拉筋以后小腿反而粗了
腿的筋把它拉直了,会不会导致不会在长高,
2. 拉筋的主要目的是伸展和放松筋腱，增加关节的活动范围，并非拉伸关节空间。因此，专业的拉筋运动并不会对软骨或生长板产生负面影响。3. 某些特别设计的拉筋运动，比如能够拉伸脊椎骨和腿关节空间的运动（通常称为伸展运动），实际上有助于身高的增加。4. 例如，李陈伸展运动是一种全身伸展运动，它不仅...
为什么开始跑步之后 我的小腿会变得越来越粗壮
若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的...
我男19岁,每天跳绳,摸高,人是长了!可是腿怎么变粗了,人也变壮了??
跳绳 是容易腿粗的，壮了是因为你运动了，身体素质变好了 想把腿变瘦了，方法简单，就是做 拉伸运动 ，压腿 筋抻开了，坚持半小时就好了 我是当时减肥用跳绳的方法来了，为了避免腿变粗，我天天抻筋，所以腿没粗 呵呵。。跳绳是个不错的运动，可以修整整个人的身形 ...
跑步怎样预防小腿变粗
知道小有建树答主 回答量:133 采纳率:96% 帮助的人:30.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 跑步怎样预防小腿变粗 跑后要拉伸:下个咕咚,跑完步后会提醒你去拉伸,有教你拉伸步骤, 一般是8分钟; 拉伸完,如果你感觉到自己的肌肉还是有点紧绷,记得用手掌拍拍你的大小腿,活动血脉,直到你的身体放...
坚持揉地筋,越揉越年轻!这是为什么?
那么说到筋，这个筋在哪里？我们怎样才能找到这条筋呢？这里有一个小窍门，你可以试试。首先，我们将脚底朝上，把脚趾往上翻，你会清楚地发现，在脚底有一条筋，这个方法简单而快捷。找到这条筋后，剩下的就是按摩了，按摩的方法很简单，不需要什么高超的技巧，而且时间不受限制，洗完脚后，可以...
为什么我做瘦腿的运动腿反而变粗了?
6.将臀部向下压，成弓箭形，维持5秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做，每边做10次。注意后腿膝头要尽量伸直。脂肪型 推荐练习：1.双手叉腰，背脊同双腿都要直，眼要直望。2.将腿跟慢慢提升，只是脚尖用力，重复做10次。有助增加肌肉及拉长脚筋。3.好似海狮一样趴于地下，手肘屈曲平放，头、腰...
小腿粗的原因是什么?女生怎样才能保证小腿纤细?
小腿一直也是很多朋友都想瘦下来的部位其实小腿粗壮也具有一定的遗传因素，平时可以观察自己的父母或者兄弟姐妹，腿型是不是和自己差不多，如果是因为遗传所引起的是不能缓解的。可是由于各方面的原因，都会导致小腿变粗，腿部肿胀、脂肪堆积、肌肉形状不好等问题，所以如何拥有形状优美的小腿，也是我们一直...
大学生跑步小腿变粗可能方法不对
运动小知识跑步小腿变粗 为什么跑步后小腿变粗了? 运动强度过大 短跑比赛和足球比赛对于运动员短距离爆发力的要求很高很高。训练中他们将涉及大量的冲刺跑和快速折返跑,而这种爆发力的训练恰恰对肌肉生长的刺激性很大,会让肌肉增长变大。如果你长时间进行百米冲刺跑、竞速跑、折返跑等剧烈的无氧运动的话,有很大可能造...
抽筋会让小腿变粗吗
但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。预防小贴士下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议：穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子...
经常拉伸真的能让腿变细吗?怎么锻炼腿会变细?
人们在锻炼的时候总会做一些拉伸动作，其实这种动作并不会让腿变细，只是拉伸腿部的肌肉而已，避免形成肌肉腿，如果想要腿部线条变得优美，可以试试后抬腿和上抬腿这两种动作。第一个动作就是后抬腿。其实这种动作能随时随地做，比如在家无聊的时候就可以站着做后抬腿，这样也是有利于腿部变细的，而且还能...
贺兰县致康回答： 1) 让腿紧绷起来,一般就可以看到肌肉的形状; 2) 脂肪一般在皮下,而肌肉一般是附在骨头上.所以,放松腿部,如果能很容易用手抓起来,就是脂肪.这个方面如果在按摩腿部之后作最有效,此时僵硬的脂肪也会被软化,轻松就可以抓起来. 3) 当然,如果您已经长期不运动,那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉,也开始流失,同时脂肪填充进去.这就是所谓的“肌肉型小腿”. 大家小腿粗粗的主要原因,是因为跟腱短.或者说,肌肉几乎没有,所以全堆集在下面,否则肌肉是高高在上的,而不是垂在下面的.
枞春19131545304问： 坚持几天的运动小腿肌肉不细反而粗了？
贺兰县致康回答： 这样的话,多数考虑是由于拉伤劳损导致的,最好是注意休息,适当运用跌打损伤药物治疗,都可以有效好转的
枞春19131545304问： 为什么按摩完小腿反而变粗变肿? - ？
贺兰县致康回答： 经常浮肿是你末梢循环不好,应该经常按摩,促进循环.
枞春19131545304问： 为什么做了局部运动我的小腿反而粗了? - ？
贺兰县致康回答： 你之前应该没有做过什么运动吧?做完运动之后一定要做点放手动作,比如轻轻拍打小腿和大腿肌肉,你是不是肿了,这个你用手按一下小腿的肉是硬的还是软?如果是硬的就是肌肉,如果软的话就看看估计是水肿或许是你对精华霜过敏什么的.大姨妈是来了还没有来啊?你来大姨妈这段时间有没有进补?或者去做过按摩脚底?或者腰部?之前有没有吃过避孕药这类的、
