芭蕾把杆擦地动作要领
地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习...
它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等...
小学社团工作计划范文五篇
第十一周:把杆小踢腿组合 第十二周:把杆五位擦地 第十三周:地面身韵组合 第十四周:成品舞蹈教学 第十五周:成品舞蹈教学 第十六周:成品舞蹈教学 小学社团工作计划范文4 一、活动目的: 通过活动,使学生的特长得到更好的发展,进一步提高学生语音语调的准确性,提高学生的口头表达能力及表演能力。 二、活动要求 兴趣...
民族舞基本功自学方法有哪些
基本的把杆动作组合：1 （双手\/单手）扶把，一位脚擦地组合 2 （双手\/单手）扶把，一位脚蹲组合 3 （双手\/单手）扶把，一位脚划圈组合 4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合 5 五位脚，单手扶把 移重心组合 双手\/单手）转腰组合这些组合，相宜于少年小童的身体素质和接受能力，随着学生各方面...
芭蕾舞的基础
各种幅度和舞姿的跳跃；各种旋转；击腿技巧；各种舞步和连接动作；女子的脚尖舞技巧；双人舞的扶持和托举等技巧；以及泼德布拉（portdebras）等。古典芭蕾的这些基本动作（元素），就像字母一样，编导运用这些字母写出不同角色的个性、身份、情绪以及角色在剧情发展中的地位和作用，把这些元素按特定的结构手法...
幼儿舞蹈教案
1.自主模仿舞蹈动作,并能随音乐有节奏、完整连贯地舞蹈。 2.学习提腰、松腰、转腰等动作要领,并愿意积极参与动作表演。 3.体验与同伴一起舞蹈的快乐。 活动准备: 前期知识经验准备: 1.幼儿已有一些模拟动作和学习舞蹈组合的经验。 2.幼儿已有压垮的练习。 物质材料准备: 1.加菲猫图片一张、录音机、音乐磁带。
民族舞基本功自学方法
基本的把杆动作组合: 1(双手\/单手)扶把,一位脚擦地组合 2(双手\/单手)扶把,一位脚蹲组合 3(双手\/单手)扶把,一位脚划圈组合 4五位脚,单手扶把小踢腿组合 5五位脚,单手扶把移重心组合 双手\/单手)转腰组合这些组合,相宜于少年小童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此基础上加大难度,...
在民族舞的初级教学中 基本功都有哪些
基本的把杆动作组合：1 （双手\/单手）扶把，一位脚擦地组合 2 （双手\/单手）扶把，一位脚蹲组合 3 （双手\/单手）扶把，一位脚划圈组合 4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合 5 五位脚，单手扶把 移重心组合 6 （双手\/单手）转腰组合 这些组合，相宜于少年小童的身体素质和接受能力，随着学生...
如何根据不同年龄班设计舞蹈动作
把杆练习:压腿、擦地、扶把起踵、下腰等。 第十周把杆练习:压腿、擦地、扶把起踵、下腰等,形体练习、芭蕾手位、脚位练习第十一周:芭蕾组合舞 第十二周: 提压腕、硬肩练习练习,第十三周:民族舞组合(一)第十四周:民族舞组合(二) 第十五周: 舞蹈组合(待定内容)第十六周: 舞蹈组合(待定内容) 已赞过 ...
谁知道古典舞基训是什么?
2、把上擦地组合 教学目的：通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。四、教学重难点：⒈擦地时脚的完满与控制。⒉腿、胯要始终保持外开延伸。⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。五、教学准备：服装...
舞蹈小常识关于举手动作
少儿舞蹈基本训练一般分为地面训练、把杆训练、中间位置训练。地面训练的内容包括头、颈、肩、肘活动,勾绷脚、卧姿踢腿、跪下腰练习,通过这些训练,能使学生身体得到较自然、全面的活动,增强动作关节的灵活性。 把杆训练的内容包括绷脚擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿,这部分活动量大,教师要利用各种教学手段,提高学生...
苏州市间苯回答： 做的时候,臀部要绷紧,,注意身体要有一种望上提的感觉,且上身的保持平衡
符良18665453865问： 芭蕾把杆训练动作 - ？
苏州市间苯回答： 1.通常情况下你的胯没压好,也有少量可能是要脚腕力量的. 2.要控制力量,不要松懈. 3.你需要压小胯(胯根),记住压胯不是简单的事情. 总之,把杆训练是一个要持之以恒的训练,希望楼主能够注意到这些小细节.
符良18665453865问： 芭蕾舞的基训有那些 - ？
苏州市间苯回答： 芭蕾基训的训练方式有地面素质训练(勾绷脚、压腿、踢腿等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(脱把训练/中间练习)等. 芭蕾基训具有完备的科学的训练体系,每一个组合都有不同的训练价值.是一套科学完整的训练教材. 芭蕾基本...
符良18665453865问： 芭蕾舞基本功 - ？
苏州市间苯回答： 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)等等. 地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前...
符良18665453865问： 擦地绷脚在芭蕾舞训练中有什么重要作用? - ？
苏州市间苯回答： 擦地是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸,正确的学习与训练可以为其他动作打下良好的基础,可以训练脚趾,脚掌,脚弓,脚腕,跟腱等部位的关节,韧带.还有肌肉的灵活性和柔韧性以及后背的控制能力,使腿部的肌肉得到延伸与外开的训练.
符良18665453865问： 芭蕾舞基本功训练方法(详细) - ？
苏州市间苯回答： 每天压竖叉、横叉各2分钟.跪下腰五次、站下腰五次.小跳20次以上.前后旁踢腿各15次.
符良18665453865问： 谁能描述一下芭蕾(或形体课程)中五位擦地(旁,前,后)的动作技术要点?急!!! - ？
苏州市间苯回答： 1.前擦地—首先重心经上弧线移至主力腿脚心前,动力脚向前擦出时脚跟内侧主动,注意不要空拿脚心,全脚—半脚—脚掌—脚尖,整个动力脚从大腿根内侧力量一直延伸到脚尖以外.擦地收回时,动力脚的小拇脚指尖主动回,脚尖—脚掌—半脚—全脚.切忌:擦地时主力腿的胯下懈或随动,动力脚一定要全脚感受与地面的感觉,这个动作直接影响到后面的一系列腿部动作及把下的技术技巧.
符良18665453865问： 基训课笔记怎么写? - ？
苏州市间苯回答： 比如说芭蕾中的擦地,脚一位站好,左手一位,右手扶把.身体立直.5678呼吸一次同时左手跟起,在回一位,上身带上胸腰.1234左脚擦地,从一位直线出,绷脚面,膝盖升直.5678左脚收回,主力腿不能松,收回至一位. 大概就是这样的.
符良18665453865问： 芭蕾舞把下控制的要领 - ？
苏州市间苯回答： 1.准备姿势:双脚站稳、目视前方、双手七位手 气息下沉 2.动力腿经擦地出去,慢慢抬起 重心由两脚中心向主立腿移 3.全身上下 除了动力腿在动以外 尽量控制不要移动 4.动力腿慢慢落下 经过擦地回到原位
