枕头睡下高度6cm还是8
睡觉枕头高点好还是低点好?有什么讲究?
三、枕头的选择在选择枕头的时候，最好是结合自己的头部和颈部来进行挑选，一般正常情况下很多的枕头高度都保持在10~15厘米左右，平躺下去之后，枕头的高度会在6厘米左右，这种高度的枕头睡觉的时候也会非常的舒适，能够提高睡眠质量，也能够保证颈椎的健康。
睡觉应该枕高枕头还是低枕头好,有什么区别?
高枕头。高枕头一般是给大人使用的，但是，高度也要适中，不能过高，否则会出现悬空落枕的问题，还可能造成颈前一个状态，还可能出现头部的酸胀疼痛。高枕头对于大人来说是比较合适的，因为大人的颈椎已经发育好了，睡高枕头比较舒服，可以保护好颈椎的生理曲线。低枕头。低枕头主要是给孩子使用，孩子因为...
睡高枕头好还是低枕头好
1.在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。2.因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。3.由于高枕增大了头部与脑部曲折度，使血液流向大脑时受到影响，供血不足会造成醒来后头昏脑胀，容易导致...
枕头过高真的能无忧吗 枕头要不要太高
其实枕头的高、低要适合才好，高也不好，低也不好，一定要适合。一般平卧时枕头的高度大约6cm左右，正好卡在颈椎的位置，颈部的高度正常是6cm左右，它可以很好的维持颈部的曲度，躺上去以后肩膀正好卡在枕头边缘，平贴床面。如果枕头太低，颈部处于拉长的状态，对颈曲的维持不利;如果太高，它会造成颈...
睡觉的时候一定要选对枕头,枕头过高或过低会对人体造成哪些危害?_百度...
健康睡眠要以平卧时头会与躯体维持水准最合适，枕芯放置颈后下，维持头顶部轻微往后仰的姿态；侧睡时则枕芯宜与肩同高，可让颈肩膀肌肉产生释放压力情况。枕头的高度须依据本人生理学倾斜度、睡眠姿势和年纪来定。3~6岁枕高为3~6cm，7~11岁为7~10cm，14~15岁为9~12cm，成年人为12~15cm。被子的...
睡多高的枕头最合适?
我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。软硬也要适度 除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的...
睡觉用的枕头要多高才合适?
1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。4.枕芯要...
人睡觉的时候,头的高度在什么位置最合适呀?
一般成人的高度是7到10厘米~!~小孩是3到4厘米 因为人体颈椎的弯曲有一定的度数~~枕头太低了或太高了都会影响颈椎的弯曲度,从而压迫经过颈椎的神经系统,对人体的大脑不好,长时间这样的话会得脑部疾病和颈椎疾病!~
睡觉时适宜的枕头高度是多少,是头压在枕头上测出的高度,还是枕头的自 ...
10、13cm四档规格，并且要有1cm的调节垫准备，再准备几种形状，否则就可能高低不合适。当然，现在第六代记忆枕出现，里面调节范围达到1-7cm，能调节到合适的概率就比较高。网购的话，务必需要实际过夜枕用，只要感觉不太舒服，就相应的退换合适的规格形状。只有你感觉很舒服的枕头，才对你是最好的。
枕头睡低枕好还是中枕好还是高枕好?
1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。4.枕芯要...
开远市舒目回答： 1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定. 2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择. 3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些.不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感. 4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等.枕头:究竟该多高才合适?枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康.
宣仁15063684559问： 睡觉时枕头多高为最佳 - ？
开远市舒目回答： 一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳. 根据人体工学,枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康.这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度. 透气吸湿,由于每个细胞单位间是相互连通的,吸湿性能绝佳,同时也是透气的.http://can.baidu.com/dwxlhdbu0828
宣仁15063684559问： 枕头的高低与软硬对睡眠的影响 - ？
开远市舒目回答： 枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米.适合的枕头高度才能够保持在睡...
宣仁15063684559问： 睡觉的时候枕多高的枕头比较合适. - ？
开远市舒目回答： 枕头不能枕高了,这样容易得颈椎病. 枕头最好是用荞麦壳填充的枕头,好处就是可以定型,使头部和颈部都会接触枕头,受力均匀. 枕头的高度(枕下去形变后的高度)一般不要高过5厘米.枕头不要枕软的,硬度适中即可. 你长时间枕高的枕头突然枕矮的可能不习惯,但是要慢慢适应,不然年纪大了就容易得病.
宣仁15063684559问： 青少年适合睡多高的枕头 - ？
开远市舒目回答： 枕头以8至12公分为宜.太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背.因此要根据自己的情况选择合适的高度. 扩展资料...
宣仁15063684559问： 医学角度多高的枕头是最适合成人睡眠的? - ？
开远市舒目回答： 枕头的高度一般是因人而异的,做到彻底放松身体,仰卧最佳的枕头高度在8-15cm,枕头太高,无论是什么姿势睡觉会影响睡眠,不能保持颈椎正常的前凸弯曲,反而会向后,这就会加重颈椎负担,而且还可能有颈部僵硬的现象.枕头太低会引起面部和脸部浮肿.
宣仁15063684559问： 枕头最适高度? - ？
开远市舒目回答： 枕头高度因人而异.一般在十公分至15公分左右最适宜.
宣仁15063684559问： 常见的乳胶枕多高合适? - ？
开远市舒目回答： 从医学角度讲,枕头高度以8~10厘米为佳,最高不要超过15厘米,与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈,粗略的标准是,仰卧枕高约一拳.不过我用的”闺蜜惠乳胶枕“它是有高低之分的,高的是12cm低的是10cm,而且枕上去还比较贴合颈椎
宣仁15063684559问： 睡觉枕枕头高低哪个好? - ？
开远市舒目回答： 一、枕头的作用: 为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡,保护大脑,人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成,而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧,这就是所谓的颈椎生理弧度,枕头的作用就是维持这个生理的弧度.如何保持正常的生理弧...
宣仁15063684559问： 睡觉的枕头多高合适?? - ？
开远市舒目回答： 睡觉时,如果枕头太高,既影响睡眠,又不能保持颈椎的正常弧度,加重颈椎负担,还容易落枕.如果枕头过低,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾. 每个人枕的高度有不同,要找到适合自己的标准高度,其实很简单.每个人立起来的拳头的高度,就是适合自己的枕头的高度,这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度.人在站立时,颈椎有向前的生理弧度,所以如果在躺下之后头部过高或过低,久而久之就会造成颈部 如果使用不适合自己的枕头,就会使颈椎受到压力.长期下去,会影响神经和血管,也容易引起失眠,白天会觉得疲倦.中老年人颈椎骨关节发生退行性变时,如果睡卧头颈位置不当,就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病.
