最省体力的泳姿
初学游泳学哪种泳姿比较好?
初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
什么泳姿最快而且比较省力?
仰泳比较省力。常见游泳姿势一般分为爬泳蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。仰泳，又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中...
野泳用什么泳姿最好
游野泳最实用有省力的泳姿是侧泳。侧泳没有入选国际游泳比赛是因为它的游动方法有很多，而且不拘泥于某一形式。比较正经的动作是：身体侧卧在水中，最大程度减缓水的阻力，双臂交替划水(也可单臂划水)，腿部动作是配合身体作交替夹剪水。手分为出水和不出水两种，不出水时，游泳的声响非常小，几乎听不...
游泳的各种泳姿有什么区别?
一般的游泳姿势主要包括仰泳，蝶泳，自由泳，蛙泳爬泳也包括在内，爬泳游的最快，蛙泳更漂亮适合初学者，蝶泳最具爆发力，仰泳相比之下就很节省体力 自由泳 来自澳大利亚的威利斯采用双手在水面上向前移动的游泳方式，这就是自由泳最原始的方式。来自英国的选手约翰采用了腿和双手交替向前攀爬的游泳方式。后...
游泳哪种游法最省体力!
蛙泳。游蛙泳时，身体姿势比较平稳，水的支撑面积大，动作省力，呼吸方便，能持久，适用于长时间、远距离游泳。由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳)，蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。
哪种游泳方式最省力?
如果是平时锻炼或者减肥的，蛙泳是最省力的，也是最能偷懒的一种方式，因为你只需要掌握了平衡就能浮在水面上；但如果是比赛建议是自由泳，因为自由泳如果你想加速，手和腿用力就好，不想蛙泳，有时候频率越快，速度越慢。不过如果掌握好了平衡和腹部的力量，基本上都很省力的。（蝶泳不算，蝶泳很累...
4x100游泳顺序
接下来是仰泳，这种泳姿对上肢力量要求较高，但相对于蝶泳来说，它更加节省体力。在蝶泳之后进行仰泳，可以让运动员在稍微恢复体力的同时，保持较高的竞技状态。蛙泳则被安排在第三位，这是因为蛙泳的节奏较慢，对技术的精细度要求高，而在进行了前两轮快速泳姿之后，运动员可以在蛙泳这一段稍作调整，为...
游泳使用哪种泳姿最快?
由于自由泳左右用力均衡，而且使身体在水里成一个流线型，又省力又快，是年轻人很喜欢的一种游泳姿势。蝶泳，一种形成最晚的姿势，最初是从蛙泳中分之出来，后来加上了海豚腿动作，所以又叫“海豚泳”，很费力气，速度也很快，但是不如自由泳，因为自由泳是左右用力，而蝶泳是上下用力，体力消耗很大...
怎样的游泳方式最轻松,能让人游得更远?
四种游姿中，蛙泳是最实用的，最轻松的（平板式），但是也是四种游姿中最不好学的，动作也是最复杂，最不好配合协调，最不好做的规范的。世界上横度海峡的，都是以蛙泳为主的。因为它换气是最轻松的，因此长时间游进不会因缺氧而造成体力不支。
游泳初学者适合哪种泳姿
初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
和政县杏苏回答： 仰泳应该最省力,依次是蛙泳 碟泳 自由泳最累.
强沾18879222984问： 游泳什么姿势最不费力? - ？
和政县杏苏回答： 一般来说,游泳是否省力主要不是看游哪一种咏,而是看你的游泳姿势是否正确.蛙泳是四种泳姿中最常见的,掌握好频率和换气,蛙泳是可以比较省力的. 另外,姿势正确了要游得远游得久也需要经常锻炼,要一直游来游去不费力,就要掌握好游泳的频率,如同走路,要匀速运动,时快时慢时玩是达不到楼主要求的效果的. 最后要一直在水面上停着……水本身是有浮力的,人如同仰泳姿势平躺,放松 人自然就能浮起来.浮不起来的原因很多,过于紧张,怕喝水,急于想浮都 不一定能成功. 要好好练习基本功哦.基础扎实了,就能漂亮滴玩水了..
强沾18879222984问： 游泳方式哪种更省力 - ？
和政县杏苏回答： 1、蝶泳:最帅气但最累;2、仰泳:最舒服但最慢;3、蛙泳:大众泳姿;4、自由泳:最快
强沾18879222984问： 游泳姿势里面哪种最非体力? - ？
和政县杏苏回答： 蝶泳最累,它的姿势源于海豚也是世界公认最好看的. 游泳会使得二头肌等肌肉发达(特别是蝶泳跟蛙泳),当然了我说这是在高强度的锻炼下的,不过在闲时多进行长距离不间断的慢速游泳可以达到很好的修身效果. 游泳有四种姿势:爬泳.蛙泳.蝶泳.仰泳 说蛙泳简单是外行,它的技术要求是很高的. 爬泳也叫自由泳,它是最实在的,用的很广.因为速度快而且好调节. 蝶泳最累,它的姿势原与海豚也是世界公认最好看的. 我说了这么多,希望对你能够有一些帮助.
强沾18879222984问： 怎么样游泳省力 - ？
和政县杏苏回答： 怎么说得都是些废话! 蛙泳是左右泳姿里面持续能力最强的一种,像你这样估计是呼吸与动作配合不当,最大大问题应该是你的姿势不是很正确.正确的姿势是手脚要分开划,手划完脚再划,这点你可以看看相关的资料,具体就不说了. 距离跟泳姿无关,喜欢什么就什么,只要你姿势,呼吸配合好,自由可以游个,1,2公里不是问题
强沾18879222984问： 游泳哪种游法最省体力! - ？
和政县杏苏回答： 蛙泳.游蛙泳时,身体姿势比较平稳,水的支撑面积大,动作省力,呼吸方便,能持久,适用于长时间、远距离游泳.由于蛙泳的速度比较慢,在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳),蛙泳不如其它姿势快,使得蛙泳技术受到排挤.随后国际泳联规定了泳姿,蛙泳技术才得以发展.
强沾18879222984问： 那个游泳姿势最省力最好 - ？
和政县杏苏回答： 我试过各种游泳的姿势,我个人认为仰泳,是最省力的.仰泳就是肚子朝天,背朝下.
强沾18879222984问： 除了背泳,理论上什么泳最省力?而且又比较容易学?? - ？
和政县杏苏回答： 我进行过专业训练,对我来说四种泳姿都想要游快都很累的. 毫无疑问,蝶泳最累,最要求你的腰部和手部以及肩部的力量.一般人没有经过专业训练根本就碟不起来,所有很难学,要学,一定要把力量练上去. 仰泳(你所说的背泳),蛮轻松的,我游混合泳时就靠它暂时放松一下,但是因为看不见前方视线,撞头之类的很容易发生,比较危险.所以我在教我朋友游泳时一般不提倡这个泳姿. 自由泳,学起来还好,关键是要动作到位,不然也很累的.速度也快蛮不错的,帅也蛮帅的. 蛙泳,我的主项,嘿嘿.想要追求速度是很累的,要求身体协调性极高.但是一般游游的话就它最好了,换气不累,前方视线也都看得到.游起来也轻松.我觉得一般游游它最好了.
强沾18879222984问： 哪种游泳方式最快最省力?拜托了各位 谢谢 - ？
和政县杏苏回答： 学习蛙泳吧.到游泳馆去学习,找一个教练.学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸?我们平时的呼吸大家很清楚,就是先吸气再呼出去.但是游泳恰好相反,游泳的时候就是呼吸!是先在水里把气吐出去,当嘴露出水面是吸气.记住...
强沾18879222984问： 什么泳姿最省力,游长距离的话 - ？
和政县杏苏回答： 其实是仰泳,因为仰泳的姿势没有给水施加阻力,而蛙泳身体呈半树直状态,姿势掌握不好的话会很费力..
