营养粥的100种做法
养生粥做法大全
1、绿豆粳米粥 食材：绿豆60克，粳米100克。做法：将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。2、荷叶消暑粥 食材：荷叶3克，米50克。做法：白米洗净后放入药材，加500cc的水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。3、薏米红豆粥 食材：薏米50克，红小豆25克，白糖适量。做...
较有营养的粥有哪几种 100种简单早餐粥做法学习
1、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。2、冰糖红枣复枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 3、山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。4、核桃黑米粥 食材：核桃50克，白米100克、黑米各百50克，白糖。5、三黄粥 食材：红薯半个...
养生粥的做法
养生粥的做法1 一、枸杞莲子大米粥 材料：莲子、枸杞、大米 做法：1、莲子去心，大米洗干净；2、先把莲子加适量水煮，取小半碗汤汁备用；3、用鲜枸杞与大米适量共煮粥即可。功效：大米，是我们常吃的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效，搭配莲子、枸杞，特别适合在冬天的时候食用。二、...
宝宝营养粥的做法
瘦肉板粟粥可以给九个月宝宝吃 猪肝可补铁 瘦肉可补充优质蛋白质 磷 钙 板粟可健脾胃但注意做时 猪肝 瘦肉绞碎 板粟打成粟子粉状这样做成粥后给宝宝吃才好消化 吸收 青菜胡萝卜廋肉粥1 把瘦肉洗赶紧然后放进冷水里煮熟 2 然后将瘦肉捞出打压成肉泥 ...
养生粥的做法大全
我认为的养生粥的做法大全:1、绿豆粳米粥:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加清水煮粥。2、荷叶消暑粥:白米洗净后放入药材,加水以大火煮开转小火煮软烂即可。3、薏米红豆粥:薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水同煮至熟。4、玉米枸杞粥:玉米碴洗净后直接倒入锅中,加枸杞及干百合,一起煮即可。
养生粥谱大全
做法：1、红豆，玉米提前泡3-4小时。2、其他材料混合洗净。3、所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。养生粥谱四、百合莲子羹：材料：银耳花3朵 莲子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水适量 作法：1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片;莲子...
养身粥的做法大全 养身粥的做法与功效
做法：将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30min成粥状。加点白糖调味即可。5、南瓜小米粥 材料：小米100g、大黄米100g、南瓜500g、白糖适量 做法：南瓜去皮洗净后切丁，两种米洗干净，一起放入锅内，文火熬煮20min成粥状。养生功效：小米粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃...
养生粥的做法有哪些?
1、南瓜小米粥做法：把新鲜的南瓜去皮之后切成小块备用，将小米洗净之后用水泡20分钟左右。在电饭煲中注入适量的白开水，然后把小米放进锅中煮大约半个小时，并把切好的南瓜块用搅拌机打成泥。半小时之后把南瓜泥倒入锅中和小米一起熬煮15分钟，在煮的时候要用筷子不停搅拌，以免粘锅。2、皮蛋瘦肉粥...
营养粥的做法
1、小麦红枣粥 原料： 小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。做法： 小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用： 缓急止通，止汗养心。2、栗子粟米粥 原料： 板栗300克，小米100克，红糖适量。做法 ：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用： ...
养生粥大全及配方
做法：材料入锅上火烧开，煮烂食用，可软坚化瘀，减肥消肿。养生粥配方14、银耳粥 材料：银耳25克，白米50克，糖少许。做法：银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时加入银耳同煮至烂熟。作早餐食用。养生粥配方相关 文章 ：1. 杂粮养生粥配方 2. 几种好吃营养的养生粥...
瀍河回族区奥罗回答： 1、小麦红枣粥原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克.做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可.功用:缓急止通,止汗养心.2、栗子粟米粥原料:板栗300克,小米100克,红糖适量....
可侦19389121891问： 各种营养粥的做法 - ？
瀍河回族区奥罗回答： 食补:粥为天下第一补物 清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”,《随息居饮食谱》称“粳米甘平,宜煮食.粥饮为世间第一补人之物”.明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种.煮粥配料灵活,不论是为...
可侦19389121891问： 怎么样熬营养粥 - ？
瀍河回族区奥罗回答： 15种营养粥的做法及功效 1、小麦红枣粥 原料: 小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克. 做法: 小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可. 功用: 缓急止通,止汗养心. 2、栗子粟米粥 原料: 板栗300克,小米100...
可侦19389121891问： 健脾养胃粥的做法有哪些?喜欢烹饪的大神告诉一下啦! - ？
瀍河回族区奥罗回答： 健脾养胃粥的10种做法: 1、红糖双米粥 原料:小米、糯米、红糖. 做法:将适量小米与糯米一起淘洗干净,入汤煲中加入适量清水,大火烧开,小火熬至米烂开花,汤粘稠.将熬好的白粥趁热加入适量红糖,调匀即可食用. 2、锅巴莲子粥 ...
可侦19389121891问： 补肾养胃喝什么粥 介绍8种补肾养胃粥的做法 - ？
瀍河回族区奥罗回答： 哪些粥是养胃的玉米面红薯粥 做法:将玉米面100克,先用凉水调成糊状,待水烧开后放入,然后将切成碎块的红薯一并放入,轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底.熬粥时要用文火,中间可点几次冷水,玉米面红薯粥以不稀不稠为好.梨子粥 做...
可侦19389121891问： 营养粥有哪些做法? - ？
瀍河回族区奥罗回答： 1、黑米大枣粥 补气养血,保胎安胎.有利于孕妇及胎儿健康,尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的作用.黑米最好先泡上一天. 1、黑米与大米洗净,放入锅内加入适量水,大火烧开后改用小火; 2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时,换水...
可侦19389121891问： 让宝宝肠胃健康的美味营养粥有哪些? ？
瀍河回族区奥罗回答： 归纳如下:一、助消化篇 玉米粥 材料:大米、玉米一根,猪骨汤500g,盐、糖、鸡... 材料:郁李仁20g,大米100g. 制作方法:将郁李仁清洗干净,然后捣碎,和大米、...
可侦19389121891问： 怎么做营养粥 - ？
瀍河回族区奥罗回答： 01 蔬菜牛肉粥 原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干 制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎. (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎. (3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味...
可侦19389121891问： 如何煲营养粥? - ？
瀍河回族区奥罗回答： 冬季美白肌肤四款营养粥1``胡桃粥性能和功效:胡桃能润泽肌肤,白嫩面容,与粳米煮粥适用于体虚,面黑和憔悴的女性`方法:胡桃去皮研碎,加水搅拌,过滤取汁,将粳米煮熟后加入搅拌即可食用.早晚长期食用.2``脊肉粥性能和功效...
可侦19389121891问： 如何做营养粥? - ？
瀍河回族区奥罗回答： 营养粥做法: 百合粥 特点: 润肺止咳宁心安神.适用肺燥咳嗽,痰中带血.热病后期余热未清,神志恍惚,心神不安及妇女更年期综合症等 原料: 百合300克,糯米50克,冰糖适量 制作过程: 百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内,煮至米烂...
