观照内心觉知当下
正念——觉知当下
正念主要是指觉知内心，觉察到每一个动作，让他与自我合二为一，生活中的修习无处不在。把它引申一点，我觉得也可以理解为，做事情时要专注，心无旁鹜。在《最重要的事只有一件》一书中，作者提到了一个核心观点：“只做一件最重要的事”。其实，我们不是时间太少、事情太多，而是一直在暗示自己...
觉知当下,返观内照。的释意
时刻知道当下发生的事，不回忆，不计划，关照自身的受、想、行、识的生、灭，如此心就不再容易沾染尘埃。但这还只是在路上，要到达彼岸还需要有心有定力，能够看到过去、现在、未来的五蕴的生、灭、以及他们的因，即彻知四圣谛。
#世说新语#保持觉照,一心一意,安住当下——东华禅的现实功用
东华觉照禅对尘世有极好的参照意义，其核心是“善护念，清净心，常觉无住”，时时保持觉照，内心不染不乱，无所住而生其心。用自己的话翻译一下，就是“ 保持觉照，一心一意，安住当下 ”，这将成为我生活工作的遵循。觉照，觉知掌控之意。保持觉知，就是对内觉知自己的起心动念，对外觉知环境的...
禅的哲理是什么
禅的哲理主要强调与直接体验、超越概念和寻求内心觉知的方法。1、真实体验：禅宗强调直接体验当下的现实，而非被概念、言语所限制。通过专注当下的感受和觉知，超越对过去和未来的执着，以真实体验来洞悉生命的本质。2、超越个人意识：禅宗强调超越个人意识的观念。通过打破对自己形象和身份的执着。这不是否定...
瑜伽八支
这是圆融的豁达，觉知的光芒照耀万物，普照大地。瑜伽八支是修行的整体，不要单独分开。比如在你练习瑜伽体式的时候，要试着放下暴力之心，诚实对待自我身体，不贪婪求进，不攀比恐惧，这是“制戒”。保持内心正念正知正觉，从内纯洁，知足于当下身体的状况，诚实听从身体的感觉，在身体的答案里研习生命...
NLP——观照当下 觉知未来
意味着要同时承担因果，因此具有觉知的NLPer，定要通过致良知的原则来审视自己的行为，将有缘人引导至最佳的状态和方向，帮助他人创建更加美好的未来。NLP是洞悉因果的命运之轮 催眠是唤醒内心的指路明灯 时间线是链接时空的穿越之门 照见自性的每一寸光明 觉察每一个起心动念 创建未来更多彩的世界 ...
即心是佛是什么意思
即心是佛需要通过修行方法来实践和体验。禅修、冥想、正念和智慧是常见的修行方式，可以帮助个体培养内心的觉知能力和专注力，超越贪嗔痴等烦恼，从而实现即心是佛的境界。6.活在当下的意义 即心是佛的理念提醒着人们要活在当下。过去已成为历史，未来尚未到来，唯有当下才是真实存在的。通过觉知和专注于...
当下的力量读后感
《当下的力量2》是一本美妙,深邃的灵修读本。每一段虽然很短,但要用心用神去体悟。初次读这本书,领悟到的东西还不是很多,但若经常读,每天读一小段,慢慢咀嚼,细细品味,并用内在觉知来吸纳其中的精髓,定能净化心灵,拂去疲惫,即使在喧嚣的都市中也能感受到内心的宁静、温馨与美好,达到内在的平静与和谐。作文 当下...
憨山大师:当下一念是修行的根本!
这样修心，每个念头都不放过，心心不昧，觉知自然变成灵知，那么我们的心就遇到各种境界不会牵动本心，观察内心心不附着外境，内心里外境不能到，那么生死就无法依附了。这样去修心，没有必要再去求其他的玄妙诀窍了。无论闲忙动静、迎宾待客，在日常言行处去参究，不能放过，放过了就被外境所扰动，...
活在当下的修行指南——《正念的奇迹》读书笔记
正念是治愈心灵的良药，它能从混乱中解脱出来，让我们充分享受生命每一刻。修习正念，意味着在每一刻都保持清醒，不迷失自我，体验光明的喜悦和平和。呼吸，成为修行的法门，帮助我们定心，洞察内心世界。四、实践正念，活在当下<\/ 无论行、住、坐、卧，每一刻都应保持觉知，每一个动作、念头与感受都...
库车县癃清回答： 当你的身心都停止时,那就是静心.你要抛掉所有的作为,去觉悟它,即使只有片刻,你只是在你的中心.一旦你获得了诀窍,就能处在那种状态,想多久就多久. 一旦你觉知了你的本性,要开始做些事情,并保持本性不被打扰的警觉,然后你...
线炭18419526108问： 如何观心(观照) - ？
库车县癃清回答： 一、我们学佛修道认识本性之后,就是具正见.见性之后,本来应是无修无得无证的,但是你习气未了,见境还要动心,那就生死不了,还是要修.为何如此说?因为你成佛之后,佛也不可得,哪还有什么东西可得?所以是无得;既然无得,你...
线炭18419526108问： 强迫症朋友为什么需要禅修训练 - ？
库车县癃清回答： 治疗强迫症为什么要做禅修练习呢?很多强迫症朋友问我为什么一定要做练习呢?我的回答是不一定非要做禅修的练习,这个也是因人而已,但是客观的来说禅修的练习对于绝大部分强迫症朋友都是很有必要的,假如你的强迫习惯很轻也许不需...
线炭18419526108问： 打坐的时候想些什么 - ？
库车县癃清回答： 当有人知道我在练习打坐后,经常会问:打坐的时候想什么?我告诉他:“什么都不想,只是观察而已”,对这个答案,问者往往会迷惑.跏趺坐之后,收摄六根,此时,除了数息、念息外,我的角色只是一个观察者,“冷”眼旁观,不再使用...
线炭18419526108问： 如何找到自己内在的力量 - ？
库车县癃清回答： 导语:当我们无数次不信任自己的人生,不相信自己的力量,不断放弃,不断感叹人生时,可曾想过那份原本属于我们自己的真实力量,一直在离我们很近的地方等待着我们.打开心吧,去发现,去找到那份我们本来就拥有的巨大财富!——信...
线炭18419526108问： 什么是自我觉知 - ？
库车县癃清回答： 所谓“我”,乃是指每个人的意识心而言,我人的身体也只是意识心之“我”的载体而已.四肢可断,脏腑可换,皆不会致人死亡;若将脑干取掉,即使不死,也会变成植物人;脑干中的那个会思的东西就是“意识心”的作用区,故曰“我思,...
线炭18419526108问： 觉知和观照一样吗?它们有什么不同? - ？
库车县癃清回答： 行者,修行人常说“觉知”和“观照”这个两词,它们一样吗?有什么区别? 回应:觉知和观照这两个词相同吗?当然不同,如果完全相同,老祖宗们就不会造出这两个词了;那么,它们有什么区别呢?在我看来,觉知是萤微之光,而观照则是...
线炭18419526108问： 什么是觉知 - ？
库车县癃清回答： 觉知并不反对行动,它不是要你逃离生活,它只是教你一种新的生活方式:你变成了旋风的中心,你的生命继续着,事实上它会更强烈地继续着---带着更多的快乐,带着更多的明镜,更多洞见,更多的创造力----但你是超然的,只是一个山顶上的...
线炭18419526108问： 克里希那穆提的觉知是什么,能不能举个例子怎么去做?实在让我崩溃了.越看越糊涂了!! - ？
库车县癃清回答： 我理解的觉知的意思是:对自己的思想、情绪、心神的移动可以在一旁观察到,而且是不带任何偏见和歧视地观察,洞察这一切,洞察到自己与他人的互动以及互动导致的结果,洞察到他人是如何对待自己的……我试着这样做,就是把自己的心抽离出来,时刻提醒自己要洞察这一切,当我愤怒的时候,我把自己抽离出来,浮在空中俯视着下面愤怒的我,这样似乎会让我更客观一点,但是我做得还是很不够,并不是在一旁观察自己就能够消除愤怒.以上为个人体会,仅供参考.
线炭18419526108问： ＂如实知自心＂是什么意思??????? - ？
库车县癃清回答： 打坐时不管多好的境界,始终不要忘了打坐的目的——就是了生脱死、就是明心见性.现在人叫“认识自己”或者叫“如实知自心”.我们打坐,不管修什么法,修什么道,其核心就是“如实知自心”.《呻吟语》上说“一生不闻道的人,真...
