篮球上篮技巧教学视频
为什么我三步上篮就是投不进,老师说动作也不太标准,这东西有什么技巧吗...
在一个就是可以多看看NBA的几种步伐：灵蛇步，迷踪步，重心压迫，或者是贾巴尔的运球到禁区然后勾手，都很好。另一方法解释擦板，当快速运球时，上篮后球脱手，最好打到篮板的黑框位置，那样更容易进，并注意力度，不要过大过小，也可以在合理冲撞区进行身体对抗，起身的时候“硬”一点，并注意身后有...
篮球三步上篮技术教学教案讲解
以下是我为大家整理的篮球三步上篮教学教案,希望你们喜欢。 篮球三步上篮教学教案 一、指导思想:坚持以“健康第一”为指导思想,以学生的身心发展为中心,...篮球打球转身技巧:控制脚步 转身时脚步是关键,当面对防守人员时,即使贴身防守,你可以用左手顶着对方(不要推人犯规),然后右手拍一下球,以左脚为中轴从右至...
篮球三步上篮的分解教学
平常多练练变相带球过人、突破等技巧，非常有助于实现三步上篮。3三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样...
篮球几步上篮
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）；然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过...
篮球上篮突破先迈左脚还是右脚
先迈右脚是顺步突破，先迈左脚就是交叉步突破，前者对付强壮的后卫，后者对付速度快的后卫，前者突破后可以选择跳投，后者就一定要坚决！你运动能力很强的话，也是可以选择跳投的！！
打篮球必备的十种过人招式
打篮球必备的十种过人招式：1、突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。2、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。3、...
篮球过人上篮技巧
4. 快速行进中改变方向过人，要先减速并放松脚部，然后同一侧脚的脚跟和脚掌停住，小腿和大腿发力，另一只脚着地后迅速用力，改变方向。5. 练习急停和方向变化时，要注意基本功的训练，如定点投篮、运球、传球和弹跳等。这些基本技能对于提升篮球技术至关重要。篮球控球技巧 1. 持球时，用五根手指紧握球...
篮球教学:如何正手反手打板上篮
正常反手上篮技巧。与拉杆反手上篮想相比，正常的反手上篮要轻松一些，对臂力要求不那么高了。但同样要掌握好技巧，以从右侧突破反手上篮为例，到篮筐左侧准备上篮时，一定要回头看一下篮筐和篮板，然后将球由胸前直接向篮筐方向举起，当右臂快要伸直时手腕沿顺时针方向捻转，用小指、无名指、中指、食指把...
篮球的过人技巧
5.虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。常用球星：艾弗森，杜兰特，科比等。6.背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。常用球星：科比，克劳福德...
三步运球上篮的技巧有哪些?
平常多练练变相带球过人、突破等技巧，非常有助于实现三步上篮。3、三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。
克拉玛依区复方回答： 三步上篮技巧:第一:快速运球练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮...
慈维18412678521问： 篮球上篮技巧 - ？
克拉玛依区复方回答： 练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三...
慈维18412678521问： 如何三步上篮？
克拉玛依区复方回答： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至...
慈维18412678521问： 篮球上篮动作要领 - ？
克拉玛依区复方回答： 三步上篮: 第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮 第二步 跳起中枢脚后...
慈维18412678521问： 篮球三步上篮的分解教学 - ？
克拉玛依区复方回答： 带球.接近3秒区时双手拿球 开始持球迈两大步并减速(稍微慢点就好) 第二步迈出后一边松开一只手,一边用另一只手把球举在脑袋前上方.手指朝篮筐(从非正面上篮时可以把手指向着蓝板上那个方型靠近你着一边的那个上方的角) 上篮嘛..一定要上..也就是最后一步一定要跳. 起跳后身体要放松..舒展..(不是让你嫦娥奔月..) 跳到最高处的时候抖腕,把球送出去. 给楼主分享个国内专业的篮球技术视频教学网站(wohoops),里面有很多讲解篮球技术的视频与各种训练方法,还有前NBA巨星皮蓬和前国家队主教练银狐哈里斯指导的技术视频教学哦!!!!喜欢篮球的朋友都可以进去看看,对提高球技会很有帮助的哦!!
慈维18412678521问： 三步上篮技巧？
克拉玛依区复方回答： 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...
慈维18412678521问： 3步上篮的技巧？
克拉玛依区复方回答： 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出. 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始.
慈维18412678521问： 上篮技巧有哪些 - ？
克拉玛依区复方回答： 上篮技巧练习: 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球...
慈维18412678521问： 篮球上篮的动作要领？
克拉玛依区复方回答： 三步上篮:第一步跨大,为了甩开对手.第二步跨小,使自己跳得更高,防止对方封盖,离篮筐越近,命中率越高嘛!
慈维18412678521问： 有效的突破上篮技巧？
克拉玛依区复方回答： 首先速度快 有身体 多看看韦德活艾弗森
