维c之王蔬菜排名
维生素c蔬菜含量排名 谁是维c之王
每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。NO.7、酢浆草 每100g酢浆草含有蛋...
维生素c蔬菜含量排名维生素c蔬菜含量高的有哪些
2、辣椒：每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。3、西兰花：西兰花不仅含有丰富的营养元素，且十分全面，有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，是非常有益于身体健康且价格便宜的优质蔬菜。4、甜椒：甜椒是非常适合...
维生素c蔬菜含量排名
1、辣椒 辣椒是维生素C含量极高的蔬菜之一，每100克新鲜辣椒含有高达两三百毫克的维生素C。辣椒不仅营养丰富，还能增添菜肴的风味，是烹饪中常用的食材。2、青椒 青椒是辣椒的一种，其维生素C含量相对也比较丰富，100克青椒中含有约80毫克的维生素C。此外，像柿子椒、彩椒、灯笼椒、朝天椒等辣椒的变种，均...
哪些蔬菜含维生素C
小红辣椒 小红辣椒虽辣，但是它却有着维生素C之冠的美称，每100克可食红辣椒含维生素C144毫克，是当之无愧的维生素C之王，辣椒中的维生素C能巧妙的阻碍亚硝胺这种强致癌物质的合成，是已轻微癌变的细胞恢复正常，所以常吃辣椒还有防治癌症的功效。柿子椒 柿子椒是辣椒的一个变种，它的颜色多种多样，又...
含维生素c最高的蔬菜
3、朝天椒：朝天椒在蔬菜水果之中维他命排名量是第一的，因此平常能够 多吃一些朝天椒也是可以补充维C的，但假如不可以吃辣，能够 挑选别的的蔬菜水果补充维C。4、地瓜：地瓜有促进消化的功效，自然它的维C成分也是比较丰富的，除开维C维他命a的成分也是很高的，平常多吃红薯有减少胆固醇，一气健脾胃的...
富含维他命c的水果蔬菜
第三，苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。第四，猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王，可见其维生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。第六，橘子。橘子含有丰富的维生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的...
蔬菜维生素c十大排行
蔬菜维生素C的十大排名如下：1. 西蓝花：每100克西蓝花中维生素C的含量约为55毫克。西蓝花不仅富含维生素C，还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素等营养成分。2. 苦瓜：每100克苦瓜中维生素C的含量约为56毫克。除了维生素C，苦瓜还含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等矿物质和维生素。3...
维生素c蔬菜含量排名是什么?
维生素c蔬菜含量排名 第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 维生素C的食物来源：新鲜植物中维生素C较多，最...
蔬菜水果维生素C含量的排行榜
野苋菜以153毫克的维生素C含量位列第六，日常食用有益健康；红辣椒和柿子椒分别以144毫克和130毫克的维生素C含量，为饮食增添了多样化的选择；接下来是苜蓿，每100克含有118毫克，是维生素C的稳定补充；最后，歪头菜同样提供118毫克的维生素C，作为日常膳食不可忽视的营养元素。这些蔬菜和水果是维生素C的...
水果蔬菜维生素c十大排行
水果蔬菜维生素c十大排行：西蓝花、苦瓜、红菜薹、花椰菜、青椒、羽衣甘蓝、小白菜、油菜薹、芥蓝、彩椒。1、西蓝花 每100克的西蓝花食材中，维生素C的含量大约是55毫克。然而西蓝花除了含有丰富的维生素C外，其他的营养成分也是很多很全面的。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素等。2、...
尉犁县灵仙回答： 蔬菜中维生素C的含量以柿子椒为最多,每500g中含量为900~925mg,其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜或冬瓜中的含量也较多;但由于植物组织中含有一种抗坏血酸酶,使蔬菜中的维C在久储后易被破坏;另外,加热、酸碱都可使维C破坏,所以以生吃或凉拌菜为佳.水果中的含量当以酸枣为首,每500g中含量为4150~5850mg,其次是橘子、甜橙、红枣、山楂和苹果.值得一提的是,维C并无太酸的味道,富含维C的蔬菜并一定都酸,如渍酸菜其富含致癌的亚硝酸而并无维C.
佴保15748015563问： 什么蔬菜vc含量比较丰富? - ？
尉犁县灵仙回答： 维生素C: 排名食物分量(g)数量维生素C量(mg) No.1樱桃50 12粒500 No.2番石榴80 1个216 No.3红椒80 1/3个136 No.4黄椒80 1/3个120 No.5柿子150 1个105 No.6青花菜6 1/4株96 No.7草莓100 6粒80 No.8橘子130 1个78 No.9芥蓝菜花60...
佴保15748015563问： 什么蔬菜含维生素C最高 - ？
尉犁县灵仙回答： 蔬菜含维生素C最高的是:辣椒 维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果.而蔬菜中辣椒每100克可含144毫克的维生素C,水分占92.2%,含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克,能提供113.0千焦的热量.此外,辣椒中的钾、磷、钙...
佴保15748015563问： 维生素C多的蔬菜请说出十种以上的蔬菜?？
尉犁县灵仙回答： 维生素C含量食物前 10 名 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68
佴保15748015563问： 哪种蔬菜含维C最高? - ？
尉犁县灵仙回答： 什么蔬菜含维生素c最多?
佴保15748015563问： 什么蔬菜VC含量高? - ？
尉犁县灵仙回答： VC含量高的蔬菜有: 1、西红柿:也称番茄,原产南美洲.现代医学检测,西红柿含丰富的维生素C,每百克西红柿含11微克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前茅.此外,除含钙、磷、铁外,西红柿还含有较多的苹果...
佴保15748015563问： 含维c最多的蔬菜 - ？
尉犁县灵仙回答： 西兰花 vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 水果呢,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃! 饮食上要注意...
佴保15748015563问： 什么蔬菜含维C高?? - ？
尉犁县灵仙回答： 维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 ...
佴保15748015563问： 常见的蔬菜水果中有哪些是富含维生素c的 - ？
尉犁县灵仙回答： 每100克所含维生素C前十位的水果和蔬菜如下: 1. 酸枣(900 毫克) 2. 猕猴桃(420 毫克) 3. 掐不齐(270 毫克) 4. 决明子(264 毫克) 5. 枣(鲜)(243 毫克) 5. 沙棘(204 毫克) 6. 野苋菜(153 毫克) 7. 辣椒(红、尖)(144 毫克) 8. 柿子椒(130 毫克) 9. 苜蓿(118 毫克) 10. 歪头菜(118 毫克) 维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素.维生素C虽不直接构成脑组织,也不向脑提供活动能源,但维生素C有多种健脑强身的功效,他是脑功能极为重要的营养物.
佴保15748015563问： 世界上含维生素C最多的的蔬菜是什么?？
尉犁县灵仙回答： vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量
