西兰花正确凉拌法
西兰花凉拌的做法
西兰花凉拌的做法步骤如下：材料准备：西兰花、小米辣、蒜、盐、糖、芝麻、生抽、耗油、鸡精等。1、首先，将西兰花切成小朵，用水洗干净后，用开水淖几分钟后捞出。2、将小米辣切圈、蒜切瓣，然后把切好的小米辣和蒜放在捞出的淖熟的西兰花上，再往里面放入芝麻，盐，糖，鸡精。3、热锅放油烧至...
凉拌西兰花的做法?
通常情况下，我们食用西兰花都是清炒或用蒜茸炒。事实上，西兰花用水煮或焯过后颜色会依然翠绿，而且口感更加爽脆。因此，西兰花的最佳吃法是凉拌或做汤，这样可以避免高温加热中的营养损失，对健康更为有利。凉拌西兰花的做法多种多样，今天我给大家推荐几种比较常见的做法，供朋友们参考。凉拌西兰花一...
凉拌西兰花怎么做?
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西兰花怎样凉拌最好吃
主料 正宗凉拌西兰花 正宗凉拌西兰花(19张):西兰花 300克 辅料:胡萝卜 100克 蘑菇(鲜蘑) 150克 调料:小葱 10克 大蒜 10克 盐 5克 醋 5克 香油 10克 各适量 制作方法编辑 1. 将西兰 各式凉拌西兰花 各式凉拌西兰花(20张)花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；2.将适量胡萝卜切成...
西兰花怎么拌凉菜
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怎么凉拌西兰花好吃
西兰花凉拌怎么做好吃 西兰花凉拌怎么做好吃，西蓝花是很多人喜欢吃的蔬菜，营养价值是很高的，西兰花是生活中常见的蔬菜，很多人喜欢吃西兰花，下面看看西兰花凉拌怎么做好吃及相关资料西兰花凉拌怎么做好吃1 食材 西；凉拌西兰花做法如下用料西兰花半颗木耳五六朵蒜10粒生抽2勺蚝油1勺盐1小勺香油1小...
凉拌西兰花怎么办凉拌西兰花如何做
1、准备食材：西兰花、香油、生抽、料酒、糖、蒜米、辣椒、虾、胡萝卜。2、清洗西兰花。将西兰花掰成小朵，并用盐水或小苏打浸泡五分钟。3、西兰花焯水，加入少量盐和油沸水煮两到三分钟（口感会比较爽脆）捞出过凉水备用。4、胡萝卜切成小块，焯水一分钟即可，盛出备用。5、虾去虾线，放入料酒腌制...
饭店凉拌西兰花的做法
饭店凉拌西兰花的做法如下：西兰花掰小朵，用淡盐水泡一下；烧一锅开水，加一点食用油和盐，将西兰花放进去，水再次开的时候马上捞出来；用凉开水冲凉西兰花，再用冰水泡一下；捞出西兰花沥干，加入适量盐，一点白糖，香油拌匀即可。
凉拌西兰花的做法
1、准备材料。西兰花200克，大蒜20克，干辣椒10克，生抽10克，花椒粒6克，色拉油10克。2、西兰花切小朵，洗净，起锅放水，烧开放入西兰花，放入少许盐，煮2分钟左右，煮到软硬适合。3、捞出西兰花控干水分，放入蒜末，和生抽。4、起锅放入花椒粒和少量油，炒至花椒出香味，不能炒焦，滤出花椒...
凉拌西兰花的做法?
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站前区阿魏回答： 凉拌西兰花家常做法如下: 用料西兰花 一个;鲜酱油 一瓶;葱蒜 少许 具体做法如下: 步骤 1: 西兰花洗净,切小块,西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃 步骤 2: 锅里加水烧开,放一两勺盐,和一点儿色拉油,然后把西兰花焯水,放...
茌美18750828237问： 西兰花凉拌要怎么做才好吃... - ？
站前区阿魏回答： 1、将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末2、锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了),大约3分钟3、锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香4、将焯过的西兰花倒入同炒5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒,加盐、鸡精调味,关火6、用一只大碗将西兰花头冲下排好,尽量让它恢复一朵花的排列方式、用一只盘子倒扣在碗口8、按住盘子,将碗翻转过来(动作要快)9、将碗移开,这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了!将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上,ok!
茌美18750828237问： 怎么做凉拌西兰花才好吃 - ？
站前区阿魏回答： 凉拌西兰花其实不必要做得那么复杂,简单瓢水(白灼)至八九成熟,就捞出来蘸酱料吃,口感非常脆甜!最好是捞出来表面还有余温的时候吃,冷了口感就没那么脆了!
茌美18750828237问： 凉拌西兰花怎么拌好吃 - ？
站前区阿魏回答： 主料西兰花300克 辅料彩椒适量盐适量凉拌汁适量花椒油适量 步骤 凉拌西兰花的做法步骤11.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块. 凉拌西兰花的做法步骤22.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水. 凉拌西兰花的做法步骤33.捞出,用纯净水投凉. 凉拌西兰花的做法步骤44.倒入凉拌汁.(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等) 凉拌西兰花的做法步骤55.倒入新炸的花椒油.(用滤网将花椒粒滤出.) 凉拌西兰花的做法步骤66.搅拌均匀.
茌美18750828237问： 凉拌西兰花怎么做好吃如何做凉拌西兰花 ？
站前区阿魏回答： 1、主料:西兰花300克.2、辅料:胡萝卜100克,蘑菇(鲜蘑)150克.3、调料:小葱10克,大蒜10克,盐5克,醋5克,香油10克.4、将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开.5、将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下.6、切适量的葱丝和蒜末;将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用.
茌美18750828237问： 凉拌西兰花的做法 - ？
站前区阿魏回答： 步骤1西兰花掰成小朵,彩椒掰小块.2锅子烧热水,将西兰花放入,焯水.3捞出,用纯净水投凉.4倒入凉拌汁.(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等)5倒入新炸的花椒油.(用滤网将花椒粒滤出.)6搅拌均匀.
茌美18750828237问： 怎样凉拌西兰花才好吃 - ？
站前区阿魏回答： 食材用料西兰花1个相克食物 玉米油适量 姜、蒜适量 盐适量 小米椒4个 生抽适量 醋适量相克食物 黑胡椒粉适量 凉拌西兰花的做法凉拌西兰花的做法图解11.姜、蒜切碎,小米椒切粒 凉拌西兰花的做法图解22.西兰花洗净切块,开水下锅煮3分钟 凉拌西兰花的做法图解33.捞起摆盘 凉拌西兰花的做法图解44.姜、蒜碗里加生抽、醋、适量盐、黑胡椒粉 凉拌西兰花的做法图解55.热锅放油,油烧热了倒入佐料碗滋一下 凉拌西兰花的做法图解66.兑少许凉白开,佐料拌匀 凉拌西兰花的做法图解77.浇在西兰花上. 用手机看这道菜做法
茌美18750828237问： 怎么凉拌西兰花 - ？
站前区阿魏回答： 食材准备:西兰花100克、醋5克、盐2克、鸡精2克、葱花油3克. 1、西兰花洗净,西蓝花不要切的太大,太大难以入口,焯的时候生熟也会不均匀; 2、放入开水锅中,焯3分钟; 3、焯好以后,用冷水再过一下,这样会比较脆; 4、加入醋、盐、味精、葱花油拌开;(喜欢辣味,可以在这个步骤中放入辣椒油) 5、装入盘中即可食用.
茌美18750828237问： 凉拌西兰花的做法 凉拌西兰花怎么做 - ？
站前区阿魏回答： 食材用料:西兰花400克相克食物 胡萝卜100克相克食物 大蒜1头 味极鲜酱油适量 醋适量相克食物 盐适量 味精适量相克食物 香油菜适量 蚝油适量菜谱做法:1.西兰花1个. 2.掰开洗净. 3.胡萝卜切片. 4.锅里加水烧开后倒入西兰花焯水. 5.胡萝卜片焯水. 6.焯好水的西兰花过凉后挤干水份放入盐和味精腌制10分钟入味. 7.胡萝卜同样放入盐和味精腌制10分钟入味. 8.大蒜捣成蒜泥. 9.蒜泥中倒入蚝油、味极鲜、醋. 10.先把胡萝卜围在盘边. 11.剩下的倒入西兰花盆中,把蒜泥倒入菜盆,再倒入香油拌匀. 12.装盘上桌.
茌美18750828237问： 如何做凉拌西兰花好吃 - ？
站前区阿魏回答： 食材明细 西兰花适量 胡萝卜适量 木耳适量 葱花适量 盐适量 鸡精适量 葱香口味 拌工艺 十分钟耗时 高级难度 凉拌西兰花的做法步骤1 西兰花掰成小朵,用清水浸泡一下.2 木耳提前泡发.3 胡萝卜洗用模具压出花形.4 锅内入水,放西兰花和胡萝卜焯烫.5 木耳也烫一下.6 将菜品过凉水.7 锅内入油,爆得葱花.8 成葱油.9 将葱油倒入西兰花中,加少许盐、鸡精调味即可. 使用的厨具:煮锅
