补气血养生粥100例
食疗养生粥的做法
2、番薯养生粥 本养生粥具有健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。因为此养生粥中的番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。养生粥的具体做法是取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。
春天吃什么粥养生教你3种养生粥
做法：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干；红枣洗净沥干。把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量（800毫升）清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。功效：红枣补气血，益肝...
美容院养生粥的做法大全
【止咳川贝雪梨梨粥】做法 1.川贝用冷水浸泡1个小时后取出;圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用 2.雪梨洗净，削去外皮剖开去芯，切片备用 3.砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可 【养生小米南瓜粥】主料：南瓜、...
健康滋补的冬季养生粥介绍
本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2、番薯粥取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。
最适合女人的春季养生粥有哪些?
制作方法：核桃去壳切成小丁。白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。这款养生粥具有补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。最适合女人的春季养生粥：胡桃粥取胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用。宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，...
补血养生粥
五谷养生粥 原料: 荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。 做法: 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、...龙眼粥做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮成粥。另外建议搭配饮用雪盈茶,,主要作用是将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血。
养生粥的做法有哪些?
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养生可以喝什么粥呢?养生粥都有哪些做法?
现在越来越多的人开始注重养生，养生的方法有很多，主要就是吃中药，或者用一些药食同源的药材做一些药膳，比如很多药材都可以煮粥，常见的有百合、银耳、芡实等等，我们可以用一些。那么，养生可以喝什么粥？养生粥都有哪些做法？1、养生粥(1)芡实山药粥芡实30克，山药50克，粳米200克。将叁者同放入锅...
白领熬夜吃这3款养生粥!
2、红枣黄豆黑米粥 材料：去核红枣20颗、去芯莲子20颗、葡萄干30粒、黄豆30颗、黑米适量。做法：所有材料清洗干净，分别加入适量的清水，浸泡一个晚上，次日早上，所有材料捞起，放入锅中，加入适量的清水，熬煮成粥，调味即可食用。功效：补气养血。3、黑米养生粥 原料：黑米100克、核桃仁20克、枸杞...
春季美容养生粥有哪些?
女性都希望自己有美丽的容颜，平时很多人都会护肤，护肤的方法有很多，可以用一些护肤产品，还可以通过饮食改善肌肤的问题，春季的时候，可以适当喝一些粥，有些粥具有美容养颜的作用，那么春季美容养生粥有哪些？春季喝什么粥美容养生？1、春季美容养生粥(1)黄芪红糖粥黄芪30克，粳米100克，红糖30克，...
沙雅县聚克回答： 补血养生粥1、龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食. 中医解析:龙眼性平,无毒.营养丰富,是珍贵的滋养强化剂.长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚.莲子清心醒脾,补脾止泻,...
岑宁17263553548问： 补血的粥哪些 - ？
沙雅县聚克回答： 补血的粥 1.当归补血粥 〔功用〕补养脾胃,生髓藏精,大补气血.适用于贫血引起的面色白或萎黄,心悸气短等. 〔配方〕炙黄茂60克,当归15克,浓煎取汁,加粳米90克,大枣6枚,红糖适量共煮为粥,分次温服. 2.祀枣黑豆煲猪骨 〔功...
岑宁17263553548问： 女性吃什么补气血 常喝六款养生粥超有效 - ？
沙雅县聚克回答： 红枣粥补虚养血红枣粥有补血养颜的功效,长期食用还能提高人体免疫力,用来做早餐很不错.原料红枣50克,红豆50克,紫米30克,花生50克,大米30克,红糖20克.做法1.将红豆、紫米、大米和花生洗净,用清水浸泡1小时,红枣...
岑宁17263553548问： 补气补血补肾的五谷食疗粥有哪些 - ？
沙雅县聚克回答： 营养五豆粥 材料:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米 作用:增进食欲,促进消化,维护神经系统正常功能.含有较多的膳食纤维.主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力. 儿童营养成长粥 材料:黑芝麻、...
岑宁17263553548问： 熬什么粥补气血 - ？
沙雅县聚克回答： 花生红枣黑米粥、核桃枸杞黑米粥、红豆山药粥、红豆粥等等
岑宁17263553548问： 舒肝意气补血养生粥的做法大全 - ？
沙雅县聚克回答： 补血养生粥的做法 主料 红小豆50g 小米50g 辅料 大枣5个 枸杞10个 冰糖 六个 步骤1.放入适量小米2.放入红小豆,这个我没提前泡,大家像节省时间也可以泡上,放入六块冰糖3.五个大枣去胡后放入4.十颗枸杞子5.洗净放入豆浆机6.选择八宝米糊键开始操作7.煮熟后即可食用
岑宁17263553548问： 什么粥最补气血 - ？
沙雅县聚克回答： 增长气血的捷径——山药薏米芡实粥 很多朋友患有慢性病,症状很多,从头到脚,好象就没有舒服的地方,病虽不是很危重,但总是牵延不愈,时好时坏,令人烦恼不堪.其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血,气血充足了才有抵御病症的...
岑宁17263553548问： 养生粥的做法大全? - ？
沙雅县聚克回答： 五行益寿养生粥 原料: 去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒,黑米适量. 做法:把所有原料洗净后,泡一夜后,煮粥,味微甜. 五谷养生粥 原料: 荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10...
岑宁17263553548问： 补血养生粥怎么煮? - ？
沙雅县聚克回答： 1.猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200 克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃.具有补肾益肤功效.适用于色斑、黑斑皮肤. 2.三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各...
