每天爬50层楼梯能瘦多少
正常人从一楼爬到五十楼要多久
普通人从一楼爬到五十楼需要大约**23分钟**。这个时间是在正常人体力、速度和楼层高度的基础上计算得出的。需要注意的是，这只是一个平均值，实际所需时间会受到个体差异、楼层高度和天气等因素的影响。
爬多少层楼梯等于5公里?
爬楼60层左右相当于跑步5公里。从运动健身实际效果层面来比较下，实际上爬楼比慢跑耗费的发热量相对性要多，有科学研究显示信息爬楼是一般跑步（一般算6分钟\/千米慢跑速度）抗压强度的1.5倍。想要减肥每周至少要安排三次运动，每次运动总时长在30至60分钟之间，你可以在其中安排爬楼梯这个项目，比如爬...
住在50层以上,是什么样的一种体验?有什么不方便的地方吗?
首先，高层的电梯问题。住在高层，出门需要花很长的时间等电梯，就算上了电梯，基本上在每个楼层都要停一下。如果是上班赶时间的话，还要把等电梯坐电梯的时间算进去。如果哪一天电梯坏了，那就更加麻烦了，基本上要爬几十层楼梯，或者下几十层楼梯，特别累人。对于小孩和老人来说，住在高层真的很不...
请问这样的运动量能否达到减肥目的
三、散步。适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不过，说了那么多，最重要一点是“坚持”。以下列举数种能消耗300千卡的运动：慢跑30~50分钟。骑...
为什么高层小区越高的楼就越贵,越高就越喜欢,比如32 33层都很多人买呢...
详情请查看视频回答
住在50层以上的楼里是一种什么感觉?你会不会选择这么高的楼层?_百度知 ...
其次，太高的楼层我也不太喜欢。我本身有一些恐高症，太高的楼层虽然能够看到更好更广阔的视野。可是，一走到阳台边上就会感觉瑟瑟发抖。如果住在50层以上的楼里，那么可以看到的景色肯定是更宽广的，有一种一览众山小的感觉，但是同样，高楼层也会让我们比较恐惧。因为当我们向下看时，所有的物体都会...
住在50层以上,是什么样的一种体验?有什么不方便的地方吗?
住在50层以上的高楼，可以享受到开阔的视野和良好的采光。然而，这种居住体验也存在一些不便之处。首先，高层电梯可能会成为问题。电梯等待时间较长，且在上下班高峰期可能需要在每个楼层停留，这会影响出行效率。如果电梯出现故障，爬楼梯会非常辛苦，尤其是对小孩和老人来说。其次，高层供水问题也不容忽视...
我这样做一个月能瘦几斤?
谢谢啦 1个月差不多能减10斤 至少10斤
...晚上不吃饭,再加每天跳绳两千下,一个月可以瘦多
这个热量太少，这么下去对身体损伤极大。而且跳绳消耗并不大。早中晚每餐至少2个馒头的热量。跳绳不如跑步半小时，或者爬楼梯50层外加快走半小时。
怎么才能长力气?详细解下~
哑铃也行啊，每天开始锻炼前先跑400米，身体一热就拉拉腿，活动活动胳膊，就躺在垫子上双手向上推杠铃或哑铃，一组20个，然后把杠铃背在肩上站立姿势下蹲慢起，20一组这样交换着来回5组。做俯卧撑或仰卧起坐也行（睡前在床上也要做）第2天你的肌肉一定会很疼，没关系，因为肌肉稍微拉伤了，这时身体...
花山区浦美回答： 人每登高1米所消耗的热量,相当于散步走28米.其所消耗的能量是1000千卡/小时,这个数值时静坐时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球的1.3倍、打网球时的1.4倍.如果沿着6层楼的楼梯上下跑2-3趟,则相当于平...
宗政琴17787039752问： 每天爬楼梯15分钟 一个月能减多少公斤 - ？
花山区浦美回答： 爬楼梯正常一个月能瘦七八斤左右的,爬楼梯减的会比较快, 瘦多少斤不好说,爬楼梯在于坚持,建议加长爬楼的时间 ,建议你平时多吃蔬菜水果,米饭肉类少吃一点但不能不吃,不吃有损健康.
宗政琴17787039752问： 每天爬楼梯60层楼能消耗多少热量?？
花山区浦美回答： 消耗多少能量取决于许多因素. 有一个公式可以简单估算.上楼的距离是你走平路所消耗的能量的20-30倍.
宗政琴17787039752问： 每天爬一小时楼梯,一个月能瘦多少呢?？
花山区浦美回答： 我去.如果有毅力 能坚持下去,一个月应该能瘦10J或者以上吧 但也要注意 光这样 更何况你的肉很松很软 搞不好会练成肌肉 跳绳也可以阿
宗政琴17787039752问： 通过每天跑楼梯而 减肥成功的进 - ？
花山区浦美回答： 你想问什么?我爬了3个月楼梯成功的(减17斤). 1,因为爬楼梯消耗热量很高,所以没必要追求速度,所以不叫“跑楼梯”,只要走就可以. 2,爬楼梯消耗量大,一般人能走完就可以,如果跑的话,运动量过大,加重心脏负担,没必要(...
宗政琴17787039752问： 爬楼梯燃烧脂肪快么? - ？
花山区浦美回答： 爬楼梯燃烧脂肪快,是一种减肥的方法.爬楼梯减肥法科学分析 爬楼梯是一项很普遍的运动方式,对减肥也有着非常明显的作用:据运动医学家的测定,人每登高1米所消耗的热量,相当于散步走28米.其所消耗的能量是1000千卡/小时,这个...
宗政琴17787039752问： 爬楼梯能减肥吗? - ？
花山区浦美回答： 爬楼梯是一种利用自身环境的简单无成本减肥法,因为楼梯随处可见,即使不是你家的,你爬也没有人会收你钱!爬楼梯不仅能起到减肥的目的,还能增强我们的身体的新陈代谢,去除我们工作一天的疲惫和压力,对我们的身心都大有裨益!...
