西兰花的最简单炒法
兰花菜怎么做营养又美味?
清炒兰花菜 这是最简单的做法，能够保留兰花菜的原味和营养。首先，将兰花菜洗净，切成小朵，用开水焯烫1-2分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡，以保持其翠绿色。热锅凉油，下蒜末爆香，然后加入兰花菜快速翻炒，加入适量的盐和少许鸡精调味，炒至兰花菜变软即可出锅。蒜蓉兰花菜 这道菜突出了蒜香味，...
.新兰花怎么做好吃
西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐 水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水 坐锅，凉油时就投入蒜末，小火煸到一半金黄时就可以倒入蚝油，快速翻炒均匀，马上倒入沥好水的西兰花，整个过程一个字 快 如果沥水不是很彻底，锅里的汤汁比较多可以...
新兰花怎样做最好吃
1.准备食材：虾仁、西兰花、蒜、生抽、淀粉。2.西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药 3.将西兰花去掉粗茎，择成小朵。4.虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎 5.锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出 6.锅中倒入少许油，下蒜末和虾仁翻炒变色后...
如何炒西兰花好吃又简单
1、首先将西兰花清洗干净，然后切成小块。2、之后，放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。3、接着，取一个小碗，倒入1汤匙蚝油，再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。4、下一步锅里倒入少许油，爆香蒜蓉。5、之后，放入西兰花，翻炒一会，倒入酱汁。6、接着，开大火，翻炒收汁，待汤汁浓稠即可出...
西兰花怎么做才好吃又简单?
一、青椒腰果炒西兰花 准备食材：西兰花适量、一根胡萝卜、一杯生腰果、红灯笼椒适量、1茶匙酱油、1茶匙菜籽油 具体做法：1、将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。2、将酱油放入小碗中混合，备用。3、炒锅注油烧至三四成热，直至变软，最后加入西兰花和胡萝卜，煸炒。4、加入蘑菇、甜椒和...
清炒西兰花的简单做法
蒜瓣2个。步骤：1、西兰花切成块，切的时候从茎那里切开，再掰开，这样菜花不会产生很多碎屑。2、胡萝卜切片压出小花，大蒜瓣切片。3、锅内加入适量食用油，加入蒜瓣炒香。加入西兰花和胡萝卜。4、翻炒几下，加点清水、盐，加盖焖5分钟。5、开盖翻炒几下即可出锅。6、颜色非常好看。
兰花菜怎么炒好吃
做法：西兰花、百合分别用沸水焯一下，捞起后拌入适量盐、鸡精。把拌好的西兰花、百合整齐的摆入盘中。具体的方法是，先将香菇倒放在盘底，再将百合一片片摆好，最后摆西兰花。将另一个盘子扣在此盘上，翻转一下，掀开上面的盘子即可，还可以根据自已的喜爱，淋少许柠檬浓法，更加美味。个人建议，...
怎样炒西兰花简单又好吃
1、西兰花用刀将花朵切下来，放入冷水中个，加少许盐泡十分钟，清洗干净，沥干水备用。2、金针菇先不切，直接将前端冲洗干净。3、再将蒂部切掉。4、然后切成两三段备用。5、西兰花一切两半。6、西兰花放入蒸锅，蒸8分钟即可。7、胡萝卜先斜着切成段。8、再切成菱形片。9、炒蔬菜，用猪油更好吃，...
怎么炒西兰花好吃又简单
具体步骤：1、西兰花先用清水浸泡半小时。2、然后清洗干净，切成小块。3、放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。4、取一个小碗，倒入1汤匙蚝油。5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。6、蒜切成碎沫。7、锅里倒入少许油，爆香蒜蓉。8、放入西兰花，翻炒一会。9、倒入酱汁。10、开大火，翻炒收汁...
怎么做西兰花好吃又简单
NO.1 蒜蓉西兰花准备食材如下：西兰花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，盐6克，蚝油3克具体做法如下：清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西兰花，翻炒均匀，加蚝油和盐，翻炒均匀，倒入适量辣椒，翻炒均匀！NO.2 清炒西兰花准备食材如下：西兰花1...
庆安县复方回答： 主料:西兰花400克、蒜2瓣.辅料:蚝油1汤匙、盐1克、白糖2克、淀粉1茶匙、水少许.具体步骤:1、西兰花先用清水浸泡半小时.2、然后清洗干净,切成小块.3、放入滚水中,焯烫1分钟后捞出控干待用.4、取一个小碗,倒入1汤匙蚝油.5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀.6、蒜切成碎沫.7、锅里倒入少许油,爆香蒜蓉.8、放入西兰花,翻炒一会.9、倒入酱汁.10、开大火,翻炒收汁.11、待汤汁浓稠即可.
捷施17786198518问： 清炒西兰花的简单做法 ？
庆安县复方回答： 清炒西兰花的简单做法清炒西兰花的简单做法,在饭桌上常常能看到西兰花的身影,而且西兰花是很百搭的食材,所以西兰花的做法非常多,而且也非常的简单容易学,...
捷施17786198518问： 西兰花的做法,西兰花怎么做好吃,西兰花的家常 - ？
庆安县复方回答： 西兰花可以清炒、凉拌,也可以与肉类一起炒着吃,口感清香鲜美,营养价值高.有清热解毒、补血益气、降低胆固醇的功效.介绍一种最简单又好吃的清炒西兰花做法1.西兰花掰成小朵,放入烧开的水中滚10秒.2.锅里放油,油热后放入西兰花,和少许盐,中火炒2分钟就可以了.
捷施17786198518问： 西兰花怎么炒? - ？
庆安县复方回答： 清炒西兰花 做法: 步骤1、西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下. 步骤2、胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片.步骤5、先用淀粉勾加水点芡 步骤6、锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟. 步骤3、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,2分钟就可以了,时间不要太长 步骤4、水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起. 步骤7、然后加盐,鸡精,倒入芡粉翻炒就可以起锅了. 步骤8、很简单的一道菜,不知道你们喜不喜欢吃西兰花.喜欢的可以做一下.
捷施17786198518问： 西兰花怎么炒好吃又简单 - ？
庆安县复方回答： 食材:火腿肠,西兰花,蒜末,盐,鸡精,酱油少许做法:1.西兰花半个,火腿肠半根,蒜头一个2.西兰花切开,火腿肠切片,蒜头切末3.煎香蒜末4.然后下火腿肠小火煎至两面金黄,香味出来5.火腿肠弄到一边,下入洗净的西兰花继续翻炒6.然后加入盐,鸡精,少许酱油,少许水翻炒均匀就可以
捷施17786198518问： 西兰花怎么烧好吃? - ？
庆安县复方回答： 凉拌的好吃,清脆爽口、酸辣开胃,而且做法相当简单. 制作方法: 1、把西兰花洗净,切成一小块一小块的,用开水焯一焯,使西兰花变熟(不要烫的太久,否则会变软口感就不好了),焯好了以后用凉水冲一冲,使西兰花保持爽脆,也可以快速降温; 2、均匀撒上适量的盐在西兰花上,腌制20分钟左右,便于入味; 3、腌好后,将葱花、姜末、蒜蓉、麻油、陈醋、鸡精,一起拌匀,即可食用. 西兰花营养丰富,颜色鲜艳欲滴,凉拌的色香味美,是一道好吃、营养、又便于制作的家庭菜肴.
捷施17786198518问： 西兰花要怎么炒着吃 - ？
庆安县复方回答： 西兰花可以清炒,口感清香鲜美,营养价值高.做法1、将西兰花改小朵;蒜切片;火腿改切小片.2、在沸水锅中放一匙盐,再下西兰花焯约一分钟(可依自己喜欢的软硬度增减焯水时间),捞出沥干水分.3、锅中放油烧至五成热,下蒜片爆香后再下咖喱粉炒约半分钟.4、下西兰花、盐,翻炒约一分钟.5、再下熟火腿续炒约一分钟.6、放味精,铲匀后起锅装盘即可上桌.
捷施17786198518问： 做法,素炒西兰花怎么做好吃,素炒西兰花的家常做法 - ？
庆安县复方回答： 食材明细 西兰花300克 胡萝卜100克 青辣椒2个 花椒3克 蒜5瓣 花生油20克 盐3克 味精2克 香油5克 咸鲜口味 炒工艺 廿分钟耗时 简单难度 素炒西兰花的做法步骤1 先把西兰花洗净,掰成小块放入热水中焯一下.2 胡萝卜洗净,切成小块,放到热水里焯一下.3 锅里放油,放入花椒煸炒出香味.4 放入蒜末、青辣椒翻炒.5 放入西兰花翻炒均匀.6 放入盐、味精调味,淋少许香油即可出锅.7 盛入盘中,即可享用.
捷施17786198518问： 清炒西兰花怎么做好吃又简单 - ？
庆安县复方回答： 清炒西兰花的做法好吃又简单 主料 西兰花 :500g胡萝卜 :200g 辅料 盐 :适量油 :适量 具体步骤 第一步 第一步 1.西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下,胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片,锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长 第二步 第二步 2.水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起,锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了
捷施17786198518问： 西兰花的做法 - ？
庆安县复方回答： 西兰花怎么烧 西兰花炒肉 原料:西兰花切丁、肉切丁 配料:油、盐、少许酱油 做法:锅内热油,放入肉丁煸炒至表面变色即加入西兰花丁,加适量的盐翻炒,加入两汤匙水稍煮,至西兰花熟且入味,62616964757a686964616fe78988e69d...
