
糜詹19621572502问： 练八部金刚功后全身出油 - ？
莲都区强力回答： 可能是体内湿热太严重.湿热:火气大、大便不成型、头脸出油、有些人有脱发现象.适应多练习金刚功,早上或树林里用力猛练多练排湿热.练习出汗大,脚汗也出大,一套下袜子湿透,脚臭得很.刚开始适当练习方式长寿功,避免上火.
糜詹19621572502问： 金刚功是谁创立的 ？
莲都区强力回答： 是于化龙创立的.金刚力功是以气为本,以息为源,以心为根,讲究虚无清静修身养性,练功者以姿势,调息在意念作用下.把自身潜能聚集调动起来,在体内形成一个柔中带刚的气团,随着意念活动,在体内无处不到,无处不有,从而达到自我修复,自我调整,以达康复延年益寿.金刚力功是兵家内功,千百年来集气武精华之神,是宋朝著名爱国将领于化龙铁将军所创.
糜詹19621572502问： 做完八部金刚功之后可以剧烈运动吗 - ？
莲都区强力回答： **最好不要**.八部金刚功是一种锻炼身体的方法,通常需要在做之前进行充分的准备活动,如活动膝盖、腰、手腕脚腕等.此外,练功时要循序渐进,量力而行,避免扭伤.在练习八部金刚功之后,最好避免剧烈运动,尤其是跑步等运动,因为这可能会对身体造成伤害.建议在饭后两小时后再进行八部金刚功的练习.
糜詹19621572502问： 为什么我练了金刚铁板功在我坚持不住准备下来是骨头的盆骨会响久了总想斜这走路 - ？
莲都区强力回答： 未满18周岁请勿练习.
糜詹19621572502问： 为什么练完金刚铁板功腰上出水了 ？
莲都区强力回答： 每天三分钟就能令你强壮腰背的秘法 南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法,腰背变得强如铁板,则自然壮阳强肾,效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍. 而且练法比卧虎功更简单,更容易学会,见效也更快,配合另一种秘法缩阴功
