训练觉知的意义
觉知是什么意思
觉知对于个体的发展和心理成长具有重要意义。通过觉知，个体能够更好地理解自己，认识自己的需求和潜力，从而做出更明智的决策。同时，觉知也有助于增强个体的自我控制力，提高情绪管理的效率，促进心理健康。四、觉知的实践 在日常生活中，我们可以通过冥想、内观等方式来培养和提高觉知能力。冥想是一种训练...
觉悟的启蒙者:疼痛与觉知
觉知的意义在于我们面对事物时有了一个愿意理解它的态度。 觉知的意义可以改变我们以往对待一切事物的负面认知。 比如疼痛。以往我们感知到疼痛,我们的第一念通常是厌恶、误解和讨厌,一秒钟也不想留住疼痛。因为对疼痛的看法使我们无法真正觉知到疼痛,我们不停地被疼痛的错觉引入头脑,烦燥和痛苦在这时产生。就是因为没...
带着觉知做事情,每个当下随时保持提升!
觉知就是我们和自己内在深处做连接，帮助我们专注做事，用心做人。如果平时不去训练觉知，就会生起妄念，未来心，过去心。我们每个人的转化在于“觉知"，你是否从这觉知里真正的领悟，领悟后不断强化，刻意练习，你的认知就会调整你投影出哪些生命状态。我讲的东西都是我践行后，坚决相信的！我不断坚信这...
对内在身体的觉知
对内在身体的觉知对于人类在生理方面和心理方面都有着很大的益处。在生理方面，它不仅可以减缓身体衰老的速度，同时还可以增强一个人身体的免疫力；在精神方面，它可以创造性的使用你的大脑，并且能够使人与人之间人际关系得到良好的发展。对于内在身体的觉知指的是一个人的一种临在的状态，是一种纯意识...
2021-05-18觉知的四层含义
第二层意义是指觉察到细微的心智运作。 譬如，你在觉察身体感觉的变化，突然发觉有个隐密的信念正在试图说服你——某种感受比其它感受「更厉害」。这让你洞悉到，偏见在任何经验中都起着作用。见到心理运作的这一细微层面，是第二层意义的觉知。 第三层意义是指对于注意力本身的觉知，也就是意识的...
觉知的三重境界
觉知的力量与意义 保持觉知，就是保持与道的连接。你是否在道内，取决于你是否能时刻保持觉照，行动是出于欲望的驱使，还是源于内心的觉悟。一旦觉知消逝，即使付出再多努力，也可能偏离了那条通往觉悟的道路。因此，上天眷顾那些能将知行合一、言行一致，与道同行的实践者，让我们在觉知的旅程中，不断...
「觉知」「平舍」与「真心」
指说,我们的内心、身体里面,有这样的一个灵明不灭的觉知心。话说回来,在原始经典里面,佛陀时代实际上就有很多的外道,把意识、觉知当作是真心。一些外道修定的最高成就,是修到「识无边处定」,就是把心从被觉知的客体抽离出来,然后去依归感觉上像是灵明不动的觉知。不断伴随着这个觉知,以之作为本体,把它当作...
觉知和观照的区别
如果是你观察事物~这是觉知，觉知练习比较容易入手，能为将来看清身心实相打下坚实基础。从痛苦烦恼中解脱出来。但照则不同，照不是一般人能照的，往往你没有足够的观（觉知）的经验，你无法体验照的能力，照与观的关系，从某种意义上说，照是观的升华。而观（觉知）只是照的最起初之始，在修行中...
修行路上的风景一一觉知(5)
二、觉知连轴转 〔连轴转〕比喻夜以继日地工作。 对修行人来说,做什么并不重要,重要的是做事时所处的状态。如果是处于觉知状态,微细之事亦具重大意义;如果失去觉知,所做之事再重大,也不过是在种轮回因。 在日常中做任何事情,都要觉知每一个动作:穿衣吃饭要觉知,走路开门要觉知,打电话要觉知,在电脑前移动鼠标...
个人成长,从“觉知”开始
、另一本是 一行禅师 《正念的奇迹》。这两本书，值得反复多看几遍。其实直到今天，我依旧自认是没有资格来谈论这个话题的，因为自己做的还远远不够。之所以讲出来，更大的意义还是希望可以时刻提醒自己，尽可能的做到， 对当下保持全然的觉知 ……慢慢来，相信一切都会逐渐好起来……
泾阳县乳泉回答： 所谓“我”,乃是指每个人的意识心而言,我人的身体也只是意识心之“我”的载体而已.四肢可断,脏腑可换,皆不会致人死亡;若将脑干取掉,即使不死,也会变成植物人;脑干中的那个会思的东西就是“意识心”的作用区,故曰“我思,...
祢潘13270493029问： 觉知的目的是什么? - ？
泾阳县乳泉回答： 观照自身烦恼,就能远离虚妄,虚妄妄动没有了,安止了下来,就是定的境界,定的至致,就是回归本心的真正面目,不再受外界所动摇,证得永恒安乐与本有的自在神力,并化解了一切烦恼与无常生死,这都是由自心无明颠倒妄动所造成的. 定,就是佛的修行,即是修行,也非修行,远离二种颠倒,佛的境界是绝对静止,即不动,此乃甚深定境,非以智慧难以深入证得.如密宗的狂修盲炼,就是“过”,过犹不及,又进入了有为的境界,执药成狂.
祢潘13270493029问： 觉知和观照一样吗?它们有什么不同? - ？
泾阳县乳泉回答： 行者,修行人常说“觉知”和“观照”这个两词,它们一样吗?有什么区别? 回应:觉知和观照这两个词相同吗?当然不同,如果完全相同,老祖宗们就不会造出这两个词了;那么,它们有什么区别呢?在我看来,觉知是萤微之光,而观照则是...
祢潘13270493029问： 自我觉知有什么用 - ？
泾阳县乳泉回答： 正如兵法所云 知己知彼 方能百战不殆 自我觉知 能让自己对自己有所了解 什么是自己的长处 什么是自己的短处 把自己的优势充分运用 尽量扬长避短
祢潘13270493029问： 觉知 该怎么解释这词 - ？
泾阳县乳泉回答： 觉就是佛,觉知就是佛性.当你时刻带着觉知做事,那就是一个清醒的人在活着.能时刻在觉知时,你就是佛性不失.觉知是菩萨的修持.每天,当你觉知着吃饭,那是菩萨在吃饭;当你觉知着洗衣,那是菩萨在洗衣;当你觉知着走路,那是菩...
祢潘13270493029问： 什么是觉知 - ？
泾阳县乳泉回答： 觉知并不反对行动,它不是要你逃离生活,它只是教你一种新的生活方式:你变成了旋风的中心,你的生命继续着,事实上它会更强烈地继续着---带着更多的快乐,带着更多的明镜,更多洞见,更多的创造力----但你是超然的,只是一个山顶上的...
祢潘13270493029问： 为什么要静心?静心的目的和意义? - ？
泾阳县乳泉回答：[答案] 在知道为什么要静心之前,首先,我们需要知道什么是静心?简单地说:静心就是对爱、亲密、创造和扩展打开我们能量的门.从存在的意义来说:静心是一种冒险,是人类头脑所能承受的最伟大的冒险,因为静心只是存在,不做任何事——没有行动...
祢潘13270493029问： 心理学上,“觉知”的名词解释 - ？
泾阳县乳泉回答： LZ,你好,觉知,是把个人的注意力完全集中在此时此刻对个体内部和外部刺激的体验上, 是一种特殊的集中注意力的方法: 即有意识地、不加评价地观察在身体内部和外部环境中所出现的刺激时产生的全部心理体验.
祢潘13270493029问： 如何通过觉知动作来培养觉知力 - ？
泾阳县乳泉回答： 觉知的对象甚多,例如动作、感受、呼吸、景物、身体、心念,等等.它们都可以用来培养觉知力,截断妄想.但其中以觉知动作最为容易——只要不忘记即可,所以前行一开始,是以觉知动作来培养觉知力.觉知动作,就是清楚地到觉知动...
祢潘13270493029问： 强迫症朋友为什么需要禅修训练 - ？
泾阳县乳泉回答： 治疗强迫症为什么要做禅修练习呢?很多强迫症朋友问我为什么一定要做练习呢?我的回答是不一定非要做禅修的练习,这个也是因人而已,但是客观的来说禅修的练习对于绝大部分强迫症朋友都是很有必要的,假如你的强迫习惯很轻也许不需...
