适合夏天的菜谱100例
百合菜谱大全家常做法
百合是一种健康而营养的食材，常常被用于烹饪各种美味菜肴。百合含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有清热润肺、益肾养心的功效。下面给大家介绍几道百合菜谱的家常做法。1. 百合炒木耳：将鲜百合和黑木耳清洗干净，切片备用。锅中加入适量的植物油，放入蒜末炒香，然后加入木耳翻炒，最后放入百合片翻...
夏季有哪些养生食谱
四款夏季养生食谱： 兔肉健脾汤： 配料：兔肉200克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。 做法：兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。 功效：健脾益气。 此外，西红柿炒鸡蛋，也是夏季时令菜。 凉拌莴笋： 配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、...
夏天适合吃什么菜菜谱
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夏季有哪一些养生食谱
3、苦瓜： 苦瓜味苦，但具有清暑解毒，清心明目的功效，极适合夏季食用。苦瓜可焯一下做夏季有哪些养生菜谱成凉拌苦瓜菜，也可加粳米熬制夏天有哪些养生食谱成苦瓜粥食用。 4、扁豆 ：扁豆有消暑渗夏季有哪些养身食谱湿、健脾、解毒的功效，嫩荚和豆均适夏季有哪些食谱合于夏季食用。注意，扁豆宜红烧...
百合菜谱大全家常做法
百合菜谱大全家常做法 百合是我们生活中一种常见的食材，以其色泽洁白如玉、营养丰富而备受人们喜爱，更有“蔬菜人参”的美誉。它含有多种人体所需的营养素，具有清热降燥、润肺止咳的效用。将其与银耳搭配煲汤，既可润肺又养颜；新鲜的百合清炒口感脆嫩，味道甜美。接下来，为您介绍几种家常...
百合的菜谱?
清心安神、润肺止咳 百合100克,芦笋80克。百合掰成瓣撕去内膜,用盐捏后洗净,加适量清水煮至七成熟,然后加入切成寸段的芦笋并调味。有清心安神、润肺止咳之功效。 百合入馔美 百合,我国自古以来就是作为一种吉庆祥和之物品,取名百合,含有百年好合,白头偕老之意。百合又是良好的食品,其食用方法很多,南方人还用鲜...
湖南菜谱大全有哪些 湖南菜怎么做
做法：将肥猪肉烙毛后刮洗干净，滤去水切成7 厘米长、15厘米宽的大块，每块重100克；将肉块用精盐15克、花椒粉7克腌5小时；再加玉米粉100克、精盐15克与猪肉拌匀；将所有调料与猪肉拌匀后盛入密封的坛内，腌15天即成酸肉；将粘附在酸肉上的玉米粉扒放在瓷盘里；酸肉切成5 厘米长、3厘米宽、0.7...
夏季有哪些养身食谱?
苦瓜可焯一下做夏季有哪些养生菜谱成凉拌苦瓜菜,也可加粳米熬制夏天有哪些养生食谱成苦瓜粥食用。 4、扁豆:扁豆有消暑渗夏季有哪些养身食谱湿、健脾、解毒的功效,嫩荚和豆均适夏季有哪些食谱合于夏季食用。注意,扁豆宜红烧,一定要加热煮透,不要做成凉拌菜,以免中毒。 5、菊花:菊花具有清热夏季有哪些养生解暑、...
求几个简单的菜谱
油焖大虾 菜谱制作: 原料: 主料 对虾10个。调料料酒25克,精盐适量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,葱段75克,姜片50克,清汤适量。 【制作过程】 1、将对虾冲洗,剪去虾须、虾腿,由头部虾枪处剪一小口,取出沙包,再将虾背剪开,抽出沙腺。 2、炒勺上火,放入花生油,烧热,投入大料、葱段、...
如何规划一周七天的菜谱?
推荐：红烩鸡肉丸、炸藕合推荐理由：感觉前几天吃了那么多，有些罪恶，或许调整一天吃吃健康餐更对得起自己？红烩鸡肉丸，鸡胸肉+番茄的组合，少油少盐少糖，完全符合减脂餐的标准配置，黄记煌照烧汁的热量10g也才50多卡路里，完全不怕吃胖了。主食就不要吃了，来个炸藕盒，用藕片里的淀粉代替主食...
渝中区迪尔回答： 一、夏季养生多吃清热解暑的食物 当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象,不妨吃一些清热解暑之品. 绿豆:可以清热.单独用绿豆煮汤即可,最好不加糖.清热同时又要养胃,可用绿豆和大米一起煮粥. 黄瓜:具有清热、解毒、除湿的作...
赤古13974066773问： 夏季有些食谱?？
渝中区迪尔回答：早餐: 1、豆浆、全麦面包两片、煮鸡蛋一个 2、牛奶、切片吐司一片夹火腿一片、生菜一片 3、鲜榨果汁、面包、煮鸡蛋 4、稀饭、馒头、小菜(要自己凉拌的,不要吃咸菜) 午餐 米饭 菜 清炒时蔬(油麦菜、空心菜、莲菜、豆苗等等) 葱烧老豆腐 荤菜(鸡、鸭、鱼、虾、蟹、贝类随便吃) 一个清汤 晚餐 粥、馒头、炒绿豆芽、凉拌黄瓜、莴笋、粉丝、小葱拌豆腐 晚餐的量一定要少. 最好每天喝一瓶酸奶,增强肠胃蠕动,增加益生菌,两餐之间吃一个水果 这样吃,既营养健康又减肥瘦身.
赤古13974066773问： 夏季有哪些食谱？
渝中区迪尔回答： 夏季养生食谱 1、消暑五豆汤材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克.烹制方法:将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲2小时,可淡服亦可加糖甜服. ...
赤古13974066773问： 夏季有哪些食谱？
渝中区迪尔回答：夏日的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物.清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲.多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑.可适当增加稀粥以补充液体,如绿豆粥、莲子粥、荷叶...
赤古13974066773问： 夏季有哪些食谱？
渝中区迪尔回答： 夏季养生的食谱有: 1、青红萝卜猪肉汤 【用料】 青萝卜500克,红萝卜200克,蜜枣四个,猪腿精肉500克,陈皮一小块,清水适量. 【做法】(1) 把萝卜去皮,切角块;猪肉原块洗净;陈皮浸软,洗净.(2) 把清水与陈皮同放直身瓦煲内,...
赤古13974066773问： 夏季有啥好的菜谱 - ？
渝中区迪尔回答： 夏季比较清淡的养生食谱有:一、清拌茄子:【配料】嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量.【做法】茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投如凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅...
赤古13974066773问： 夏季有哪些养生食谱？
渝中区迪尔回答： 你好 夏季养生菜谱有很多,现给你易做的,希望对你有用: 第1清拌茄子: 【配料】嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量. 【做法】茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投如凉...
赤古13974066773问： 夏季有哪些食谱？
渝中区迪尔回答：具有清热 除湿 健脾开胃的夏季养生食谱主要有 绿豆凉稀饭 冬瓜排骨汤 瘦肉炒苦瓜 丝瓜蛋花汤 乌梅汤 薏苡仁粥 清蒸鲜藕 红烧白扁豆
赤古13974066773问： 夏季有什么食谱？
渝中区迪尔回答： 1、消暑五豆汤 材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克. 烹制方法:将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲2小时,可淡服亦可加糖甜服. 提醒:适用于...
赤古13974066773问： 夏季食谱大全,夏季吃什么,夏季菜谱 - ？
渝中区迪尔回答： 夏季有哪些养生食谱?结合夏季的气候和养生特点,今天我家厨房就为您介绍了一些夏季养生食谱,分别从夏季养生素菜食谱,夏季养生荤菜食谱,夏季养生粥食谱,夏季养生甜品食谱几个种类为您介绍. 夏季有哪些养生食谱?夏日养生饮食...
