整天晕乎乎的没精神想睡觉
怎么白天老没精神?想睡觉?
25招让你一天精神百倍.不困倦 1,起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。2.养成...
我最近一段时间,吃不好,睡不好,每天头晕乎乎的,人还特别乏,做什么事情...
个别人还会出现幻觉，如听到别人在和他说话，看见奇怪的东西等，有时出现多疑、敏感、老是疑心别人想害自己等，和精神病十分相像。这种称为睡眠剥夺的试验一旦结束，受检者便立刻陷入沉睡，他们会一下子进入NREM第Ⅱ期，然后加深到NREM第Ⅲ、Ⅳ期。最特别的是REM出现的时间提前，时间也延长，出现的次数...
总是全身无力感觉很累
没睡好觉 睡眠质量对我们而言是尤为重要的一件事情，有着充足的睡眠不但让人体获得充裕的歇息，并且让我们的精神面貌也会非常好，如果是夜里的情况下没了充足的睡眠，常有失眠的状况大白天的情况下便会晕晕乎乎的，都犯困，因此要想合理的改进全身无力及其觉得疲劳的状况，最基本的便是在夜里的情况下...
每天没精神怎么办
心理疲劳通常表现为自感体力不支、精力不济、反应迟钝且伴有注意不集中、思维不敏捷、情绪低落、精神不振、活动效率降低、错误率上升，严重时还会引起头痛、眩晕、心血管和呼吸系统功能紊乱、食欲减低、消化不良以及失眠等。心理疲劳一般发生在以下两种情景之中：一种是活动中紧张程度过高，致使心理活动异常、...
血压不高,为什么总是头晕晕乎乎?
头晕很多时候只是人体不适的一个表现，引起头晕的原因很多，我把它分为二类情况：一类只是仅仅感觉上的头晕不适症状，没有实质性的身体疾病，表现为头脑昏昏沉沉、不清醒、头闷胀感。通常是由于劳累、睡眠不足、精神紧张、思想负担重等等原因引起，往往一系列的检查发现不了问题，经过休息、改善睡眠、调整...
人没精神怎么办
开始先是半节食。一日三餐，每顿饭只吃洁净的西红柿、水果、黄瓜等蔬果，戒荤食。每顿只吃一样，不能吃到感觉饱。持续2到至3天。然后全节食，一天不吃任何食物，坚持1至2天。恢复吃饭后，注意营养平衡，每顿只吃7分饱。每天练习瑜伽功。精神状态调整过来以后，3天半节食一天，7天全节食一天。2. ...
春天为什么老犯困?老想睡觉,头还晕乎乎...
进了春天，人就特别容易犯困，睡觉睡不醒，工作也没精神，老人说这叫“春困".其实春困不是病，而是自然气候变化、气温回升而产生的一种暂时生理现象。在这种环境下，人体各个部位的血管是扩张的，大脑的供血相对情况下是比较少的，这个情况人就容易产生困乏。昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯...
总是感觉很困很累是什么原因?
如果你改变睡眠习惯,例如上夜班或旅行到另一地区,由于睡-醒周期和可的松释放的混乱,该睡就会睡不着,该醒时又昏昏欲睡,这种情况过几天才能校正过来。 二、 合理安排饮食 中饭吃得太多引起疲劳。因为过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道。这样,头就会晕乎乎的。 高脂肪食物和精炼糖是两大罪犯。脂肪...
怎么样使自己有精神,这几天很容易困 无精打采
多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。22.和阳光玩游戏 美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差...
睡完觉之后起来晕晕乎乎的是怎么了?
人在睡醒之后，总会有一段时间，从几分钟到十几二十分钟需要清醒过来。但是如果睡眠质量不高，或者睡的时间过长了，做了什么梦等等情况下，是可能会发生晕晕乎乎不清醒的情况。这种情况下，建议按摩一下穴位，或者喝点清茶，起来活动一下看看能不能清醒。如果这样的次数多了，建议咨询一下医生，量一下...
扎赉特旗正心回答： 您好,脑袋整天晕晕的,还想睡觉没精神,好多原因都会引发这个症状.建议你到医院做一个全面检查,找对病因,才能对症下药.〓〓〓为了便于广大患者朋友咨询,我站特约权威骨科专家在线咨询坐诊,详情请点击左侧绿色闪动按钮【点击咨询】,祝您早日康复!〓〓〓
彤郝13328574282问： 每天整个人一天到晚精神恍惚想睡觉、神经衰弱!、与人沟通精神集中不起来感觉、累、困、听不进去、反应迟钝、要揉揉太阳穴才能正常点时间.到底是什么原因? - ？
扎赉特旗正心回答： 神经有问题
彤郝13328574282问： 整天晕晕的总想睡觉是怎么回事？
扎赉特旗正心回答： 您好!根据您的描述及临床资料分析,考虑有没有肝炎可能;建议您到医院化验 检查看看
