三步上篮正确视频
篮球如何练习左手
1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时！左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好！因此，左手一定要使劲拍球，让左手的肌肉紧绷起来，让左手的手指，手掌和手臂的肌肉细胞集中记忆...
初学者怎么练篮球
对于初学者来说，练习篮球需要有一个系统和有计划的方法。以下是一些帮助初学者练习篮球的建议。1. 学习基本功：篮球的基本功包括运球、投篮、传球、盘球等。初学者应该花时间学习和练习这些技能。可以通过观看教学视频、请教教练或者参加篮球训练班来提高自己的技术水平。2. 练习运球：运球是篮球非常重要的...
求篮球跳步慢动作讲解 视频实在看不懂 和三步上篮到底什么区别求高手...
跳步就是三步篮，只是后两步是跳出去，所以一般跳步后球就也要出手，特殊的像NBA讲的是动作连贯，国际对跳步要求很严
反手上篮的动作要领是啥?
1.动作过程 以右手运球上篮为例：运球至篮下，右脚起步的同时持球向篮下跨步，右腿弯腿落地的同时左腿以90°方向横跨步，右腿紧跟左腿向上摆动，左手协助右手将球托至头上，全身用力向上起跳打板投篮。2.动作要点 1)右脚起步比正手三步上篮的起步点距离端线近一些；2)右脚落地后要用力往左侧蹬地，也可以...
三步上篮但被按住球,算犯规吗?
这种情况，对方不算犯规，对方没有打到你的手；你也不算犯规，你是正常在走三步篮！三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的...
可以解释一下那个视频里那人的脚步是不是走步了,那是什么回事啊,就是穿...
球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步。注意了：抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球 科比有些把人晃起后转身投蓝的假动作你可以看看 能加深你对走步的理解 而视频中的他后面的中枢脚没动 另一只脚只迈一步就起跳 前面...
关于篮球跳步这个视频中该怎么做才不算走步?
即使勉强算双脚同时落地，根据规则“在球出手前任意一脚不得落回地面”，詹姆斯之后又迈出一步，显然违反了“在球出手前任意一脚不得落回地面”的规则，也是走步。此球詹姆斯确确实实是走步，而且不止多走一步。这是一个球员跳步走步违例的典型，NBA官方违例视频中明确判断这种球违例。http:\/\/china.nba...
...什么走步。2次带球等等。要详细点的,最好发个视频,我学打篮球...
走步就是抱球连续两步以上，但抱球向后退一步，向前进一步不算，所以所谓的三步上篮只能跑两步。记半犯 双运。运球时将球抱起，再拍一下，连续两次!记半犯。打手。在对方进攻时击打对方的手的防守犯规，对方如投篮命中，可再加一分，如不进，罚球。记半犯 不能拖、打、捶、推等危险打人动作...
篮球新手,想找篮球教学视频(最好是一个完整系列的),帮帮忙
至于运球，你看视频也没用。自己去练，因为开始如果你想和别人一起玩，靠运球的话肯定坑的人家懒得带你，所以先保证一定的投篮命中率。然后自己练投篮的时候比如不进了捡球的时候拍几下。然后练三步上篮。就拿住球，然后拍一下跑三步。练到非常熟为止。还有接球就投篮，自己把球扔出去快速跑过去，...
犹豫步为什么不走步?
犹豫步是重心转化的内在变化与步数无关 你说的可能叫拖曳步 拖曳步是上篮收球是所走的步数所以不计入3步之内。总之无论是犹豫步还是拖曳步在收球之前所移动的步数都不记
开江县露疏回答： 以右手的三步上篮为例说明如何练习:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出.左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始.
驷蓝15926372399问： 篮球三步上篮技巧？
开江县露疏回答： 三步上篮技巧:第一:快速运球练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮...
驷蓝15926372399问： 篮球怎么练三步篮视频？
开江县露疏回答：1-先练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接...
驷蓝15926372399问： 怎么三步上篮 - ？
开江县露疏回答： 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手. 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手...
驷蓝15926372399问： 打篮球怎样上3大步?带图 - ？
开江县露疏回答： 首先站在自己走三步就能到篮圈下面的地方,当然身体要面向篮板;接着就是动作要领,从篮板右边上篮的时候,左手把球向上抛球,同时在意识上准备好向前抢球,当球落到自己面前时两手立刻抓住球并且左脚向左前方迈出一步,左脚脚跟着地重心前移,右脚脚尖顶地,紧接着右脚向右前方迈一步,右脚脚跟着地重心前移,左脚脚尖顶地,跟着左脚向左前方迈出一步,就在左脚脚跟着地重心前移的瞬间利用左脚向上跳起,在身体上升过程中左右脚收拢并用右手投檫板篮就可得分,当然也可以用双手投,我从篮板左边上篮和从篮板右边上篮是一样的,但每个人有每个人的打法,你自己也可以创造你自己的打法;最后就是你要勤加练习,只有这样才能把动作运用自如.
驷蓝15926372399问： 如何三步上篮？
开江县露疏回答： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至...
驷蓝15926372399问： 如何三步上篮?？
开江县露疏回答： 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...
驷蓝15926372399问： 三步上篮具体步骤？
开江县露疏回答： 三步上篮就是两大步上篮 右手出手 就先迈左脚 左手出手 就先迈右脚 这过程主要是长久练习的感觉
驷蓝15926372399问： 谁给我说说打篮球的三步上篮该咋么上啊?分解动作. - ？
开江县露疏回答： 三步上篮,篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的...
驷蓝15926372399问： 如何3步上篮 - ？
开江县露疏回答： 手拿住球开始算起,跑两步(这两步你随便跑,不管你是拐弯啊,还是到着跑,只要跨两步就行)第三步起跳,手心可以向上送球到篮筐(离筐较近),要不你就在空中正常投篮,或者扣篮也可以.姿势随你,你觉得...
