脚踝骨折脚踝弯曲恢复视频
脚踝骨折的你恢复成什么样了?
如果有骨痂生长了就可以去掉外固定，烫洗，加强关节的屈伸活动来恢复正常功能。
脚踝骨折后需要多久才能彻底恢复到和以前一样
通过手术内固定，是完全可以恢复骨折的解剖关系的。当然还需要术后的积极对症治疗。功能恢复正常往往需要3~6个月。
脚踝骨折了一般要多少时间恢复?
脚踝骨折一般要挺长的时间恢复，有些是轻微骨折，只是骨裂或者轻微撕裂性骨折，6-8周以上骨折就会稳定、愈合，可以进行功能康复。但对于比较严重的移位性骨折，有些是粉碎性骨折，对于严重有移位，或者前踝、后踝、内踝、外踝多发骨折，可能恢复时间更长，甚至需要固定，产生稳定性。骨折的恢复可能需要在2-...
脚踝骨折康复方法有很多种,哪些方法最有效?
去打石膏，用钢板螺钉固定，去做背屈训练，下蹲训练，走路训练；最有效的方法就是做走路训练，因为这种康复方法既不占用地方又省时省力，效果还非常好。
脚踝骨折了怎么恢复最快脚踝骨折
1、复健治疗的方法: 冰敷:用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。2、 抬高:不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。3、 压迫:用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。4、 拿拐杖:拿拐杖帮忙...
脚踝骨折后康复
（一）无移位的单踝或双踝骨折一般只需用小夹板固定，或用管形石膏将踝关节固定于中立位。4周后拆除外固定，开始行走,进行功能锻炼，一般不会留下后遗症。（二）有移位的单踝或双踝骨折在局部麻醉下，作手法复位和小夹板固定，或小腿管形石膏固定。复位手法视骨折的类型而采用不同的方法，基本原则...
我脚踝骨折请问应如何做恢复
关于康复训练，您可以尝试一下以下的方法：踝关节先用力向上勾，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下蹬，也是到最大范围，十次或二十次为一组，一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小，但是一定要坚持，经过一段时间的锻炼之后，踝关节的活动范围就会越来越大，最终有望恢复到正常...
脚踝骨折如何康复呢
脚踝骨折如何康复： 1、要适当做些上肢运动，比如举举哑铃，轻型的，这种锻炼可以促使骨头内的成骨细胞更多的生成，可以加快恢复。 2、不要喝骨头汤，权威研究数据表明，骨头汤中钙含量很小，脂肪含量却很高，所以不要喝 。 3、不要老做凳子椅子，总之要把脚抬高一点，如果脚老在身体最低点，那么压力...
脚踝错位,后踝骨折,腓骨骨裂后的记录
在2022年7月8日这不平凡的一天，下班后，我意外地在单位门口遭受了一次重创，脚踝瞬间扭曲，无力地垂在腿的右侧，疼痛如闪电般袭来，使我无法前行。检查结果无情地证实了担忧：脚踝错位，后踝骨折，连腓骨也受了骨裂的伤。当晚，我被紧急送往医院，急诊室的彻夜等待和疼痛的记忆成了那一夜最深刻的烙印...
脚踝骨折恢复
不要练习下蹲，那样会让脚踝瘸，躺在床上，腿部上周旋360·旋转做10分钟左右，3天左右，明显会改善，一次10分钟做下来的话，你就因该会看到一些效果了。至于后遗症什么的，完全是心理作用。
蓬莱市复方回答： 骨折后,你的踝关节肯定是制动了一段时间的,软组织损伤恢复也需要时间,现在3个多月了,应该适当活动踝关节,可以做下蹲运动锻炼(每次20-30分钟,一天累计3-4小时,活动后把脚放高一点以改善血液循环),效果不错.开始的时候你的踝关节肿胀可能会加重,晚上睡觉的时候可以泡一下热水,上床后把脚放高一点,第二天早上起床的时候,如果肿胀好转一点就不要担心了,坚持锻炼1周你就会看到效果.另外,建议你到医院复查X片,这是有必要的.祝你早日康复!
照版19678673011问： 脚踝骨折已经五十天,现在进行康复锻炼,内固定一个螺钉后用石膏固定,现在脚不能正成弯曲,该如何锻炼 - ？
蓬莱市复方回答： 我脚踝之前也骨折了,医生也让这样挀,开始到不了,慢慢就到了,我自己的练习方式是拿块很长很长的布条,最好宽一些,没事就套在脚上,自己双手往上挀. 后来能下地后没事就把脚放到地面斜一点的地方.现在走路和正常人一样. 坚持很重要.
照版19678673011问： 脚踝三处骨折怎往康复训练?？
蓬莱市复方回答： 您好,这种情况骨折愈合的慢,而且容易造成骨折继续错位.如果骨折已经超过一个月了,就可以到医院拍片看一下情况,如果愈合的可以就开始练习脚踝关节的弯曲、伸直活动,如果愈合的不是很好,只能先活动脚趾,踝关节仍然需要休养一段时间,详细的拍片后医生会告诉您的,最好您能够上传骨折时的X线片看一下具体情况.
照版19678673011问： 脚踝骨折之后的恢复训练 - ？
蓬莱市复方回答： 1,你的恢复不好. 2,不知道你是外固定还是内固定的.靠近关节处其实应该内固定了,外固定如果固定不好容易引起骨折愈合不平整,造成关节非正常摩擦,所以在无阻力活动是有响声.也有可能是骨折时伴随的周围软组织损伤,比如韧带...
