牛肉100g营养成分表
每100克牛肉中含有哪些营养成分
新鲜牛肉 (每100克中含)蛋白质(克)20.2；脂肪(克)2.3；碳水化合物(克)1.2 膳食纤维(克)0；胆固醇(毫克)58；灰分(克)1.1 维生素A(微克)6；胡萝卜素(毫克)0；视黄醇(毫克)6 硫胺素(毫克)0.07；核黄素(毫克)0.13；尼克酸(毫克)6.3 维生素C(毫克)0；维生素E(T)(毫克)0.35。a-E...
猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾营养成分对比简介
问： 猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾营养成分对比 答：日常肉类（猪、牛、羊、鸡、鸭、鱼、虾）每100g可食部营养对比：种类 动物 可食部（%） 能量（kcal） 蛋白质（g） 脂肪（g） 碳水化合物（g） 胆固醇（mg） 视黄醇（μg） 硫胺素（mg） 核黄素（mg） 尼克酸（mg） 维生素E（...
100g鱼肉营养成分有哪些?
1. 鱼肉含有丰富的镁元素，这种矿物质对心血管系统具有保护作用，有助于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。2. 鱼肉是优质的完全蛋白质来源，不同种类的鱼其含量有所不同，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。3. 鱼肉中还含有维生素A、D、E等多...
100g瘦猪肉的营养成分表,瘦肉的营养成分
在中国人的饮食文化中，肉类是不可或缺的元素，然而，对肉类的摄取需谨慎，过量或错误的摄入都会对健康造成影响。针对100g瘦猪肉的营养成分，我们有以下信息：富含17g蛋白质，28g脂肪，包含维生素A（8ug）、胡萝卜素（0.6ug）等维生素。B族维生素如硫胺素（0.37mg）、核黄素（0.18mg）、烟酸（2....
100g牛肉有多少蛋白质
100g牛肉有17.8克的蛋白质。每100克牛肉的营养成分：蛋白质(克)(17.8)；脂肪(克)(2)；热量(大卡)(125)。牛肉是仅次于猪肉，人们常吃的主要肉类之一。中医认为，牛肉性味甘平，具有补中益气、补肝强肾、强健筋骨、养血理血、润肤美颜等功效。从现代医学角度来说，牛肉含有丰富的蛋白质，对于蛋白质...
100g牛肉有多少蛋白质
100g牛肉有17.8克的蛋白质，这是一种很高质量的蛋白质，易于人体消化吸收。所以牛肉也是仅次于猪肉，人们常吃的主要肉类之一。每100克牛肉的营养成分：热量125.00大卡、钾270.00毫克、磷150.00毫克、脂肪2.00克、烟酸4.10毫克、镁17.00毫克、碳水化合物0.20克、钙6.00毫克维生素E0.42毫克、钠48...
猪肉的营养成分及对人的作用
猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪肉(肥)的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 8.8 能量...
肉类的营养成分
营养成分。肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性...
每一百克牛肉营养成分
每100克鲜牛肉的营养成分：蛋白质20.2克；脂肪2.3克；碳水化合物1.2克；胆固醇58毫克；灰分1.1克；维生素A6微克；视黄醇 6毫克；硫胺素0.07毫克；核黄素 0.13毫克；尼克酸6.3毫克；维 生素E(T)0.35毫克；钙9毫克； 磷172毫克。钾284毫克；钠53.6毫克；镁21毫克；铁2.8毫克；锌3.71...
100克猪肉的成分
每100g猪肉热量为320千卡。含有蛋白质17g，脂肪28g，维生素A8ug，胡罗卜素0.6ug，视黄醇当量57.6ug，维生素B1（硫胺素）0.37mg，维生素B2（核黄素）0.18mg，维生素B5（烟酸）2.6mg，维生素E0.48mg。含有胆固醇79mg，钾188mg，钠76.8mg，钙6mg，镁12mg，铁1mg，锰0.01mg，锌1.77mg，铜0...
宜川县蒲地回答： 2%牛肉 每百克食物中营养成分含量 热量蛋白质脂肪碳水化合物胆固醇膳食纤维胡萝卜素烟酸叶酸泛酸 125千卡17.8克2克0.2克122克0克0毫克4.1毫克6微克0.66毫克维生素A维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12维生素C维生素D维生素E维生素K维生素P3 微克0.02毫克0.24毫克0.38克0.8微克0毫克243微克0.42毫克7微克0微克钙铁磷钾纳铜镁锌硒生物素6毫克2.2毫克150毫克270毫克48.6毫克0.1毫克17毫克1.77毫克6.26微克10.1微克
挚别17513696588问： 下表是每100克食物中各营养成分的含量(单位:克).⊙⊙⊙⊙食物名称⊙蛋白质⊙脂肪⊙碳水化合物⊙⊙牛肉⊙20.1⊙10.2⊙0.1⊙⊙鸡肉⊙21.5⊙2.5⊙0.7... - ？
宜川县蒲地回答：[答案] 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.米饭主要含有糖类,回锅肉主要含有脂肪,蒸鸡蛋含有蛋白质,根据合理营养的要求,还要添...
挚别17513696588问： 牛肉的营养成分有哪些?？
宜川县蒲地回答： 新鲜牛肉营养成分列表 (每100克中含) 蛋白质(克) 20.2 ;脂肪(克) 2.3 ; 碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 ;胆固醇(毫克) 58 ; 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 ;胡萝卜素(毫克) 0 ; 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) ...
挚别17513696588问： 每100克各种肉类营养价值表？
宜川县蒲地回答： 按100G来算 蛋白质(克) 胆固醇(毫克) 铁(毫克) 锌(毫克) 氨基酸(克) 普通鹅肉 17.9 74 3.0 1.16
挚别17513696588问： 牛肉中含那些营养物质?特别是那些氨基酸? - ？
宜川县蒲地回答：[答案] 牛肉(瘦)的营养成分列表 (每100克中含) 蛋白质(克) 20.2 脂肪(克) 2.3 碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 58 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07 核黄...
挚别17513696588问： 牛肉含有蛋白质多少克?实际是问:牛肉、鸡肉、羊肉、狗肉中含有多少蛋白质、脂肪多少克.钙、锌多少毫克.如果只知道一样也写上吧!3Q! - ？
宜川县蒲地回答：[答案] 牛肉(瘦)的营养成分列表 (每100克中含) 蛋白质(克) 20.2脂肪(克) 2.3钙(毫克) 9 锌(毫克) 3.71鸡肉的营养成分列表(每100克中含)蛋白质(克) 7.2脂肪(克) 16.4钙(毫克) 76锌(毫克) 0.58羊肉的营养成分列表 (每100克中...
挚别17513696588问： 牛肉里富含哪些微量元素 - ？
宜川县蒲地回答： 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效.在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久.2.牛肉含维生素B6 蛋白质需求...
挚别17513696588问： 牛肉中含有哪些营养成分?怎样辨别 - ？
宜川县蒲地回答： 介绍: 牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称.营养价值: 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生...
挚别17513696588问： 100克红烧牛肉的营养成分 - ？
宜川县蒲地回答： (每100克中含) 脂肪(克) 2.3 ; 碳水化合物(克) 1.2 蛋白质(克) 20.2 ;膳食纤维(克) 0 ;胆固醇(毫克) 58 ; 灰份(克) 1.1维生素A(毫克) 6 ;胡萝卜素(毫克) 0 ; 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07;核黄素(毫克) ...
挚别17513696588问： 牛肉有什么营养价值 牛肉适合哪些人群吃 - ？
宜川县蒲地回答： 牛肉营养价值丰富,含有人体所需的多种营养元素,具有补脾和胃、益气补血、强筋壮骨的作用.牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分 1、增加免疫力 牛肉中的铁质含量丰...
