瘦肉营养成分表100克
100克猪肉的成分
含有胆固醇79mg，钾188mg，钠76.8mg，钙6mg，镁12mg，铁1mg，锰0.01mg，锌1.77mg，铜0.19mg，磷142mg，硒6.87ug。在畜肉中，猪肉的蛋白质含量较低，脂肪含量较高。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性...
每100克各种肉类营养价值表
3、每100克猪肉中含有400大卡左右的热量，猪肉的营养价值比较丰富，功效比较广泛，其中含有蛋白、氨基酸、碳水化合物比较多，还有一定的矿物质，比如说钙离子、铁离子等成分，可以起到增强免疫力的作用。从中医的角度来讲可以补气养血、滋阴润燥，对于肾阴亏虚导致的五心烦热有很好的改善作用。4、100克鸡肉...
常见肉食及蔬菜所含的主要营养成分表{每100克含量}[蛋白质,脂肪,钙...
火腿：12.4 50.4 0 0 猪里脊20.2 7.9 6 2.3 猪排：16.7 23.1 14 3.36 羊肉： 23.2 13.8 13 2.14 山药：1.9 2 16 0.27 土豆：2 2 8 0.37 白菜：1.7 2 69 0.21 菠菜：206 0.3 66 0.85 帮你完成该死的寒假作业 ...
猪肉和羊肉和牛肉和鸡肉的营养比例。
羊肉各种营养成分表 脂肪 4克 蛋白质 18克 热量 109千卡 碳水化合物 2克 钾 108毫克 灰分 0.7克 镁 9毫克 钠 92毫克 铁 2.3毫克 钙 12毫克 锌 2.14毫克 磷 145毫克 锰 0.08毫克 铜 0.12毫克 维生素A 6毫克 硒 6.18毫克 维生素E 0.53毫克 (每100克含量)牛肉是能使人强壮的...
100克猪肉饺的营养含量成分表
100克猪肉饺的营养含量成分表如图：营养素含量（每100克）。营养素含量（每100克）。热量（大卡）238.00，碳水化合物（克）22.20。脂肪（克）12.10，蛋白质（克）7.10。纤维素（克）0.00。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》推荐：我国成年人（18～49岁）轻体力活动男性能量需要量为2250...
每一百克牛肉营养成分
每100克鲜牛肉的营养成分：蛋白质20.2克；脂肪2.3克；碳水化合物1.2克；胆固醇58毫克；灰分1.1克；维生素A6微克；视黄醇 6毫克；硫胺素0.07毫克；核黄素 0.13毫克；尼克酸6.3毫克；维 生素E(T)0.35毫克；钙9毫克； 磷172毫克。钾284毫克；钠53.6毫克；镁21毫克；铁2.8毫克；锌3.71...
每100克猪瘦肉的营养成分表
猪肉中的胆固醇含量为79毫克，钾含量为188毫克，钠含量为76.8毫克，钙含量为6毫克，镁含量为12毫克，铁含量为1毫克，锰含量为0.01毫克，锌含量为1.77毫克，铜含量为0.19毫克，磷含量为142毫克，硒含量为6.87微克。在畜肉中，猪肉的蛋白质含量相对较低，而脂肪含量较高。经过烹饪，猪肉中的脂肪...
每100克牛肉中含有哪些营养成分
新鲜牛肉 (每100克中含)蛋白质(克)20.2；脂肪(克)2.3；碳水化合物(克)1.2 膳食纤维(克)0；胆固醇(毫克)58；灰分(克)1.1 维生素A(微克)6；胡萝卜素(毫克)0；视黄醇(毫克)6 硫胺素(毫克)0.07；核黄素(毫克)0.13；尼克酸(毫克)6.3 维生素C(毫克)0；维生素E(T)(毫克)0.35。a-E...
鸡胸肉营养成分
鸡胸肉约每100克食物中的营养成分及含量:蛋白质26.9g、脂肪8.5g、维生素D01ug、叶酸6pg、生物素2ug、钠60mg、镁24mg、磷200mg、钾260mg、钙10mg、锰0.01mg等。鸡胸肉营养成分 鸡胸肉约每100克食物中的营养成分及含量:铁0.5mg、铜0.06mg、锌11mg、硒14ug、碘8ug、胆固醇92mg等。 鸡胸...
100克猪肉的成分
含有胆固醇79mg，钾188mg，钠76.8mg，钙6mg，镁12mg，铁1mg，锰0.01mg，锌1.77mg，铜0.19mg，磷142mg，硒6.87ug。在畜肉中，猪肉的蛋白质含量较低，脂肪含量较高。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性...
调兵山市依康回答： 100克精瘦肉中含蛋白质20.3克,脂肪6.2克,碳水化合物1.5克,钙6毫克,磷189毫克,铁3毫克
钭志15959458096问： 瘦肉的营养 - ？
调兵山市依康回答： 瘦肉的营养价值猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一.因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美. 营养分析:(营养素含量/每100克) 营养素 含量(每100克) 能...
钭志15959458096问： 瘦肉的营养有哪些? - ？
调兵山市依康回答： 各种瘦肉所含营养成分相近,约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分.但肉类脂肪含量差别很大,同一动物,因部位不同,脂肪含量即不相同.动物身上的肥肉主要由脂肪组成,含其他营养很少;瘦肉的营养价值较高,因含有生理价值高的蛋白质,且较肥肉易于消化.
钭志15959458096问： 一斤瘦猪肉里有多少蛋白质?牛肉呢? - ？
调兵山市依康回答： 瘦猪肉蛋白质含量为23%,一斤瘦猪肉里有蛋白质115g.瘦牛肉蛋白质含量为20.2%,一斤瘦牛肉里有蛋白质101g.数据来源于中国食物成分表(2009版).
钭志15959458096问： 猪肉中有哪些营养? - ？
调兵山市依康回答： 营养成分(每100克) 热量395.00千卡,蛋白质13.20克,脂肪37.00克,碳水化合物2.40克,维生素A18.00微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.16毫克,尼克酸3.50毫克,维生素E0.35毫克,钙6.00毫克,磷162.00毫克,钠59.40毫克,镁16.00毫...
钭志15959458096问： 猪肉的营养? - ？
调兵山市依康回答： 【成分】食部100克含蛋白质9.5克,脂肪59.8克,碳水化合物0.9克,钙6毫克,磷101毫克,铁1.4毫克,硫胺素0.53毫克,核黄素0.12毫克,尼克酸4.2毫克. 【性味归经】甘、咸,平.归脾、胃、肾经. 【功效】滋阴润燥.用于热病伤津、消渴羸瘦、燥咳、便秘. 【宜忌】虚肥身体或痰湿盛者宜少食.
钭志15959458096问： 100克猪肉有多少蛋白质 - ？
调兵山市依康回答： 猪肉 瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可高达29克,每100克脂肪含量为6克.
钭志15959458096问： 猪肉含有哪种主要营养成分 - ？
调兵山市依康回答： 脂肪 蛋白质
钭志15959458096问： 瘦肉的营养价值 - ？
调兵山市依康回答： 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸.猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血.具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴.猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产.
钭志15959458096问： 猪肉的营养成分及对人的作用 - ？
调兵山市依康回答： 猪肉(肥)的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 8.8 能量(千卡) 807 能量(千焦) 3376 蛋白质(克) 2.4 脂肪(克) 88.6 碳水化合物(克) 0 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克...
